25 εκπληκτικά οφέλη από σπόρους κύμινου για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Γνωρίζατε ότι η Ινδία δεν είναι μόνο γνωστή ως η χώρα των καινοτόμων και παραδοσιακών σπιτικών θεραπειών αλλά είναι και η χώρα των μπαχαρικών; Ένα τέτοιο μπαχαρικό είναι οι σπόροι κύμινου που έχουν πικρή, πικάντικη γεύση. Η επιστημονική ονομασία του κύμινου είναι Carumcarvi. Δεν υπάρχει ινδική κουζίνα χωρίς αυτό το μπαχαρικό και συμβάλλουν σε πολλά πεπτικά οφέλη και χρησιμοποιούνται από την αρχαιότητα στην αγιουρβεδική ιατρική. Η καλοσύνη αυτών των σπόρων δεν περιορίζεται μόνο στη γεύση και το άρωμα, και παρακάτω, γράψαμε μερικά καλά οφέλη από σπόρους κύμινου που βασίζονται στην έρευνα, που καλύπτουν τις βασικές ανάγκες του καθενός.

Καρυόσποροι 2

Τι είναι το Caraway (Shahjeera):

Οι σπόροι κύμινου είναι ωοειδούς σχήματος, μικροί, σαν σπόροι, που μοιάζουν με κύμινο και μάραθο. Έχει πικρή γεύση και περιέχει θυμόλη. Μια μικρή ποσότητα είναι αρκετή για να δώσει γεύση σε οποιοδήποτε πιάτο. Αν και το κύμινο μοιάζει με jeera, δεν είναι το ίδιο.

Γεγονότα διατροφής από κύματα:

Περιέχει αρκετά μέταλλα και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Είναι ένα μπαχαρικό που έχει πολλά φαρμακευτικά οφέλη όπου βοηθά στην πέψη. Είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται ευρέως στα αρτοσκευάσματα.

  • Για κάθε 100 γραμμάρια, περιέχει 333 θερμίδες.
  • *Η Ημερήσια Αξία (DV) δείχνει πόσα θρεπτικά συστατικά σε μια μερίδα φαγητού συμβάλλουν στην καθημερινή διατροφή.
  • Δύο χιλιάδες θερμίδες την ημέρα που χρησιμοποιούνται ανά γενική συμβουλή διατροφής.

Οφέλη από σπόρους κύμινου που βασίζονται σε αποδεικτικά στοιχεία:

Δείτε τις 25 καλύτερες χρήσεις κύμινου για το δέρμα, την ομορφιά, τα μαλλιά και την υγεία που βρίσκονται σε αυτόν τον εκτενή οδηγό παρακάτω, ο οποίος δίνει ένα λεπτομερές προφίλ αυτού του υπέροχου μπαχαρικού κουζίνας.

Σπόροι κύμινου κύμινο

Οφέλη για την υγεία του Caraway:

Εδώ κατατάξαμε, 20 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για την κύμινο. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

1. Βελτιώνει την πέψη:

Οι σπόροι κύμινου είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες και αυτό το καθιστά χρήσιμο για το πεπτικό μας σύστημα. Βοηθά στον καθαρισμό ολόκληρου του πεπτικού σωλήνα και καταπολεμά όλα τα επιβλαβή βακτήρια που βρίσκονται σε αυτά. Τα οφέλη για το κύμινο παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη κάθε είδους λοίμωξης ή δυσκοιλιότητας στο στομάχι. Οι σπόροι κύμινο όχι μόνο βοηθούν στη βελτίωση της πεπτικής διαδικασίας στο σώμα σας, αλλά βοηθούν επίσης το εκκριτικό σύστημα να λειτουργεί καλά και βοηθά στην έγκαιρη κίνηση του εντέρου.

2. Χρησιμοποιείται κατά τη δημιουργία πιάτων:

Οι σπόροι κύμινου που χρησιμοποιούνται σε πολλές συνταγές ψησίματος βρίσκονται στα περισσότερα είδη ψωμιού και αποτελούν παραδοσιακό συστατικό σε μια τούρτα με σπόρους. Οι σπόροι κύμινου αρωματίζουν κάρυ, λαχανικά και σούπες. Χρησιμοποιήστε σπόρους κύμινου σε πιάτα με αυγά και σαλάτες. Το Caraway είναι ένα υπέροχα ευπροσάρμοστο συστατικό και είναι μια εξαιρετική επιλογή για χρήση στο μαγείρεμα.

