Tulsi: Οφέλη, παρενέργειες και προετοιμασία.

Ο Τούλσι ή ο ιερός βασιλικός είναι ένα φυτό που βρίσκεται σε κάθε ινδικό νοικοκυριό και έχει πνευματική σημασία. Καλλιεργείται σε όλη τη Νοτιοανατολική Ασία και προέρχεται από την ινδική υποήπειρο. Με τίτλο «Queen of Herbs», η Tulsi προστατεύει αποτελεσματικά το σώμα μας από διάφορες ασθένειες υγείας. Έτσι, όχι μόνο λατρεύεται αλλά έχει και μια ξεχωριστή θέση στην ιατρική της Αγιουρβέδα. Σε αυτό το άρθρο, έχουμε συζητήσει λεπτομερώς τις ευεργετικές επιδράσεις του Tulsi. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα!

Τι είναι το Tulsi (Holi Basil) και τύποι:

Το φυτό του αγίου βασιλικού είναι ένα φυλλώδες βότανο που ανήκει στην οικογένεια της μέντας και συνήθως ονομάζεται Tulsi στην Ινδία. Τα Rama Tulsi, Krishna tulsi και Vana tulsi είναι οι τρεις παραλλαγές τούλσι που βρίσκονται στην Ινδία. Έχουν παρόμοιες γεύσεις και χρησιμοποιούνται με τον ίδιο τρόπο σε πολλά φάρμακα. Ο Άγιος Βασιλικός έχει χρησιμοποιηθεί ως μαγειρικό βότανο στην κουζίνα της Ιταλίας και της Νοτιοανατολικής Ασίας κυρίως και καλλιεργείται για περισσότερα από 5000 χρόνια.

1. Ράμα Τούλσι:

Ονομάζεται επίσης Sri Tulsi, η γεύση του Rama Tulsi είναι στην πιο γλυκιά πλευρά και έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται κυρίως για ιατρικούς και θρησκευτικούς σκοπούς και βρίσκεται σε όλη τη χώρα.

2. Κρίσνα Τούλσι:

Τα φύλλα Krishna tulsi ή Shyama tulsi έχουν τραγανή υφή και έχουν μοναδικό χρώμα. Αυτή η παραλλαγή του τούλσι χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία καταστάσεων όπως ρινικές βλάβες, δερματικές παθήσεις, πόνο στο αυτί, λοιμώξεις του λαιμού, καθώς αυτός ο τύπος τούλι χρησιμοποιείται κυρίως για ιατρικούς σκοπούς.

3. Βάνα Τούλσι:

Ονομάζεται επίσης άγριο τούλσι, το Vana tulsi βοηθά στην ενίσχυση της ασυλίας, συνήθως καλλιεργείται γύρω από τα Ιμαλάια και έχει έντονο άρωμα. Αυτή η παραλλαγή του τούλσι χτίζει σωματική και ψυχική αντοχή και έχει αντιγηραντικές ιδιότητες.

Οφέλη του Αγίου Βασιλείου:

Οφέλη για την υγεία του Tulsi:

Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες του αγίου Βασιλείου το καθιστούν μια εξαιρετική επιλογή θεραπείας για πολλά προβλήματα υγείας. Εδώ σας παρουσιάζουμε όλα τα οφέλη για την υγεία που προσφέρει ο Άγιος Βασίλειος, ώστε να τα εντάξετε στην καθημερινότητά σας και να αποκομίσετε τα οφέλη.

1. Ενισχύστε την ασυλία σας:

Τα φύλλα βασιλικού έχουν ισχυρές ανοσορρυθμιστικές επιδράσεις σε πολλές μελέτες σε ζώα. Το άσθμα είναι το σημαντικότερο, αυτό το βότανο αντιμετωπίζει ένα ευρύ φάσμα αναπνευστικών διαταραχών, όπως βρογχίτιδα και λοιμώξεις των πνευμόνων. Επιπλέον, οι σταγόνες Tulsi μπορούν να είναι μια αποτελεσματική λύση για την ανοσία, αποτρέποντας έτσι την επανεμφάνιση λοιμώξεων.

Το Tulsi αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την αλλεργική βρογχίτιδα, την ηωσινόφιλη πνευμονοπάθεια και το άσθμα, όπου το βότανο υγροποιεί το φλέγμα (1). Μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε τον πυρετό που σχετίζεται με το κρυολόγημα χρησιμοποιώντας το tulsi ως παραδοσιακό φάρμακο.

