10 καλύτερα οφέλη από τσάι Tulsi (Τσάι Ιερός Βασιλικός) για το δέρμα και την υγεία

Σήμερα, η κατανάλωση βιολογικού τσαγιού India Tulsi είναι αρκετά στην τάση. Γνωρίζετε όμως τι περιλαμβάνει βασικά; Ναι, όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτό το τσάι παρασκευάζεται με tulsi ως βασικό συστατικό. Επίσης γνωστό ως Herbal Queen, το Tulsi ή ιερός βασιλικός είναι γνωστό ως ιερό βότανο από την αρχαιότητα στην Ινδία. Το βότανο καλλιεργείται εδώ και 5000 χρόνια στις χώρες της Νότιας Ασίας, μεταξύ των οποίων η Ινδία και η Ταϊλάνδη είναι οι κυριότερες. Το βότανο όχι μόνο λατρεύεται κάθε μέρα, αλλά είναι επίσης δημοφιλές στην Αγιουρβέδα για μια σειρά από οφέλη για την υγεία και η χρήση του στο τσάι είναι μεταξύ αυτών. Σε αυτό το άρθρο, θα παρέχουμε μερικά από τα καλύτερα οφέλη του τσαγιού tulsi μαζί με τις παρενέργειες.

Τι είναι το τσάι Tulsi?

Σκέφτεστε τι είναι το τσάι Tulsi; Επιστημονικά γνωστό ως Tulsi is Ocimum tenuiflorum, ένα τσάι από φύλλα tulsi είναι ένα είδος τσαγιού από βότανα που παρασκευάζεται χρησιμοποιώντας το tulsi ως κύριο συστατικό. Το τσάι Krishna tulsi μπορεί να παρασκευαστεί με φυτό βασιλικό, όπου τα φύλλα του είναι σε σκόνη, φρέσκα ή αποξηραμένα, όπου αναμιγνύονται με άλλα συστατικά, γεγονός που το καθιστά μη τοξικό..

Είναι το τσάι Tulsi καλό για εσάς?

Το βιολογικό τσάι αγίου βασιλικού παρασκευάζεται βασικά με κάθε φυτικό συστατικό. Τα φύλλα τούλι περιέχουν ένα στοιχείο που ονομάζεται ευγενόλη, το οποίο είναι αρκετά πλούσιο σε ουρσολικό οξύ μαζί με την καρβακρόλη που και οι δύο έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες. Και πάλι, είναι η καλύτερη επιλογή αν ψάχνετε για αποτοξίνωση του σώματός σας και καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που μπορούν να οδηγήσουν σε χρόνια εκφυλιστική ασθένεια. Έτσι, είναι καλό για εσάς.

Πώς να φτιάξετε τσάι Tulsi στο σπίτι?

Εάν έχετε κολλήσει στο πώς να φτιάξετε τσάι αγίου βασιλικού, είναι μια αρκετά απλή διαδικασία. Εδώ είναι η απλή διαδικασία που πρέπει να ακολουθήσετε για την παρασκευή τσαγιού tulsi:

Συστατικά για το τσάι Tulsi:

2 έως 3 φύλλα Tulsi.
1 φλιτζάνι νερό.
1 κουταλάκι μέλι.
½ κουταλάκι χυμό λεμονιού.

Πώς να το κάνουμε:

Πάρτε ένα τηγάνι και προσθέστε ένα φλιτζάνι νερό σε αυτό. Επίσης, προσθέστε 2 έως 3 φύλλα βασιλικού στο τηγάνι.
Αφήστε το νερό να βράσει και περιμένετε μέχρι να απορροφήσει το χρώμα και τη γεύση των φύλλων.
Μετά από περίπου 3 λεπτά, στραγγίστε το τσάι σε ένα ποτήρι.
Προσθέστε 1 κουταλιά μέλι και ½ κουταλάκι χυμό λεμονιού στο τσάι για επιπλέον γεύση και οφέλη.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό?

Αυτή η συνταγή τσαγιού tulsi μπορεί να χρησιμοποιηθεί νωρίς το πρωί για να αποκομίσει τα περισσότερα οφέλη. Μπορείτε να πιείτε το τσάι βασιλικού με ή χωρίς χυμό λεμονιού και μέλι. Ενώ μαθαίνετε πώς να παρασκευάζετε τσάι τούλσι, μπορείτε επίσης να προσθέσετε τζίντζερ και σκόνη κανέλας.

Πόσο τσάι Tulsi πρέπει να πίνουμε την ημέρα?

