15 Υπέροχα οφέλη από τσάι από κάρδαμο για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Η Ινδία είναι διάσημη για το ζεστό της Chai, το οποίο διατίθεται από τα μικρότερα σημεία τσαγιού μέχρι τα πιο φανταχτερά εστιατόρια. Μεταξύ πολλών τύπων τσαγιού, η δημοτικότητα του τσαγιού Κάρδαμο είναι τέτοια που, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τσάι χωρίς Κάρδαμο! Το έντονο άρωμα και το βάθος της γεύσης αυτού του τσάι είναι ασύγκριτα με οποιοδήποτε άλλο ποτό. Το τσάι από κάρδαμο είναι ένας τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας! Είναι ένας άμεσος παράγοντας αύξησης της διάθεσης και ένας παίκτης που αλλάζει την υγεία σας. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε μερικά από τα καλύτερα οφέλη για το τσάι Κάρδαμο, μαζί με μια πρόσθετη συνταγή για να το φτιάξετε στο σπίτι!

Τι είναι το τσάι κάρδαμο?

Ένα τυπικό ινδικό τσάι κάρδαμο παρασκευάζεται με έγχυση των φύλλων τσαγιού στο γάλα μαζί με σκόνη κάρδαμο και ζάχαρη. Ονομάζεται επίσης Elaichi Chai στις τοπικές γλώσσες, το τσάι Cardamom chai έχει κερδίσει μια παγκόσμια φήμη για το εκπληκτικό άρωμα και την άψογη γεύση του. Ειδικά στο βόρειο τμήμα της Ινδίας, το κάρδαμο τσάι είναι αναπόφευκτο στη διατροφή κάποιου.

Είναι το τσάι κάρδαμο καλό για την υγεία?

Το κάρδαμο ονομάζεται «Βασίλισσα των μπαχαρικών». Εκτός από τις ιδιότητες ενίσχυσης της γεύσης, το Κάρδαμο είναι επίσης γνωστό για τις υψηλές φαρμακευτικές του αξίες. Όταν αναμειγνύεται με γάλα και σκόνη τσαγιού, τα οφέλη αυτού του μπαχαρικού διπλασιάζονται. Η καλοσύνη του γάλακτος, τα αντιοξειδωτικά στα φύλλα τσαγιού και οι θεραπευτικές ιδιότητες του κάρδαμου το καθιστούν ένα από τα πιο υγιεινά ποτά, υπό την προϋπόθεση ότι δεν περιέχει λευκή ζάχαρη.

Κάρδαμο Τσάι Διατροφή:

Εδώ είναι η διατροφική διάσπαση 1 φλιτζανιού τσάι κάρδαμο, φτιαγμένο με γάλα και λίγη κοκκοποιημένη ζάχαρη:

• Συνολικές θερμίδες: 83.6
• Συνολικό λίπος: 0,7 γρ
• Χοληστερίνη: 2,4 mg
• Νάτριο: 20,3 mg
• Κάλιο: 63,5 mg
• Συνολικοί υδατάνθρακες: 19 γρ
• Φυτικές ίνες: 0,4 γρ
• Σάκχαρα: 16,5 γρ
• Ασβέστιο: 4,8 %
• Βιταμίνη D: 3,1 %

Πώς να ετοιμάσετε τσάι κάρδαμο στο σπίτι?

Τώρα που καταλάβατε τη σημασία αυτού του τσαγιού, δείτε πώς να ετοιμάσετε τσάι από κάρδαμο:

Πράγματα που χρειάζονται:

• Αποβουτυρωμένο γάλα – 1 φλιτζάνι
• Φύλλα τσαγιού – 1 κουταλιά της σούπας
• Καρδαμύλια-2-3
• Ζάχαρη (προαιρετικά) – 1 κουταλιά της σούπας

Επεξεργάζομαι, διαδικασία:

• Σε ένα δοχείο βράζουμε το γάλα με φύλλα τσαγιού.
• Μετά από ένα λεπτό, θα παρατηρήσετε ότι το χρώμα του γάλακτος αλλάζει σε καφέ.
• Τώρα συνθλίψτε τους λοβούς Κάρδαμο χοντροκομμένα και προσθέστε στο βραστό γάλα.
• Μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη σε αυτό το στάδιο ή να παραλείψετε αυτό το βήμα.
• Αποσύρουμε από τη φωτιά και σερβίρουμε ζεστό.