Πίνοντας ένα αφέψημα που παρασκευάζεται από συνδυασμό φύλλων τούλι, μια πρέζα κάρδαμο μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική κατά τη διάρκεια των βροχερών περιόδων.

2. Ανακουφίζει από το άγχος και το άγχος:

Ο βασιλικός έχει σημαντικές αντιφλεγμονώδεις και ανοσοποιητικές ιδιότητες που βοηθούν στη διαχείριση του στρες και ως εκ τούτου θεωρείται ένα ισχυρό προσαρμογόνο. Επιπλέον, βοηθά στη μείωση του άγχους και του συναισθηματικού στρες ρυθμίζοντας τα επίπεδα κορτιζόλης.

Τα αντιοξειδωτικά του Αγίου Βασιλείου αποδίδονται στα αντιοξειδωτικά, σύμφωνα με μια ινδική μελέτη που βρήκε θετικά αποτελέσματα που διεξήχθησαν σε κουνέλια αλμπίνο (2). Επιπλέον, το τσάι βασιλικού μπορεί να ανακουφίσει τα συναισθήματα και μπορεί να προωθήσει την ενεργειακή απόδοση.

3. Μειώνει το βήχα και το κρυολόγημα:

Ο χυμός τούλσι μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμος για πολλές ασθένειες – εξ ου και το όνομα Άγιος Βασίλειος. Το Tulsi βοηθά στη μείωση του κρυολογήματος και της συμφόρησης στο στήθος, καθώς έχει ενώσεις όπως το καμπένιο, η ευγενόλη και η κινεόλη. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά αναπνευστικά προβλήματα όπως βήχας, κρυολόγημα, άσθμα, γρίπη, βρογχίτιδα καταναλώνοντας χυμό τούλι αναμεμειγμένο με τζίντζερ και μέλι (3).

4. Βοηθήστε να χάσετε βάρος γρήγορα:

Σύμφωνα με ορισμένες έρευνες, δύο από τους εξέχοντες παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους είναι η χοληστερόλη στο αίμα και τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα – ο βασιλικός βοηθά στη μείωση αυτών των δύο παραγόντων. Επιπλέον, η κορτιζόλη είναι η ορμόνη του στρες που μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους και το νερό του τούλσι βοηθά στη μείωση της ορμόνης του στρες αποτελεσματικά.

Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, τα άτομα που έλαβαν κάψουλες 250 mg εκχυλίσματα φύλλων τούλσι είχαν βελτιωμένο προφίλ λιπιδίων και ΔΜΣ σε παχύσαρκους ασθενείς (4). Ωστόσο, δεδομένου ότι η έρευνα είναι ακόμα σε εξέλιξη, μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το Βασιλικό για απώλεια βάρους.

5. Μειώστε την αρτηριακή πίεση:

Ο Τούλσι ή ο Άγιος Βασίλειος βοηθά στη θεραπεία της υπότασης και βοηθά στη διατήρηση επαρκούς αρτηριακής πίεσης επειδή είναι ένας θησαυρός με θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη C, το μαγνήσιο και το κάλιο. Επιπλέον, η τακτική κατανάλωση φύλλων τούλι βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα και αυξάνει τα χαμηλά επίπεδα αρτηριακής πίεσης αφού έχει αντιοξειδωτικό ευγενόλης. Για να έχετε θετικά αποτελέσματα, καταναλώστε πέντε έως έξι φύλλα νωρίς το πρωί με άδειο στομάχι.

6. Βοήθεια στην πέψη:

Ένα από τα οφέλη του να πίνεις νερό tulsi το πρωί είναι ότι σε βοηθά να αντιμετωπίζεις πεπτικά προβλήματα. Αυτό το νερό βοηθά στην καταπολέμηση της παλινδρόμησης οξέος και βελτιώνει τις κινήσεις του εντέρου απομακρύνοντας τις επικίνδυνες τοξίνες από το σώμα σας.

Το νερό Tulsi βοηθά στην ενίσχυση του πεπτικού σας συστήματος διεγείροντας τα πεπτικά ένζυμα και τους χυμούς. Η αύξηση βάρους μπορεί να είναι μία από τις παρενέργειες όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα στο πεπτικό σύστημα.