Χωρίς αμφιβολία, το τσάι tulsi India έχει πολλά οφέλη για την υγεία, υπάρχουν ακόμη ορισμένοι περιορισμοί στην κατανάλωσή του σε καθημερινή βάση. Το να έχετε ένα φλιτζάνι αυθεντικό τσάι tulsi είναι ένας ιδανικός τρόπος για να φέρετε αλλαγές στη ζωή σας. Αλλά για επιπλέον φλιτζάνια, βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε 3 έως 5 φλιτζάνια χλιαρό τσάι, αλλά μετά από διαβούλευση με το γιατρό σχετικά με την ποσότητα.

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να πιείτε τσάι Tulsi?

Αν ψάχνετε για τον καλύτερο χρόνο για να πιείτε βιολογικό τσάι ιερού βασιλικού στην Ινδία, η ιδανική ώρα είναι μεταξύ 10 και 11 το πρωί. Αυτή τη στιγμή, ο μεταβολισμός του σώματος βρίσκεται στην κορυφή του και η προσθήκη του τσαγιού θα ενισχύσει το μεταβολισμό. Ωστόσο, το να πίνετε τσάι τούλσι τη νύχτα είναι επίσης αποδεκτό για την σωστή τοξικοποίηση των ανεπιθύμητων τοξινών που συγκεντρώνονται όλη την ημέρα.

Υπέροχα οφέλη για την υγεία του τσαγιού Tulsi:

Εδώ καταγράψαμε 10 εκπληκτικά οφέλη τσαγιού tulsi για την υγεία και το δέρμα. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

1. Αποτρέπει το Κρυολόγημα:

Το κρύο τσάι Tulsi είναι η καλύτερη φυσική θεραπεία. Το Tulsi ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα μαζί με το να παρέχει στο σώμα αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη στοιχεία. Αυτό είναι χρήσιμο ενώ κρυώνετε καθώς μειώνει τη θερμοκρασία του σώματός σας και προστατεύει από τυχόν λοιμώξεις. Μπορείτε ακόμη να τρώτε φύλλα τούλι καθημερινά για να αποφύγετε το κρύο.

Συστατικά:

Φεύγει ο Τούλσι.
Νερό.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το τσάι του αγίου βασιλικού σε ζεστή κατάσταση.
Προσπαθήστε επίσης να τρώτε ωμά φύλλα τούλι με τη μορφή πάστας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό:

Δύο φορές την ημέρα και συνεχίστε να παίρνετε την κατάλληλη ανακούφιση.

2. Τσάι Τούλσι για το βήχα:

Τα φύλλα του αγίου βασιλικού έρχονται με αποτελεσματικές φαρμακευτικές δυνάμεις που λειτουργούν μαγικά στον βήχα. Ο βήχας τσαγιού Tulsi είναι επίσης χρήσιμος σε άλλα αναπνευστικά προβλήματα όπως βρογχίτιδα, άσθμα κλπ. Μαζί με την απομάκρυνση του βήχα, ενισχύει επίσης την ανοσία που εξαλείφει τις πιθανότητες εμφάνισης λοιμώξεων.

Συστατικά:

Φεύγει ο Τούλσι.
Νερό.
Τζίντζερ.
Μέλι.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

Μπορείτε να φτιάξετε τσάι tulsi για το βήχα αναμειγνύοντας όλα τα συστατικά και να το έχετε σε μορφή σιροπιού.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό:

Η χρήση αυτού του τσαγιού για περίπου 2 έως 3 φορές την ημέρα θα προσφέρει γρήγορα και αποτελεσματικά αποτελέσματα.

3. Τσάι Tulsi για άγχος και ανακούφιση από το στρες:

Το τσάι Tulsi για το άγχος είναι ο καλύτερος τρόπος για να απογοητευτείτε. Μαζί με το άγχος και το άγχος, το τσάι είναι επίσης χρήσιμο στην καταπολέμηση της κατάθλιψης που περιλαμβάνει τόσο συναισθηματική όσο και σωματική. Το τσάι μειώνει το επίπεδο κορτιζόλης που απελευθερώνεται τη στιγμή του στρες. Σταθεροποιεί τη διάθεση που βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους και του άγχους.

Συστατικά:

Φεύγει ο Τούλσι.
Νερό.
Χυμό λεμονιού.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

Βάλτε το σε ζεστή κατάσταση για να αποκομίσετε τις μέγιστες επιδράσεις τσαγιού για άγχος και άγχος.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό:

Πάρτε το τσάι 2 φορές την ημέρα ή τη νύχτα θα σας προσφέρει πρόσθετα οφέλη.

