9 Συγκλονιστικές παρενέργειες αλκαλικού νερού – πρέπει να γνωρίζετε

Το αλκαλικό νερό είναι το νέο τσιτάτο στη βιομηχανία υγείας. Πολλοί διατροφολόγοι και ειδικοί στην υγεία έχουν αρχίσει να δημοσιεύουν τα πολλά οφέλη του αλκαλικού νερού. Αυτό έχει προκαλέσει ένα ασυνήθιστο ενδιαφέρον στο κοινό, το οποίο έχει αντικαταστήσει το κανονικό του νερό με αλκαλικό. Τι είναι όμως το αλκαλικό νερό; Το κανονικό πόσιμο νερό έχει ουδέτερο pH 7, ενώ το αλκαλικό νερό έχει pH 8 ή υψηλότερο. Η παρουσία αλκαλικών ενώσεων και μετάλλων όπως το μαγνήσιο, το ασβέστιο και το διοξείδιο του πυριτίου, προσθέτουν πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, το τεχνητό αλκαλικό νερό ή τα εξαιρετικά υψηλά επίπεδα αλκαλικότητας μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνα για το σώμα σας. Ας καταλάβουμε μερικές από τις σοβαρές παρενέργειες της κατανάλωσης υψηλού αλκαλικού νερού.

Υψηλές αλκαλικές παρενέργειες νερού:

Εδώ καταχωρήσαμε, μερικές σοκαριστικές παρενέργειες αλκαλικού νερού 9,5 στην υγεία. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

1. Καρδιαγγειακά προβλήματα:

Η παρατεταμένη χρήση αλκαλικού νερού μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες στην καρδιά. Το αλκαλικό νερό προκαλεί αυξημένη έκκριση ενζύμων στο καρδιαγγειακό σας σύστημα που μπορεί να βλάψει τους μυς της καρδιάς σας. Συνεπώς, μπορεί να συνοψιστεί ότι η κατανάλωση αλκαλικού νερού μπορεί στην αρχή να αναζωογονήσει τα καρδιαγγειακά κύτταρα, αλλά μακροπρόθεσμα, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι καταστροφικά.

2. Πεπτική δυσλειτουργία:

Η κατανάλωση αλκαλικού νερού προκαλεί απότομες αλλαγές στο επίπεδο του pH και μπορεί να εμποδίσει τη διαδικασία της πέψης. Η πεπτική δυσλειτουργία που προκαλείται από το αλκαλικό νερό είναι πιο σοβαρή σε άτομα άνω των 60 ετών. Έχει αποκαλυφθεί ότι η παρατεταμένη χρήση αλκαλικού νερού για πόση μπορεί να οδηγήσει σε υποχλωρυδρία που χαρακτηρίζεται από μειωμένη απορρόφηση ασβεστίου στο σώμα. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση υψηλών ποσοτήτων πραγματικών αλκαλικών νερών παρενεργειών μπορεί να είναι επικίνδυνη.

3. Προκαλεί αφυδάτωση:

Έχει διαπιστωθεί ότι η κατανάλωση αλκαλικού νερού μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση παρά να κρατήσει το σώμα ενυδατωμένο. Η παρουσία πάρα πολλών ιόντων στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε οξεία αφυδάτωση σε κυτταρικό επίπεδο. Αυτό είναι ένα από τα σημαντικά σημεία στην κατανάλωση ανεπιθύμητων ενεργειών αλκαλικού νερού και πρέπει να σημειωθεί!

4. Μεταβολικές ανωμαλίες:

Ο μεταβολισμός είναι απαραίτητος για την παραγωγή ενέργειας για τη φυσιολογική λειτουργία των συστημάτων του σώματος. Διάφορες μελέτες αποκάλυψαν ότι η χρήση αλκαλικού νερού μπορεί να οδηγήσει σε ανωμαλίες του μεταβολισμού, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε ασθένειες όπως οίδημα και μεταβολική αλκάλωση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη, ναυτία, έμετο, μυϊκές συσπάσεις, τρόμο στα χέρια και μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια.

