25 καλύτερα οφέλη από κάστανο νερού για υγεία, μαλλιά & δέρμα

Το κάστανο νερού είναι επίσης γνωστό ως Singhara, στην Ινδία και το αλεύρι του χρησιμοποιείται πολύ συχνά κατά τη διάρκεια της νηστείας λόγω των γεμιστικών και δροσιστικών επιδράσεων στο σώμα. Είναι ένα υδρόβιο λαχανικό που έχει μια παχιά σκούρα πράσινη έως μοβ φλούδα. Το ίδιο το λαχανικό είναι κρεμώδες έως λευκό. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε μερικά από τα καλύτερα οφέλη του κάστανου νερού για την υγεία, τα μαλλιά και το δέρμα. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

Η καστανιά νερού είναι ευρέως γνωστή με διάφορα ονόματα σε διαφορετικά μέρη. Είναι πολύ πλούσιο σε μέταλλα όπως κάλιο, μαγνήσιο, χαλκό με άλλα μέταλλα σε μικρό ποσοστό. Επίσης, περιέχουν βιταμίνες Β6 που είναι πολύ σημαντικό συστατικό και άλλες είναι η βιταμίνη Β και Ε. Η περιεκτικότητα σε νερό στο κάστανο του νερού είναι πραγματικά πολύ ευεργετική. Διατίθεται στην Ινδία σε διάφορα χρώματα όπως κόκκινο, σκούρο πράσινο και μείγμα αυτών των χρωμάτων. Αυτό το τραγανό πολύ θρεπτικό είδος διατροφής είναι χωρίς λιπαρά, επομένως χαμηλό σε θερμίδες.

Οφέλη και χρήσεις κάστανου νερού:

Εδώ είναι πώς τα κάστανα του νερού είναι ευεργετικά για κατανάλωση, Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη και τα πλεονεκτήματα του κάστανου νερού για την υγεία και την ομορφιά.

• Τα κάστανα νερού λειτουργούν ως ψυκτικό για το σώμα. Λοιπόν, δουλέψτε καλά για όσους υποφέρουν από στομαχικές διαταραχές και χαλαρές κινήσεις. Είναι επίσης χρήσιμο στη δυσπεψία και τη ναυτία.
• Είναι υπέροχο για όσους ακολουθούν πρόγραμμα διατροφής καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και σχεδόν χωρίς λιπαρά ενώ είναι χαμηλές σε θερμίδες. Έτσι, μπορείτε να γευτείτε όσα από αυτά, όπως θέλετε. Αυτά είναι πολύ ήπια γλυκά στη γεύση και πολύ τραγανά, έτσι, μια πραγματική λιχουδιά.
• Όσοι πάσχουν από ίκτερο πρέπει να τρώνε νερό κάστανα καθώς αυτό το λαχανικό βοηθά το σώμα στην αποτοξίνωση.
• Όσοι υποφέρουν από προβλήματα θυρεοειδούς θα επωφεληθούν επίσης από αυτό καθώς είναι πλούσιο σε ιώδιο και μαγγάνιο.
• Νερό Τα κάστανα είναι γεμάτα με πολλά αντιοξειδωτικά όπως φλαβονοειδή και πολυφαινόλες. Ως αποτέλεσμα, ενισχύουν τις δυνατότητες καταπολέμησης των ελεύθερων ριζών του σώματος και έτσι έχουν αντιγηραντικές και αντικαρκινικές ιδιότητες.
• Τα αποξηραμένα κάστανα μπορούν να γίνουν σκόνη. Αυτή η σκόνη πρέπει να λαμβάνεται με απλό νερό ή οποιοδήποτε χυμό φρούτων ή λαχανικών, για το θέμα αυτό. Θα παρατηρήσετε ανακούφιση από το βήχα μέσα σε λίγες ημέρες από την τακτική κατανάλωση.
• Εάν το παιδί σας δεν τρώει σωστά, τα κάστανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυσική θεραπεία για τη βελτίωση της όρεξης.

