Είναι το νερό καρύδας καλό για διαβήτη;

Εννέα λόγοι για να έχετε νερό καρύδας, εάν είστε διαβητικός

Το νερό καρύδας είναι πραγματικά ένα ποτό από το χείλος του ουρανού. Αυτό το φυσικό ποτό είναι γεμάτο καλοσύνη και οφέλη. Το δροσιστικό ρόφημα είναι πλούσιο σε μέταλλα και φυτικές ίνες. Βοηθάει στη γρήγορη ενυδάτωση και είναι μια καλή αντικατάσταση για τεχνητά και επεξεργασμένα ποτά. Το νερό καρύδας είναι ευεργετικό για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων. Έχει αντι-ιικές, αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Είναι επίσης μια πλούσια πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β.

Το νερό καρύδας δεν περιέχει επιβλαβή λίπη ή χοληστερόλη. Είναι χαμηλό σε θερμίδες και παρά το γεγονός ότι είναι ένα φυσικό γλυκό ποτό. είναι ιδιαίτερα επωφελής για άτομα με διαβήτη. Ρίξτε μια ματιά γιατί,

Νερό καρύδας για διαβήτη:

Αυξάνει τον μεταβολισμό:

Η κατανάλωση νερού καρύδας βοηθάει στον περιορισμό της υπερβολικής πείνας, κάτι που βοηθά επίσης να περιοριστεί η πρόσληψη τροφής. Ο αυξημένος μεταβολισμός σημαίνει ότι το σώμα καίει θερμίδες και ζάχαρη γρηγορότερα, απελευθερώνοντας περισσότερη ενέργεια στο σώμα.

Ζωτικά θρεπτικά συστατικά:

Το νερό καρύδας είναι πλούσιο σε μέταλλα όπως κάλιο, νάτριο, ψευδάργυρο και σίδηρο. Έχει επίσης αντιοξειδωτικά, απαραίτητα αμινοξέα και ω-3 λιπαρά οξέα. Αυτά απαιτούνται για τη διατήρηση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα. Βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση των παραγόντων παραγωγής οξέων στο σώμα και επίσης μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου. Είναι καλύτερο να καταναλώνετε φρέσκο ​​νερό καρύδας γιατί η έκθεση στον αέρα και τη σκόνη για πολύ καιρό θα καταστρέψει τη θρεπτική του αξία.

Καλύτερη κυκλοφορία αίματος:

Οι διαβητικοί συχνά υποφέρουν από ακατάλληλη κυκλοφορία του αίματος που οδηγεί σε προβλήματα όρασης, πόνους, κράμπες, μούδιασμα στα πόδια, καθώς και αθηροσκλήρωση. Η κατανάλωση νερού καρύδας βοηθά στη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων, αφαιρώντας τον περιορισμό ή τον αποκλεισμό στη φυσιολογική ροή του αίματος. Αυτό απαλλάσσει το άτομο από τη δυσφορία και αυξάνει το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα.

Ελέγχει το βάρος:

Χορταίνει την πείνα, εμποδίζοντάς σας να φάτε πολύ. Για κάθε διαβητικό ασθενή, το βάρος γίνεται μείζον πρόβλημα. Το νερό καρύδας είναι ένα θρεπτικό μεσημεριανό σνακ αν πεινάτε πολύ και είναι επίσης το ιδανικό ποτό κατά τη διάρκεια ενός καυτού καλοκαιρινού απογεύματος. Δεν προσθέτει λίπος αλλά σας δίνει όλα τα βασικά θρεπτικά συστατικά.

Χαμηλή ζάχαρη:

Αυτό είναι το πιο σημαντικό πλεονέκτημα. Το νερό καρύδας περιέχει πολύ χαμηλή ποσότητα φυσικής ζάχαρης, καθιστώντας το το τέλειο ποτό για διαβητικούς ανθρώπους, για τους οποίους η κόλα είναι ένα αυστηρό «όχι». Αλλά πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, επειδή η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στο σώμα.

Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες:

Το εσωτερικό στρώμα που είναι ημιδιαφανές είναι το κρέας. Αυτό το κρέας καρύδας είναι πολύ πλούσιο σε φυτικές ίνες και είναι ένα ιδανικό σνακ. Είναι γνωστό ότι οι φυτικές ίνες επιβραδύνουν τη διαδικασία μέσω της οποίας απελευθερώνεται γλυκόζη στο σώμα, μειώνοντας τις ανάγκες ινσουλίνης για την απορρόφηση της απελευθερωμένης γλυκόζης.

Προλαμβάνει καρδιακά προβλήματα:

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας πρωταρχικός κίνδυνος που σχετίζεται με καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο. Το κάλιο και το μαγνήσιο βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Το νερό καρύδας είναι αποτελεσματικό στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και βοηθά στη φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος. Μειώνει επίσης τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας.

Μειώνει τα προβλήματα στα νεφρά και το ουροποιητικό σύστημα:

Η παρουσία μετάλλων όπως το κάλιο και το μαγνήσιο μειώνει τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά και διευκολύνει τη λειτουργία των νεφρών. Λειτουργεί σαν φυσικό καθαριστικό και μειώνει επίσης το μέγεθος της πέτρας, καθιστώντας ευκολότερη την αποβολή από το σώμα. Το νερό καρύδας αυξάνει επίσης την παραγωγή ούρων και βοηθά στην απομάκρυνση των τοξικών αποβλήτων από το σώμα.

Αντιγηραντικές ιδιότητες:

Το νερό καρύδας είναι η καλύτερη φυσική πηγή κυτοκινών. Οι κυτοκινίνες είναι ορμόνες που ρυθμίζουν την ανάπτυξη και τη γήρανση. Είναι επίσης μια πολύ καλή πηγή αντιοξειδωτικών, καθαρίζοντας το σύστημα. Το πόσιμο νερό καρύδας διατηρεί το δέρμα απαλλαγμένο από τοξικά και βοηθά στη σύσφιξη των μυών του προσώπου, αυξάνοντας την ελαστικότητά τους.

Προχωρήστε λοιπόν και απολαύστε αυτό το φυσικό ποτό υγείας!