5. Ασκεί πίεση στους νεφρούς:

Τα νεφρά βοηθούν στη διατήρηση του φυσιολογικού επιπέδου pH στο σώμα και έτσι η καθημερινή κατανάλωση αλκαλικού νερού θα κάνει το σώμα σας πιο αλκαλικό και θα επιβαρύνει επιπλέον τα νεφρά για να φέρει το επίπεδο του pH στο ιδανικό. Τα άτομα που ήδη πάσχουν από κάποια μορφή νεφρικής νόσου δεν πρέπει ποτέ να καταναλώνουν αλκαλικό νερό.

Η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών στο σώμα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το επίπεδο του pH. Η κατανάλωση αλκαλικού νερού καθημερινά μπορεί να αυξήσει το επίπεδο pH στο σώμα σας στο βαθμό που μπορεί να διαταράξει την απορρόφηση βασικών θρεπτικών συστατικών στο σώμα, όπως η βιταμίνη Β12, το φυλλικό οξύ, το ασβέστιο και ο σίδηρος, για να αναφέρουμε μερικά. Η ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών που προκαλείται στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε καθυστερημένη ανάπτυξη και άλλες ανωμαλίες.

7. Πόνοι μύες:

Η κατανάλωση αλκαλικού νερού μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στους μυς λόγω ανισορροπίας που προκαλείται στο επίπεδο του pH του σώματος. Τα περίσσεια μετάλλων μπορούν να σχηματίσουν εναποθέσεις στο σώμα, οδηγώντας σε σπασίματα των αρθρώσεων. Το αλκαλικό νερό προκαλεί επίσης πόνους στο ουροποιητικό σύστημα και την ουροδόχο κύστη λόγω υψηλών ποσοτήτων αλκαλικών μετάλλων. Εάν έχετε ήδη αντιμετωπίσει διαταραχές που σχετίζονται με τους μυς, συνιστάται να σταματήσετε να πίνετε αλκαλικό νερό.

8. Πονοκέφαλος:

Ο πονοκέφαλος είναι μια άλλη ερεθιστική παρενέργεια του αλκαλικού νερού όταν χρησιμοποιείται καθημερινά. Η έκταση του πόνου μπορεί να διαφέρει από το ένα άτομο στο άλλο. Αυτοί οι πονοκέφαλοι γενικά διαρκούν λίγες μόνο ώρες και είναι προσωρινοί. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα επιμένουν, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό και επίσης να διακόψετε την κατανάλωση αλκαλικού νερού.

9. Υπνηλία και κούραση:

Η κατανάλωση αλκαλικού νερού κάθε μέρα μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε κούραση και κόπωση. Μπορεί επίσης να νιώθετε υπνηλία τις περισσότερες φορές λόγω αυτής της αιτίας ισορροπίας στο επίπεδο του pH. Επίσης, εάν παίρνετε φάρμακα για θυρεοειδή, αρτηριακή πίεση ή καρδιαγγειακές παθήσεις, το αλκαλικό νερό μπορεί να τα επηρεάσει και να οδηγήσει σε επιπλοκές.

Το αλκαλικό νερό συνιστάται γενικά για άτομα με προβλήματα γαστρεντερικής αγωγής να μειώσουν την περιεκτικότητά τους σε οξέα. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να καταλάβετε ότι δεν ταιριάζουν όλες οι θεραπείες στο σώμα σας. Το αλκαλικό νερό δεν είναι 100 % ασφαλές και συνοδεύεται από μια σειρά κινδύνων. Είναι σημαντικό να διαβάσετε πλήρως και να κατανοήσετε τα μειονεκτήματα του αλκαλικού νερού πριν το συμπεριλάβετε στη διατροφή. Λοιπόν, παιδιά, πολύ αλκαλικότητα μπορεί να είναι πολύ κακό για το σώμα σας!