Οφέλη από τσάι κάρδαμο για υγεία, μαλλιά & Δέρμα:

Για να μάθετε περισσότερα για τους λόγους για τους οποίους πρέπει να συμπεριλάβετε τσάι κάρδαμο στη διατροφή, ελέγξτε αυτόν τον οδηγό παρακάτω και λάβετε αυτά τα υπέροχα οφέλη από τσάι κάρδαμο.

1. Καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες:

Υπάρχουν διάφορα αντιοξειδωτικά στο τσάι από κάρδαμο και αυτά βοηθούν στην καταστροφή των ελεύθερων ριζών στο σώμα που προκαλούν βλάβη στα κύτταρα. Βοηθά όχι μόνο σε αντιγηραντικές ιδιότητες για το δέρμα, αλλά διασφαλίζει επίσης την πρόληψη διαφόρων ειδών καρκίνου που οφείλεται στις ελεύθερες ρίζες.

2. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος:

Για όσους αναζητούν λάμψη στο δέρμα, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να έχουν 1-2 φλιτζάνια τσάι κάρδαμο. Αυτό συμβαίνει λόγω της αυξημένης κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα. Αυτό βοηθά επίσης στη διατήρηση των άλλων οργάνων σε καλή κατάσταση και αποκαθιστά τις λειτουργίες τους με ιδανικό τρόπο.

3. Αντιμετωπίζει τέλεια τα προβλήματα του δέρματος:

Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και οι αντιμικροβιακές ιδιότητες στο τσάι από κάρδαμο είναι τέλειες για να διατηρήσουν το δέρμα υγιές και απαλλαγμένο από κάθε είδους προβλήματα όπως λοιμώξεις, ακμή και άλλα. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί έχοντας τουλάχιστον 1-2 φλιτζάνια φρέσκο ​​παρασκευασμένο τσάι κάρδαμο κάθε μέρα.

4. Αποτρέπει τις λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής:

Οι αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες δεν είναι μόνο χρήσιμες για το δέρμα χωρίς προβλήματα αλλά και για ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής. Αυτό κρατά κάθε είδους μολύνσεις μακριά από τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής και διατηρεί τη σωστή ισορροπία. Ως πρόσθετο όφελος, τα αντισηπτικά αποτελέσματα κρατούν μακριά τον ερεθισμό και τον κνησμό του τριχωτού της κεφαλής.

5. Παρέχει θρεπτικά συστατικά:

Το σώμα χρειάζεται ορισμένες ποσότητες θρεπτικών συστατικών κάθε μέρα για τη σωστή λειτουργία. Έχοντας 1-2 φλιτζάνια τσάι κάρδαμο θα σας δώσει καλές ποσότητες μετάλλων και βιταμινών και θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της σωστής υγείας για το σώμα. Οι βιταμίνες Α, Β, C καθώς και η ριβοφλαβίνη υπάρχουν σε αυτό το ποτό.

6. Αποτρέπει την ανάπτυξη καρκίνου:

Οι πολυφαινόλες είναι μερικά αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο τσάι κάρδαμο. Αυτό βοηθά το σώμα να δημιουργήσει ένα προστατευτικό στρώμα από την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στο σώμα. Είναι ένα όφελος να περιμένουμε. Ένα άλλο από τα σημαντικά οφέλη του κάρδαμου είναι η πρόληψη του καρκίνου.

7. Θεραπεύει τους πονοκεφάλους:

Το τσάι από κάρδαμο βοηθά στη χαλάρωση των μυών και αποσυμφορεί το σώμα αντιμετωπίζοντας έτσι τα προβλήματα των πονοκεφάλων ως ένα πρόσθετο όφελος που σίγουρα πρέπει να αναφερθεί εδώ. Θα εξαφανιστεί αμέσως.