4. Έλεγχος διαβήτη:

Εάν σκέφτεστε ότι το τσάι Tulsi είναι ασφαλές για διαβήτη, η απάντηση είναι ένα μεγάλο ναι. Το βιολογικό τσάι ιερού βασιλικού India tulsi βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του β-κυττάρου του παγκρέατος μαζί με την έκκριση ινσουλίνης που βοηθά στη διαχείριση της γλυκόζης στα μυϊκά κύτταρα. Βελτιώνει επίσης τις αιχμές στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Συστατικά:

Νερό.
Φεύγει ο Τούλσι.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συνταγή τσαγιού αγίου βασιλικού ή ακόμη και να μουλιάσετε τα φύλλα για μια νύχτα και να πιείτε το νερό πρώτα με άδειο στομάχι το πρωί.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό:

Για τον έλεγχο του διαβήτη, μπορούμε να πίνουμε καθημερινά και να λαμβάνουμε οφέλη για το τσάι βασιλικού για την καθημερινή ρουτίνα.

5. Τσάι Tulsi για απώλεια βάρους:

Το τσάι Tulsi και η απώλεια βάρους συμβαδίζουν. Αναφέρεται επίσης η λίστα με τα οφέλη της απώλειας βάρους τσαγιού tulsi. Το τσάι είναι πολύ χαμηλό σε θερμίδες, ωστόσο, είναι υψηλό σε απαιτούμενα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην απώλεια βάρους. Λειτουργεί αποτελεσματικά στο λίπος στην κοιλιά με φυσικό τρόπο.

Συστατικά:

Φύλλα βασιλικού.
Νερό.
Χυμό λεμονιού.
Μέλι.
Φύλλα μέντας.
Τζίντζερ.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

Για να αποκτήσετε τα μέγιστα οφέλη του τσαγιού αγίου βασιλικού, πιείτε το με άδειο στομάχι το πρωί ή μετά την προπόνηση και το βράδυ σε ζεστή και παγωμένη κατάσταση.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό:

Για τα οφέλη του τσαγιού του αγίου βασιλικού, πάρτε το 2 έως 3 φορές την ημέρα θα λειτουργούσε αμέσως στο λίπος.

6. Αντιμετωπίζει τις αναπνευστικές διαταραχές:

Ο κατάλογος των βιολογικών πλεονεκτημάτων τσαγιού για την υγεία περιλαμβάνει επίσης αναπνευστικές διαταραχές. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην αποβολή του φλέγματος που παρέχει ανακούφιση από μια σειρά αναπνευστικών διαταραχών όπως άσθμα, βρογχίτιδα, κρυολόγημα, βήχα κ.λπ..

Συστατικά:

Φύλλα βασιλικού.
Νερό.
Τζίντζερ.
Χυμό λεμονιού.
Μέλι.
Κάρδαμο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

Η χρήση του μαύρου τσαγιού tulsi δύο φορές την ημέρα είναι αποτελεσματική σε αναπνευστικά προβλήματα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό:

Πιείτε το τσάι σε ζεστή κατάσταση για περίπου 2 φορές μέχρι να θεραπευτεί η διαταραχή για να αποκτήσετε τα κατάλληλα οφέλη του τσαγιού από φύλλα βασιλικού.

7. Διαλύει τις πέτρες στα νεφρά:

Τα αρχικά οφέλη του τσαγιού Tulsi περιλαμβάνουν επίσης τη διάλυση των λίθων στα νεφρά. Το τσάι λειτουργεί με τη μορφή ήπιου διουρητικού και αποτοξινωτικού για το σώμα. Αυτό μειώνει τα επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα, γεγονός που αυξάνει τη συχνότητα ούρησης. Τα οφέλη του τσαγιού Tulsi Ayurveda περιλαμβάνουν επίσης ανακούφιση από τον πόνο από προβλήματα πέτρας στα νεφρά.

Συστατικά:

Νερό.
Χυμό λεμονιού.
Μέλι.
Φύλλα βασιλικού.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

Η κατανάλωση τσαγιού τόσο σε ζεστή όσο και σε κρύα κατάσταση θα προσφέρει αποτελεσματικά αποτελέσματα στην αφαίρεση των λίθων στα νεφρά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό:

Εργαστείτε για το πώς να φτιάξετε τσάι tulsi μέχρι να φύγουν οι πέτρες και ο πόνος σας.

8. Μειώνει τον πυρετό:

Είτε πρόκειται για οξύ πυρετό είτε για σοβαρό, τα οφέλη από την κατανάλωση τσαγιού tulsi περιλαμβάνει επίσης ανακούφιση από αυτό. Είναι επίσης αποτελεσματικό στον δάγκειο πυρετό και την ελονοσία καθώς ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα εκείνη τη στιγμή. Το τσάι περιέχει ενώσεις όπως η ανοσορυθμιστική που βοηθούν στη μείωση της υψηλής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια του πυρετού.