3. Σεξουαλική αναπηρία:

Οι σπόροι είναι όφελος για όλους εκείνους που έχουν σεξουαλική αναπηρία. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, καθώς υπάρχουν φαρμακευτικές χρήσεις κύμινου που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως οικιακή θεραπεία. Roήνουμε μερικούς σπόρους καρόμου με μερικούς πυρήνες tamarind μαζί με λίγο διαυγές βούτυρο. Τρίψτε τα καλά, πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού από αυτό το μείγμα και προσθέστε το σε ένα ποτήρι γάλα με μέλι. Αυτή είναι μια αποδεδειγμένη μέθοδος που βοηθά στη μείωση της σεξουαλικής αναπηρίας. Καταναλώστε το τακτικά τη νύχτα για αποτελεσματικά αποτελέσματα.

4. Εμμηνορροϊκές κράμπες και προβλήματα στομάχου:

Τα οφέλη από το μαύρο κύμινο είναι ευεργετικά για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια των περιόδων τους, λόγω της ικανότητάς τους να παρέχουν ανακούφιση από τον σχετικό πόνο με εμμηνορροϊκές κράμπες κατά τη διάρκεια των περιόδων. Γενικά, οι γυναίκες χρησιμοποιούν φάρμακα για να ανακουφιστούν από τον πόνο που υφίστανται κατά τη διάρκεια της περιόδου. Οι σπόροι κύμινου είναι μια φυσική μέθοδος για να ανακουφιστείτε από τον πόνο της περιόδου.

Προσθέστε μερικούς κόκκους σπόρων κύμινου σε βραστό νερό. Αφήνουμε να σιγοβράσει για λίγα λεπτά. Στραγγίστε τους σπόρους του κύμινου και καταναλώστε το υπόλοιπο αφέψημα. Αν χρειαστεί, προσθέστε μέλι σε αυτό το μείγμα. Αυτό το φάρμακο είναι ευεργετικό για την ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με τις εμμηνορροϊκές κράμπες.

5. Στοματική υγεία:

Το έλαιο από κύμινο προσφέρει οφέλη στην ανακούφιση από τον πονόδοντο. Σε περίπτωση πονόδοντου, προσθέστε 3-4 σταγόνες από αυτό το λάδι στη βάση των δοντιών. Τρίψτε τα ούλα επίσης με αυτό. Οι σπόροι κύμινου βοηθούν στη μείωση της κακής αναπνοής. Το μάσημα μερικών κόκκων σπόρων κύμινου λειτουργεί ως αρωματικό στόματος και βοηθά στην πρόληψη της κακής αναπνοής. Βοηθούν επίσης να απαλλαγείτε από την κακή γεύση από το στόμα. Διάφορες φαρμακευτικές εταιρείες χρησιμοποιούν κύμινο στα στοματικά τους πλύσεις και χρησιμοποιούνται επίσης σε οδοντόκρεμα.

6. Καταπολεμά τον καρκίνο:

Οι σπόροι κύμινου είναι περισσότερο γνωστοί για τις αντικαρκινικές τους ιδιότητες. Βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης κυττάρων που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του παχέος εντέρου. Ως εκ τούτου, μπορούν να συμπληρώσουν τη θεραπεία που χορηγείται για τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Μπορούν να μειώσουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων στο στήθος και επίσης να υποστηρίξουν την απόπτωση σε περιπτώσεις καρκίνου του μαστού. Στην περίπτωση όγκων εγκεφάλου, αυτό το εκχύλισμα βοηθά στην έναρξη κυτταρικού θανάτου σε κύτταρα γλοιοβλαστώματος, που μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο στον εγκέφαλο.

Έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Οι σπόροι κύμινο έχουν υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών, οι οποίες είναι ισχυρές ενώσεις που μειώνουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Χάρη στην πλούσια περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά, πιστεύεται ότι έχουν ισχυρές ιδιότητες καταπολέμησης του καρκίνου.

7. Ρυθμίζει το επίπεδο χοληστερόλης:

Τα οφέλη των σπόρων κύμινου στους σπόρους αποκαλύπτουν ότι είναι πλούσια σε αντιφλεγμονώδη ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία προλαμβάνουν διάφορες καρδιακές παθήσεις. Περιέχει επίσης ίχνη ωμέγα -6 λιπαρών οξέων, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και επίσης μειώνουν τη χοληστερόλη. Βοηθά στη μείωση της συγκέντρωσης της LDL χοληστερόλης και εμποδίζει την επαναρρόφηση της στο παχύ έντερο. Ο έλεγχος της χοληστερόλης το καθιστά αποτελεσματικό στην πρόληψη πολλών καρδιαγγειακών παθήσεων όπως καρδιακή προσβολή και συμφόρηση αρτηριών.