8. Για το πεπτικό σύστημα:

Ένα άλλο κύριο πλεονέκτημα του τσαγιού κάρδαμο είναι η σωστή πέψη. Μαζί με τη θεραπεία της κρίσης της δυσπεψίας, το τσάι από κάρδαμο αν λαμβάνεται μία ή δύο φορές την ημέρα διασφαλίζει επίσης ότι δεν υπάρχουν προβλήματα μετεωρισμού. Το αρωματικό ποτό είναι ένας υπέροχος τρόπος για να επιτύχετε ένα υγιές και σωστό πεπτικό σύστημα απαλλαγμένο από όλα τα προβλήματα. Το τσάι κάρδαμο ωφελεί επίσης τους υποψήφιους για απώλεια βάρους, αυξάνοντας το μεταβολικό ρυθμό.

9. Ενισχύει την ασυλία:

Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα με αποτοξίνωση ολόκληρου του συστήματος, δεν υπάρχει καλύτερη διαθέσιμη επιλογή από το τσάι κάρδαμο. Κάποιος θα πρέπει να το έχει καθημερινά για να βλέπει τα αποτελέσματα σε ένα ή δύο μήνες. Φροντίστε να το ετοιμάσετε φρέσκο.

10. Καθαρίζει τη ναυτία:

Τα οφέλη του τσαγιού από κάρδαμο περιλαμβάνουν μια ολόκληρη μεγάλη λίστα για κάλυψη και δεν έχουμε τελειώσει ακόμα. Σε περίπτωση που αισθάνεστε λίγο κάτω από τον καιρό, όπως ας πούμε ζαλισμένοι, η ιδέα της ασθένειάς μας θα απαλλαγεί από τα προβλήματά σας αμέσως. Η ναυτία δεν είναι εύκολο να απομακρυνθεί, αλλά με το τσάι κάρδαμο στο πρωινό σας πρόγραμμα, μπορείτε να σταματήσετε να ανησυχείτε για αυτό. Αφήστε μας να σας το ξεκαθαρίσουμε. Το τσάι από κάρδαμο φροντίζει τα ζητήματά σας σε βάθος, έτσι ώστε όχι μόνο η ναυτία σας να έχει φύγει για την ημέρα αλλά αντίθετα για μακροχρόνιες διακοπές.

11. Μειωμένος κίνδυνος υπέρτασης:

Σε περίπτωση που έχετε προβλήματα με την αρτηριακή σας πίεση και αλλαγές σε αυτήν, παρουσιάζουμε μια θεραπεία που μπορεί να λειτουργήσει. Ας ρίξουμε λίγο φως στο ίδιο. Τα οφέλη του τσαγιού από κάρδαμο περιλαμβάνουν την πλήρη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, τόσο εντός όσο και εκτός των πνευμόνων σας καθώς και της καρδιάς. Αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί την υπέρταση του σώματός σας με τις αλλαγές και ως εκ τούτου οι κίνδυνοι ελαχιστοποιούνται.

Μπορείτε να απολαύσετε ένα υγιές σώμα και μυαλό ταυτόχρονα χωρίς να ιδρώνετε πολύ γι ‘αυτό. Αν ήμασταν εσείς, το τσάι από κάρδαμο θα ήταν το αγαπημένο μας πράγμα το πρωί, ειδικά αφού γνωρίζαμε όλα αυτά τα ιδανικά οφέλη.

12. Αποτρέπει το Κρυολόγημα:

Όταν ψάχνετε τρόπους και απαντήσεις για το πώς να χρησιμοποιήσετε το κάρδαμο στο τσάι, θα σας ενημερώσουμε πώς. Τώρα, αν αναρωτιέστε γιατί ξανά, εδώ είναι το 12ο όφελος που σας προκαλεί το κάρδαμο. Το κάρδαμο χρησιμοποιείται από την αρχή της εποχής και χρησιμοποιείται για τις θερμαντικές του ιδιότητες. Είναι καλός παράγοντας και διατηρεί το σώμα μας ζεστό παρά τον καιρό. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται περισσότερο από συχνά ως φυσική θεραπεία στο σπίτι για την καταπολέμηση ασθενειών που περιλαμβάνουν γρίπη και κρυολόγημα. Για τον πονόλαιμο και τη συμφόρηση επίσης, τίποτα δεν μπορεί να ταιριάξει με τα επίπεδα του κάρδαμου.