• Το αλεύρι από κάστανο νερού είναι πολύ ωφέλιμο για τις έγκυες γυναίκες και ακόμη και μετά την εγκυμοσύνη. Είναι υγιείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ελέγχουν την αιμορραγία μετά τον τοκετό. Επίσης, επηρεάζει θετικά την έκκριση γάλακτος.
• Το κάστανο ή το singhara καθαρίζει τις τοξίνες από το αίμα, καθαρίζοντας το. Αυτό βελτιώνει φυσικά, την υφή και την επιδερμίδα του δέρματος και διατηρεί επίσης την ακμή υπό έλεγχο.
• Εάν αισθάνεστε χαμηλή ενέργεια και κουρασμένοι, μπορείτε να δοκιμάσετε κάστανα με νερό καθώς είναι δροσιστικά για κατανάλωση ενώ έχετε χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Κρατούν τον μεταβολισμό σας κλωτσήσει.
• Είναι γνωστό ότι διατηρούν την αρτηριακή πίεση υπό έλεγχο εμποδίζοντας την κατακράτηση νερού και ρυθμίζοντας τα επίπεδα νατρίου στο σώμα.
• Τα κάστανα νερού είναι πλούσια σε μέταλλο Κάλιο, το οποίο είναι απαραίτητο για τη σωστή μυϊκή και νευρική λειτουργία.
• Βράζουμε μερικά κάστανα νερού σε νερό και αφήνουμε το νερό να κρυώσει. Η κατανάλωση αυτού του νερού κατά τη διάρκεια της οξείας φάσης της ασθένειας κατά τη διάρκεια της ιλαράς βοηθά στην ανακούφιση από τα συμπτώματα.
• Τα κάστανα νερού μπορούν να λιαστούν και να γίνουν σκόνη. Αυτή η σκόνη στη συνέχεια αναμειγνύεται με χυμό λεμονιού και εφαρμόζεται σε εκζεματικό δέρμα. Αυτό το σπιτικό φάρμακο, όταν χρησιμοποιείται τακτικά, μπορεί να προσφέρει μια καλή ανακούφιση από τη φλεγμονή και την ερυθρότητα στο δέρμα.
• Ομοίως, οι φλούδες σε σκόνη από κάστανα μπορούν επίσης να αναμειχθούν με ροδόνερο για να παρέχουν βοήθεια σε περίπτωση φλεγμονών του δέρματος.
• Η κατανάλωση κάστανου τακτικά, από μόνη της μπορεί να σας χαρίσει υγιή και λαμπερά μαλλιά. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτό το λαχανικό είναι πλούσιο σε μια ποικιλία μετάλλων όπως κάλιο, ψευδάργυρο, βιταμίνη Ε και Β.
• Λόγω της παρουσίας του ορυκτού Zευδάργυρου, λειτουργεί ως φυσικός προαγωγέας και επιταχυντής της επούλωσης των πληγών.
• Λόγω της παρουσίας βιταμίνης Ε, τα κάστανα νερού βοηθούν στη βελτίωση της γονιμότητας.
• Η κατανάλωση κάστανου νερού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στη βελτίωση της ανάπτυξης του εμβρύου.
• Οι καρποί του στήθους νερού είναι χρήσιμοι σε αναιμικά άτομα. Επίσης, βοηθά στην καλύτερη και ταχύτερη επούλωση των καταγμάτων των οστών.
• Το κάστανο του νερού είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή αντιοξειδωτικά και πολυφαινολικές ενώσεις που βοηθούν στη μείωση των λοιμώξεων που προκαλούνται από μικροοργανισμούς. Το κάστανο του νερού έχει διάφορες ιδιότητες όπως αντικαρκινικές, αντιικές, αντιβακτηριακές ιδιότητες που μας προστατεύουν από διάφορες ασθένειες. Τα καρκινικά κύτταρα αδρανοποιούνται με την κατανάλωση αυτού του ειδικού φρούτου και επίσης αναστέλλουν την περαιτέρω ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.
• Βοηθά στη μείωση της κόπωσης παρέχοντας αρκετή ενέργεια για να μας κρατήσει ενεργοποιημένους.
• Μειώνει τα συμπτώματα που προκαλούν αϋπνία και κακή γεύση.
• Καθώς καταπολεμά τα μικρόβια, βοηθά στην ανακούφιση από το κοινό κρυολόγημα και τους καπνούς.

Νερό Κάστανα Οφέλη για τα μαλλιά:

• Το καστανό νερού έχει επίσης οφέλη για τα μαλλιά τα οποία είναι πλούσια σε διάφορα θρεπτικά συστατικά για να διατηρήσουν τη σωστή κατάσταση υγείας. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη Β και Ε και περιέχει μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος και το κάλιο. Βοηθά στη διατήρηση της υγιούς κατάστασης των μαλλιών και επιπλέον, τα καθιστά ελεύθερα και λαμπερά. Η υγιής κατάσταση των μαλλιών ενισχύει την ομορφιά σας κάνοντάς σας να δείχνετε όμορφοι. Τα αντιοξειδωτικά παρέχουν προστασία από τις ελεύθερες ρίζες και επίσης βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξικών ουσιών.