8. Εξαιρετική πηγή ορυκτών:

Οι ιδιότητες του κύμινου αποκαλύπτουν ότι το μπαχαρικό έχει μια εξαιρετική πηγή μετάλλων όπως χαλκό, σίδηρο, ασβέστιο, μαγγάνιο, κάλιο, σελήνιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Ο χαλκός είναι χρήσιμος στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ο σχηματισμός ερυθρών αιμοσφαιρίων χρειάζεται σίδηρο. Ο ψευδάργυρος είναι ζωτικής σημασίας για τη ρύθμιση της ανάπτυξης, της ανάπτυξης και της πέψης. Το κάλιο είναι απαραίτητο συστατικό του σώματος και των υγρών των κυττάρων. Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και των καρδιακών παλμών. Το μαγγάνιο χρησιμοποιείται ως συν-παράγοντας από το σώμα, για το ισχυρό αντιοξειδωτικό ένζυμο, υπεροξείδιο δισμουτάση. Αυτά τα μέταλλα είναι πολύ ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία του σώματος. Αυτοί οι σπόροι από μόνοι τους είναι χαμηλοί σε θερμίδες, γεγονός που τους καθιστά κατάλληλους για κατανάλωση.

9. Πλούσιο σε βιταμίνες και πρωτεΐνες:

Τα οφέλη του Shahjeera δείχνουν ότι οι σπόροι είναι μια αποθήκη διαφόρων τύπων βιταμινών και πρωτεϊνών. Βιταμίνες όπως Α, Ε, C, καθώς και βιταμίνη Β-Complex όπως πυριδοξίνη, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη και νιασίνη. Οι σπόροι κύμινου αποτελούνται από το 20% των πρωτεϊνών και αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης για τους χορτοφάγους. Η πρωτεΐνη απαιτείται για την ανάπτυξη, την επιδιόρθωση και τη συντήρηση των κυττάρων του σώματος και επίσης την αναπαραγωγή νέων.

10. Προγεννητική και Μεταγεννητική Βοήθεια:

Δεν είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε σπόρους κύμινου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συνήθως κάποιος παίρνει σπόρους κύμινου για να ξεκινήσει η έμμηνος ρύση. Όταν χρησιμοποιείται στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, μπορεί να προκαλέσει αποβολή, οπότε μείνετε μακριά από αυτό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Κατά τη μεταγεννητική περίοδο, οι σπόροι κύμινου βοηθούν στη βελτίωση της ποιότητας και της ποσότητας του γάλακτος κατά τη γαλουχία. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, περιεκτικότητα σε σίδηρο και μειώνει τα προβλήματα μετεωρισμού και δυσπεψίας στο παιδί που ταΐζει.

11. Προωθήστε την απώλεια βάρους:

Το έλαιο από κύμινο βοηθώντας στην πέψη λειτουργεί καλύτερα για την απώλεια βάρους. Η πρώιμη έρευνα σε παχύσαρκες γυναίκες και εκείνες που ήταν υπέρβαρες έδειξε ότι η λήψη εκχυλίσματος σπόρου κύμινου για 3 μήνες μπορεί να προκαλέσει μικρή μείωση του σωματικού βάρους, του δείκτη μάζας σώματος, της περιφέρειας της μέσης και του ποσοστού σωματικού λίπους. Ωστόσο, αυτές οι βελτιώσεις μπορεί να μην είναι πολύ σημαντικές. Το εκχύλισμα σπόρων κύμινου δεν φαίνεται να βελτιώνει την αρτηριακή πίεση ή τα επίπεδα χοληστερόλης.

Η αγιουρβεδική ιατρική τα χρησιμοποιεί και είναι γνωστό ότι προάγει την υγιή πέψη, ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα και θεραπεύει τον μετεωρισμό. Οι σπόροι βοηθούν στην καταπολέμηση της επιθυμίας και βοηθούν στην απώλεια βάρους με ελάχιστη προσπάθεια (1).