Συστατικά:

Φεύγει ο Τούλσι.
Νερό.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

Για καλύτερα αποτελέσματα αναζητήστε πώς να φτιάξετε τσάι tulsi στο σπίτι και να το σερβίρετε ζεστό στον ασθενή.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό:

Για να αποκομίσετε οφέλη για το τσάι tulsi στην υγεία, το τσάι να είναι ζεστό περίπου 3 έως 4 φορές θα ήταν ευεργετικό για σοβαρό πυρετό μέχρι να μειωθεί η θερμοκρασία.

9. Καταπολεμά την ακμή:

Ναι, τα οφέλη του τσαγιού βασιλικού περιλαμβάνουν την ακμή, τις ουλές του δέρματος και τα σπυράκια επίσης. Είναι πλούσιο σε ηλεκτρολύτες, βιταμίνες, φυτοθρεπτικά συστατικά και μέταλλα που βοηθούν σε μια σειρά από οφέλη για το δέρμα και την υγεία. Το τσάι είναι επίσης αντιιικό, αντισηπτικό και αντιβακτηριακό που βοηθά στην καταπραϋντική επιδερμίδα και εξαλείφει τα άσχημα σπυράκια και την ακμή από το δέρμα.

Συστατικά:

Νερό.
Φεύγει ο Τούλσι.
Χυμό λεμονιού.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

Για να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη του τσαγιού tulsi για την ακμή, πιείτε ζεστό τσάι ή εφαρμόστε το στο πρόσωπο.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό:

Πίνετε το τσάι καθημερινά ή εφαρμόστε το εναλλακτικά.

10. Πρόληψη του καρκίνου:

Ο καρκίνος είναι από τα λιγότερο γνωστά οφέλη για την υγεία του τσαγιού από φύλλα βασιλικού. Περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου όπως το ουρσολικό οξύ, το καρυοφυλλένιο, το ροσμαρινικό οξύ κ.λπ..

Συστατικά:

Φύλλα βασιλικού.
Νερό.
Χυμό λεμονιού.
Τζίντζερ.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

Η κατανάλωση τσαγιού με άδειο στομάχι κάθε μέρα θα φέρει αποτελεσματικά οφέλη από το βιολογικό τσάι τούλσι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό:

Εφαρμόστε αυτό καθημερινά για αποτελεσματική πρόληψη από τον καρκίνο και σταματώντας την ανάπτυξη των κυττάρων.

Παρενέργειες από το τσάι Tulsi:

Μερικές από τις δημοφιλείς παρενέργειες τσαγιού tulsi περιλαμβάνουν:

Η υπερβολική πρόσληψη για να αποκομίσουμε οφέλη από τσάι βασιλικού μπορεί να οδηγήσει σε υπερδοσολογία ευγενόλης που μπορεί να είναι δηλητηριώδης.
Οι παρενέργειες του τσαγιού αγίου βασιλικού περιλαμβάνουν επίσης αραίωση αίματος.
Η υπογλυκαιμία συγκαταλέγεται επίσης στις παρενέργειες του τσαγιού που οδηγεί σε ανώμαλα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Για τους άνδρες, η υπογονιμότητα είναι επίσης ανεπιθύμητες ενέργειες για το τσάι tulsi εάν η πρόσληψη είναι υπερβολική.
Αναμφίβολα τα οφέλη του τσαγιού tulsi είναι διάφορα, αλλά μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις για τις έγκυες γυναίκες οδηγώντας σε αρνητικές αντιδράσεις.
Ενώ ψάχνετε για τα οφέλη για την υγεία του τσαγιού βασιλικού, εάν αλληλεπιδράσετε με φάρμακα, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ορισμένα προβλήματα υγείας.

Το Tulsi χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα για διάφορα οφέλη για την υγεία. Εκτός από το τσάι, χρησιμοποιείται επίσης σε άλλες μορφές συμπληρωμάτων όπως το μαγείρεμα των φύλλων και το αιθέριο έλαιο επίσης για την επίτευξη των μέγιστων οφελών. Ωστόσο, μέχρι σήμερα δεν παρατηρείται καμία αρνητική επίδραση στην υγεία των ατόμων που πίνουν τσάι tulsi, εξακολουθεί να συνιστάται να μιλήσετε με τον διαιτολόγο σας πριν ξεκινήσετε με αυτό. Έτσι, πότε ξεκινάτε με αυτό το μαγικό τσάι για να αποκτήσετε διάφορα οφέλη για την υγεία με φυσικό τρόπο?