13. Σταθερή αρτηριακή πίεση:

Εδώ, θα μιλήσουμε για τη διουρητική ιδιότητα αυτού του ευεργετικού φυτικού συστατικού της φύσης. Το κάρδαμο είναι γεμάτο με τα καλύτερα μέταλλα και αυτό περιλαμβάνει και το κάλιο για πάντα σε ζήτηση. Με αυτό, τα οφέλη για το τσάι από κάρδαμο περιλαμβάνουν ένα σταθερό επίπεδο αρτηριακής πίεσης και μια αισθητή διαφορά στις συχνές αλλαγές που είχαν καταγραφεί κάποτε. Η κανονική αρτηριακή πίεση από κάρδαμο ζωντανεύει λόγω της διουρητικής της ιδιότητας, ενώ το κάλιο είναι αυτό που βοηθά στη μείωση της υψηλής πίεσης του αίματος. Δεν έχουμε τελειώσει ακόμα, οπότε σε περίπτωση που σκεφτήκατε ότι ήταν για εσάς, υπάρχουν δύο ακόμη οφέλη για την υγεία για το τσάι.

14. Μεγάλη στοματική υγεία:

Όποιος επιδίδεται στο κάρδαμο μπορεί να καυχηθεί για μεγάλη στοματική υγεία για την ημέρα. Αυτό είναι προφανές, καθώς το κάρδαμο έχει έντονο άρωμα, επομένως μπορεί εύκολα να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για την κακή αναπνοή σε όλες τις μορφές. Το κάρδαμο θα αναζωογονήσει εύκολα το στόμα σας και θα καταπρανει τα ανησυχητικά προβλήματα που έχετε, τα οποία περιλαμβάνουν τερηδόνα, αιμορραγία των ούλων και προβλήματα στο στόμα, όπως λοιμώξεις του στόματος. Πλούσιο σε αντιβακτηριακές επιδράσεις, το βότανο χρησιμοποιήθηκε κάποτε ως κινέζικο φάρμακο από παλιά για τις παθήσεις των στοματικών προβλημάτων συνολικά.

15. Αφροδισιακό:

Λειτουργεί ως ένας μεγάλος αφροδισιακός παράγοντας, αυξάνοντας έτσι τη λίμπιντο και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας επίσης. Με αυτόν τον τρόπο, οι πιθανότητες να συλλάβετε ως γονείς αυξάνονται υπέρ σας. Αυτό είναι ένα από τα πιο χρήσιμα πλεονεκτήματα του τσαγιού κάρδαμο που δεν έχει επίσης παρενέργειες.

Κάρδαμο Τσάι Παρενέργειες:

Ενώ το τσάι από κάρδαμο είναι σίγουρα ακαταμάχητο, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ενόχληση. Επίσης, το τσάι από κάρδαμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται ασφαλές μόνο όταν διατηρείται κάτω από 2-3 φλιτζάνια. Εδώ είναι μερικές από τις παρενέργειες του τσαγιού κάρδαμο:

• Ναυτία
• Οξέα αντανακλαστικά
• Διάρροια
• Απώλεια όρεξης
• Καούρα
• Head Ache
• Ζάλη
• Προβλήματα της χοληδόχου κύστης
• Υψηλή πίεση του αίματος

Αυτά είναι τα 15 εκπληκτικά οφέλη του τσαγιού Κάρδαμο στην υγεία σας. Αυτό το γευστικό ρόφημα δεν λειτουργεί μόνο στο σώμα σας αλλά προκαλεί θετικά συναισθήματα στο μυαλό σας! Δεν είναι περίεργο, γιατί είναι το πιο περιζήτητο ποτό μετά από μια κουραστική μέρα. Εάν είστε αλλεργικοί στο γάλα, μπορείτε ακόμα να φτιάξετε λίγο μαύρο τσάι από κάρδαμο και να συνεχίσετε να απολαμβάνετε τα απίστευτα πλεονεκτήματά του. Λοιπόν, τι περιμένεις; Πιείτε μια γουλιά για να απολαύσετε μια αναζωογονητική εμπειρία!