12. Βελτίωση της ανοχής στη γλυκόζη και του διαβήτη:

Οι πρώτες έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση σκόνης μαύρου σπόρου μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε άτομα που έχουν διαβήτη. Ο μαύρος σπόρος μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των επιπέδων χοληστερόλης σε άτομα με διαβήτη. Ο μαύρος σπόρος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε μερικούς ανθρώπους.

Το κύμινο μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα. Να είστε προσεκτικοί κατά τη χρήση φαρμάκων για τον διαβήτη που χρησιμοποιούνται για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα και τη λήψη κύμινου με φάρμακα για τον διαβήτη μπορεί να προκαλέσει μείωση του σακχάρου στο αίμα σας (2).

13. Έχετε αντισπασμωδικές και νευροπροστατευτικές ιδιότητες:

Οι σπόροι κύμινου είναι γνωστοί για τις αντισπασμωδικές τους δράσεις και ενδείκνυνται για τη θεραπεία της επιληψίας. Χρησιμοποιήθηκε αρχικά στην ιρανική λαϊκή ιατρική και ήταν γνωστή ως black jeera στο Ιράν. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε έδειξε ότι τα οφέλη του αιθέριου ελαίου από κύμινο είχαν αντισπασμωδικές ιδιότητες. Μελέτες αποκαλύπτουν την αντι-επιληπτική επίδραση του κύμινου στη λαϊκή ιατρική (3).

14. Αυξάνει την παραγωγή γάλακτος κατά τη διάρκεια του θηλασμού:

Οι σπόροι από κύμινο έχουν αποδειχθεί ότι είναι ένα όφελος για τις θηλάζουσες γυναίκες που υποφέρουν από την έλλειψη γάλακτος κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Χρησιμοποιήστε λάδι από σπόρους κύμινο για να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Καταναλώστε αιθέριο έλαιο κύμινο μαζί με μέλι. Η τακτική χρήση θα βελτιώσει όχι μόνο την ποσότητα αλλά και την ποιότητα του γάλακτος. Το αιθέριο έλαιο κύμινο είναι επίσης αποτελεσματικό στην προστασία του μωρού από προβλήματα όπως δυσπεψία και μετεωρισμός (4).

15. Βελτιώστε τον ύπνο:

Λόγω της παρουσίας μαγνησίου στους σπόρους κύμινου, βοηθά στην παραγωγή του GABA, ενός κύριου ανασταλτικού νευροδιαβιβαστή που επιτρέπει την προώθηση του καλού ύπνου. Η περιεκτικότητα σε μαγνήσιο βοηθά στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Οι σπόροι κύμινου βοηθούν επίσης στη ρύθμιση του μεταβολισμού και επίσης βοηθούν στη μείωση των διαταραχών του ύπνου και της εμφάνισης αϋπνίας.

16. Ενίσχυση της υγείας των οστών:

Οι σπόροι κύμινο είναι μια εξαιρετική πηγή ψευδαργύρου που είναι γνωστό ότι αυξάνει την οστική πυκνότητα και τη συνολική υγεία των οστών. Ο ψευδάργυρος είναι ένα από τα μέταλλα που είναι αρκετά χρήσιμα για την αποτελεσματική λειτουργία του σώματός μας. Είναι υπεύθυνη για την επίθεση μολυσματικών κυττάρων και μεταλλαγμένων γονιδίων. Η υψηλή ποσότητα ψευδαργύρου όχι μόνο λειτουργεί καλύτερα στο ανοσοποιητικό μας σύστημα αλλά φροντίζει και την υγεία των οστών μας.

17. Καλό για το βήχα:

Οι φαρμακευτικές χρήσεις από κύματα μέσω αυτών των μικροσκοπικών σπόρων καρόμου έχουν πολλές χρήσεις που περιλαμβάνουν το άνοιγμα των ρινικών αποφράξεων και την ανακούφιση του στρες των κόλπων. Η χρήση αυτών των σπόρων βοηθά στην εύκολη αποβολή της βλέννας. Έχουν αποχρεμπτικές και αντιβηχικές ιδιότητες που βοηθούν στην αποβολή της βλέννας και καταστέλλουν την ανάγκη για βήχα. Μαζί με το jaggery, κάνουν ένα εξαιρετικό φάρμακο για αναπνευστικά προβλήματα.