Νερό Κάστανα Οφέλη για το δέρμα:

• Αυτό είναι επίσης ευεργετικό για το δέρμα μας. Διατηρεί το σώμα και το δέρμα μας ενυδατωμένο λόγω της παρουσίας μεγάλης ποσότητας νερού σε αυτό το φρούτο. Η ενυδατική δράση είναι πραγματικά πολύ σημαντική για την προστασία του δέρματος από την αντιγήρανση και ως εκ τούτου παρέχει ένα νεανικό δέρμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την κατασκευή πακέτων προσώπου χρησιμοποιώντας το δέρμα σε σκόνη από τα κάστανα νερού. Η πάστα εφαρμόζεται στις πληγείσες πρησμένες περιοχές για να προσφέρει ανακούφιση. Επίσης, ο σπόρος αυτού είναι αρκετά χρήσιμος που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μορφή σκόνης με λεμόνι για θεραπεία έκζεμα. Τα άτομα που πάσχουν από ιλαρά πρέπει να έχουν τακτικά καστανιά νερού που βράζεται σε νερό για να δώσει μια αποτελεσματική λύση.

Νερό Κάστανα Οφέλη για έγκυες γυναίκες:

Το κάστανο του νερού είναι επίσης χρήσιμο για έγκυες γυναίκες αλλά και για μωρά. Βοηθά στη σωστή έκκριση γάλακτος από τους μαστικούς αδένες. Ο κίνδυνος αποβολής σε έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζεται με καστανιά νερού. Η αιμορραγία σταμάτησε ή μειώθηκε κυρίως από τους αποξηραμένους σπόρους. Η υπέρταση είναι το κύριο κριτήριο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει την υγεία του μωρού. Ως εκ τούτου, η καστανιά νερού βελτιώνει την ανάπτυξη του εμβρύου παρέχοντας τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά. Προκειμένου να προστατευθούν οι έγκυες γυναίκες από αιμορραγία, το κάστανο νερού καταναλώνεται με τη μορφή χυλού. Το κάστανο νερού μας ελέγχει από την αναιμία και την απώλεια αίματος. Η σωστή ροή αίματος είναι απαραίτητη για την απόδειξη της ενέργειας στο σώμα μας, προκειμένου να μας κρατήσει κουραστικό.

Νερό Κάστανα Οφέλη για τη θερμοκρασία του σώματος:

Το κάστανο νερού βοηθά στην απομάκρυνση της εσωτερικής θερμότητας από το σώμα μας. Συνεπώς, η διατήρηση της σωστής θερμοκρασίας του σώματος είναι πολύ σημαντική για τη λειτουργία του σώματός μας. Το πρόβλημα της πέψης είναι στο ίδιο επίπεδο λόγω της σωστής θερμοκρασίας του σώματος. Η μορφή σκόνης καστανιάς νερού είναι πραγματικά πολύ ευεργετική για το στομάχι και το έντερο. Αυτό το φυσικό φρούτο έχει ένα μεγάλο πλεονέκτημα στο σώμα μας. Επίσης, το πρόβλημα της ναυτίας διατηρείται μακριά χρησιμοποιώντας το εκχύλισμα από καστανιά νερού. Μας κρατά ανακουφισμένους από το κοινό κρυολόγημα και το βήχα. Η τακτική κατανάλωση νερού καστανιάς με χυμό ή νερό είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία μας.

Αυτό το φυσικό είδος διατροφής έχει πολλά οφέλη. Αυτό το εποχιακό φαγητό που λαμβάνεται από το φυτό είναι πολύ κοινό στην Ινδία και την Κίνα. Μπορεί να καταναλωθεί με το μαγείρεμα και δεν χάνει τη θρεπτική του δύναμη. Εδώ, έχουμε συζητήσει 25 οφέλη από κάστανο νερού που είναι εξαιρετικά απαραίτητα για την υγεία μας. Ελπίζω, αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, να γνωρίζετε τη μεγάλη λίστα με τα οφέλη για την υγεία και την ομορφιά του καστανιού νερού.