18. Διατηρεί την πρόωρη γήρανση στον κόλπο:

Η κατανάλωση σπόρων κύμινου σε τακτική και μέτρια βάση είναι πολύ ευεργετική για το δέρμα καθώς παρέχει πολλά οφέλη κατά της γήρανσης. Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στους σπόρους κύμινου καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και έτσι τα εμποδίζουν να προκαλέσουν οξειδωτική βλάβη στα κύτταρα του δέρματος. Η προστασία των κυττάρων του δέρματος από την οξειδωτική βλάβη μειώνει τα σημάδια πρόωρης γήρανσης όπως λεπτές γραμμές, κηλίδες γήρανσης, κηλίδες στο δέρμα, σκούρες κλπ..

19. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα:

Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και φροντίζει για τη γενική υγεία μας. Οι σπόροι κύμινου μπορούν να βοηθήσουν στο να κάνετε το ίδιο. Η συνηθισμένη και μέτρια κατανάλωση σπόρων κύμινου είναι ευεργετική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Οι σπόροι του κύμινου περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά και άλλες ενώσεις όπως φλαβονοειδή, φυτοθρεπτικά συστατικά κλπ. Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στους σπόρους κύμινου καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και τα σταθεροποιούν. Προστατεύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα από την οξειδωτική βλάβη, το ενισχύει αποτρέποντας τυχόν λοιμώξεις. Εκτός από αυτό, τα άλλα θρεπτικά συστατικά όπως τα μέταλλα, οι βιταμίνες κλπ. Παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της ανοσίας μας.

20. Βελτιώνει την όραση:

Οι σπόροι κύμινο έχουν καροτενοειδή αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην επιβράδυνση του πρόωρου εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας. Διατηρεί το οπτικό νεύρο υγιές και μπορεί να αντανακλά μια ορισμένη ποσότητα ακτίνων UV από βλάβες στα μάτια.

Οφέλη από σπόρους Caraway για το δέρμα:

Εδώ καταχωρήσαμε 2 καλύτερα οφέλη από σπόρους κύμινου για το δέρμα. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

21. Αντιμετωπίστε κνησμούς, βράσεις και εξανθήματα:

Τα οφέλη από το κύμινο με τη μορφή αιθέριου ελαίου μας παρέχουν όμορφο δέρμα και μαλλιά. Οι ιδιότητες αναγέννησης ιστού του κύμινου συμβάλλουν σημαντικά στο να μας δώσουν θεραπείες για την απομάκρυνση της ακμής, των βρασμών και των σπυριών. Βοηθά στην καταπολέμηση της πιτυρίδας, άλλων προβλημάτων του τριχωτού της κεφαλής και του κνησμού στο δέρμα. Με σπόρους κύμινο, μπορεί κανείς να φροντίσει για φαγούρα, βράση και εξανθήματα.

Το μόνο που πρέπει να κάνει κάποιος είναι να κάνει μια πάστα από σπόρους κύμινου με χλιαρό νερό. Εφαρμόστε αυτό στις πληγείσες περιοχές. Μπορείτε επίσης να βράσετε μερικούς σπόρους κύμινου και όταν το νερό έρθει σε θερμοκρασία δωματίου, πλύνετε απαλά αυτές τις περιοχές με νερό ajwain. Η πάστα θα λειτουργήσει αποτελεσματικά σε βρασμούς, σπυράκια και φαγούρα (5).

22. Caraway Face Pack:

Για λαμπερό και λαμπερό δέρμα, πάρτε λίγη σκόνη κουρκουμά και προσθέστε σπασμένους σπόρους κύμινου σε αυτό. Τώρα προσθέστε λίγο μέλι σε αυτό το μείγμα και συνδυάστε καλά όλα τα συστατικά για να σχηματίσετε μια λεπτή πάστα. Ο συνδυασμός είναι χρήσιμος για να διατηρούμε το δέρμα μας απαλό, ελαστικό και λαμπερό. Είναι πολύ εύκολο να προετοιμαστεί και είναι εξίσου ευεργετικό για το δέρμα. Για δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο, ανακατέψτε λίγο βιολογικό γιαούρτι για να φροντίσετε την ακμή και το λεκέ δέρμα με σπόρους κύμινο για καλύτερα αποτελέσματα.

Οφέλη από σπόρους Caraway για τα μαλλιά:

Εδώ καταχωρήσαμε 3 καλύτερα οφέλη από σπόρους κύμινου για τα μαλλιά. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

23. Αντιμετωπίστε το ξηρό και φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής:

Απολαύστε τα οφέλη των σπόρων κύμινου συμπεριλαμβάνοντας τους σπόρους του κύμινου στο φάρμακο ομορφιάς για όσους υποφέρουν από ξηρό και φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής ή κακής ποιότητας μαλλιά. Τρίψτε την πάστα σπόρων κύμινου σε όλο το τριχωτό της κεφαλής και κάντε μασάζ για 10 λεπτά. Καθαρίστε τα μαλλιά με νερό και σαμπουάν από βότανα. Ξεπλύνετε καλά. Αυτό θα βοηθήσει στην καταπολέμηση κάθε είδους κνησμού. Μια άλλη θεραπεία είναι να χρησιμοποιήσετε πακέτο σπόρων κύμινου με μπανάνα όπου θα χρειαστεί να κάνετε μια πάστα από μπανάνα και σπόρους κύμινο και να το εφαρμόσετε σε όλο το τριχωτό της κεφαλής. Κάντε αυτό το φάρμακο τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

24. Σπόροι Caraway για λαμπερά μαλλιά:

Είναι όνειρο κάθε γυναίκας να έχει λαμπερά, μεταξένια και γυαλιστερά μαλλιά. Το να έχεις όμορφα μαλλιά δίνει στη γυναίκα μια αίσθηση αυτοπεποίθησης. Μερικές γυναίκες είναι ευλογημένες με όμορφα μαλλιά λόγω των γονιδίων τους. Άλλες γυναίκες πρέπει να φροντίζουν σχολαστικά τα μαλλιά τους για να διατηρήσουν αυτή τη λαμπερή και κομψή εμφάνιση. Τα οφέλη της Shahjeera προχωρούν πολύ για να παρέχουν στα μαλλιά το ίδιο αποτέλεσμα χρησιμοποιώντας την καλοσύνη των σπόρων κύμινου.

Σε ένα μπολ χτυπήστε ένα αυγό με μερικούς σπόρους κύμινο. Τώρα σε αυτό το χτυπημένο μείγμα, προσθέστε λίγο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Κάντε μασάζ σε όλο το τριχωτό της κεφαλής για να αποκτήσετε μακριά και λαμπερά μαλλιά μέσα σε ένα μήνα.

25. Κρέμα σπόρων Caraway: Conditioner:

Χρησιμοποιώντας τα οφέλη των φρούτων κύμινο το καθιστούν ένα ιδανικό φυσικό μαλακτικό μαλλιών. Παρέχει στα μαλλιά όλη τη θρέψη που χρειάζεται. Τα οφέλη των σπόρων κύμινου οφείλονται στην παρουσία διαφόρων θρεπτικών συστατικών όπως μέταλλα, βιταμίνες κλπ. Που περιέχει. Η παρουσία αυτών των θρεπτικών συστατικών καθιστά τους σπόρους κύμινο ωφέλιμους για τη διατήρηση της υγείας των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής μας. Προωθεί μακριά, δυνατά και υγιή μαλλιά. Όταν χρησιμοποιείτε σπόρους κύμινο ως μαλακτικό μαλλιών, δίνει στα μαλλιά μια ογκώδη, υγιή εμφάνιση και είναι λαμπερή και λαμπερή σε υφή.

Πώς να καταναλώσετε σπόρους από κύμινο:

Όλοι έχουμε ακούσει για τα οφέλη από αυτό. Είναι πολύ απλό να το ετοιμάσετε.

  • Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για να επιτύχετε το μέγιστο όφελος είναι να μουλιάσετε 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους καρόμου σε νερό και να το αφήσετε όλη τη νύχτα.
  • Το στραγγίζετε το επόμενο πρωί και το πίνετε το πρωί, με άδειο στομάχι.
  • Αυτό φροντίζει για την πεπτική σας υγεία διατηρώντας το φούσκωμα και την καούρα μακριά.

Καλύτερος χρόνος για να έχετε σπόρους κύμινου:

  • Ο ιδανικός χρόνος για να έχετε σπόρους κύμινο είναι χωρίς αμφιβολία το πρωί.
  • Οι σπόροι κύμινου είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες και είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται ο καθένας για να ξεκινήσει τη μέρα του με φρέσκο ​​μυαλό και άφθονη ενέργεια.
  • Τα αιθέρια έλαια, οι ίνες, τα μέταλλα και οι πρωτεΐνες το καθιστούν μια υπερτροφή για τη συνολική καλοσύνη της υγείας μας.

Πώς να φτιάξετε τσάι από κύματα στο σπίτι?

Είναι απλό να ετοιμάσετε αυτό το τσάι. Ας δούμε τα βήματα για να φτιάξουμε αυτό το τσάι,

Συστατικά:

  • 1 κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένους σπόρους κύμινο (για ένα φλιτζάνι ζεστό νερό)
  • (Προαιρετικά) 1 κουταλάκι του γλυκού ωμό, μη φιλτραρισμένο βιολογικό μέλι

Παρασκευή:

  • Συνθλίψτε τους σπόρους κύμινου χρησιμοποιώντας γουδί και γουδοχέρι.
  • Η διαδικασία θρυμματισμού ή λείανσης βοηθά στην απελευθέρωση της γεύσης και των αιθέριων ελαίων.
  • Χρησιμοποιήστε 1 κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένο κύμινο ανά φλιτζάνι ζεστό νερό.
  • Αφήστε το να βράσει για 10 λεπτά.
  • Βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε βραστό νερό για να αποφύγετε την καταστροφή των αιθέριων ελαίων.

Μια άλλη επιλογή θα ήταν να αναμίξετε ίσα μέρη κύμινου, μέντας και χαμομηλιού. Αυτό το μείγμα είναι ένας ιδανικός συνδυασμός για το πεπτικό σύστημα στο σύνολό του. Το εκχύλισμα από κύμινο αναστέλλει τον μετεωρισμό και ηρεμεί τα έντερα, η μέντα καταπρανει τις κράμπες και ανακουφίζει από τον πόνο στο στομάχι και το χαμομήλι έχει χαλαρωτικά και αντιβακτηριακά αποτελέσματα.

Παρενέργειες Caraway:

Μερικά από τα μειονεκτήματα αν δεν χρησιμοποιηθούν με μέτρο είναι:

  • Βεβαιωθείτε ότι μιλάτε πάντα με έναν γιατρό πριν κάνετε θεραπεία με το λάδι και προσέξτε τις παρενέργειες του ελαίου κύμινου. Αυτό είναι υποχρεωτικό, ειδικά εάν είστε ηλικιωμένος, παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο, αλλεργικό ή νοσηλευτικό.
  • Το κύμινο είναι ασφαλές όταν λαμβάνεται σε θεραπευτικές δόσεις, να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη σωστή δοσολογία.
  • Αραιώστε το λάδι για να ανακουφίσετε τον πόνο, συμπεριλαμβανομένου του φουσκώματος.
  • Ποτέ μην το χρησιμοποιείτε και αποφύγετε το εάν είστε έγκυος. Μπορεί να προκαλέσει εμμηνορροϊκή αιμορραγία.
  • Στους διαβητικούς, μια υψηλή δόση κύμινου μπορεί να μειώσει το σάκχαρο του αίματος σε τέτοιο βαθμό που μπορεί να σας βλάψει, οπότε θυμηθείτε, ένα χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι πιο επικίνδυνο από ένα υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να προκαλέσει κώμα, σοκ και θάνατο εάν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως.
  • Φροντίστε να αποφύγετε το κύμινο δύο εβδομάδες πριν υποβληθείτε σε οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση.
  • Το λάδι από κύμινο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και εξανθήματα στο δέρμα όταν το χρησιμοποιείτε σε μεγαλύτερη συγκέντρωση.
  • Η υπερδοσολογία για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ και στα νεφρά.

Οι σπόροι του κύμινου είναι μικροσκοπικοί σπόροι με υψηλή γεύση, γνωστοί σε όλους μας ως shahjeera. Είναι παραδοσιακό αγαπημένο. Αυτό το μπαχαρικό φέρει μαζί του αρκετές θεραπευτικές και φαρμακευτικές ιδιότητες που οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζαμε. Αυτό το άρθρο περιγράφει λεπτομερώς τα οφέλη των σπόρων κύμινου και την καλοσύνη αυτού του πολύ αγνοημένου ισχυρού μπαχαρικού.

Σε αυτό το άρθρο, μπορείτε να μάθετε εδώ πώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι καλύτεροι σπόροι κύμινου για τη συνολική μας ευημερία, από την ομορφιά έως την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Βοηθά τόσο τους νέους όσο και τους μεγάλους σε διάφορες πτυχές. Μοιραστείτε μαζί μας πώς σας βοήθησαν καλύτερα αυτές οι θεραπείες και ποια λύση σας ταιριάζει καλύτερα.