7. Μειώστε τον πυρετό:

Το Tulsi θα βοηθήσει στη μείωση του πυρετού καταπολεμώντας τις λοιμώξεις λόγω των αντιβακτηριακών και αντι-ιικών ιδιοτήτων του. Το Tulsi έχει επίσης μια ένωση που ονομάζεται ευγενόλη, η οποία μειώνει τους πόνους στο σώμα με τις αναλγητικές του ιδιότητες. Θα μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον περιοδικό πυρετό με ένα συνδυασμό σκόνης μαύρου πιπεριού και φρέσκου χυμού τούλσι.

• Βράστε λίτρο νερό με μια κουταλιά της σούπας κάρδαμο σε σκόνη.
• Ανακατέψτε το υγρό με γάλα, ζάχαρη. Αυτό το παρασκεύασμα μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τη θερμοκρασία.

8. Ιδιότητες ανακούφισης από τον πόνο:

Ακόμα ένα αναμενόμενο οφέλη για την υγεία των φύλλων τούλι είναι οι ιδιότητες ανακούφισης από τον πόνο. Λειτουργεί ως μία από τις φυσικές θεραπείες για τον πονοκέφαλο λόγω των αποσυμφορητικών και αναλγητικών ιδιοτήτων του. Έτσι, εάν υποφέρετε από κρυολόγημα, ημικρανία ή πονοκέφαλο που οφείλεται σε παραρρινοκολπίτιδα ή αλλεργίες, τα φύλλα τούλι μπορούν να κάνουν θαύματα.

• Πάρτε δύο φλιτζάνια νερό σε ένα μπολ και προσθέστε μια χούφτα φύλλα τούλι σε αυτό.
• Βράζουμε το περιεχόμενο και πίνουμε όταν είναι χλιαρό.

9. Αντικαρκινικές ιδιότητες:

Αν και εκπληκτικό, ο Βασιλικός ή ο Τούλσι βοηθά στην εξόντωση των καρκινικών κυττάρων στο σώμα επειδή τα εκχυλίσματά του έχουν ραδιενεργές ιδιότητες. Οι αντικαρκινικές ιδιότητες αυτού του βοτάνου προέρχονται από φυτοχημικές ουσίες όπως η ευγενόλη, το δενδρομαρινικό οξύ, η μυρετανοειδής, η απιγενίνη και η λουτεολίνη που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου σε διάφορες μορφές (5).

Μετά τη συμπλήρωση του Βασιλικού έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την υγιή ενζυμική δραστηριότητα μειώνοντας σημαντικά τον σχηματισμό του καρκινικού ενζύμου. Επιπλέον, σύμφωνα με μια άλλη μελέτη, το φύλλο βασιλικού εκχυλίζει μετάσταση ανθρώπινων καρκινικών κυττάρων του παγκρέατος και μειώνει την ογκογονικότητα (6).

10. Πρόληψη καρδιακών παθήσεων:

Η χοληστερόλη και η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι οι κύριες αιτίες. μία από τις σημαντικότερες αιτίες θνησιμότητας στον κόσμο σήμερα είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Από αυτή την άποψη, ο Βασίλειος είναι χρήσιμος, σύμφωνα με διάφορες μελέτες. Για παράδειγμα, ο βασιλικός ή το tulsi προλαμβάνει τη στεφανιαία νόσο και τις καρδιακές προσβολές μειώνοντας τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων αιμοπεταλίων στα τοιχώματα των αρτηριών λόγω φλαβονοειδών (7). Επιπλέον, ο βασιλικός είναι γνωστό ότι μειώνει την κακή χοληστερόλη και αυξάνει την καλή χοληστερόλη προλαμβάνοντας τις καρδιακές παθήσεις (8).

11. Κρατήστε τον διαβήτη μακριά:

Σύμφωνα με την έρευνα, ο βασιλικός μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των εκκρίσεων ινσουλίνης σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Έχει επίσης αντιδιαβητική δράση, σύμφωνα με μελέτες (9), και υποστηρίζει επίσης τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με άλλη μελέτη (10). Η μετά την πέψη των φύλλων τούλι σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 είχε αναφέρει βελτιωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η υπογλυκαιμική επίδραση που προκαλείται από το tulsi οφείλεται στις φυτοχημικές ενώσεις που περιέχει, όπως οι σαπωνίνες, τα φλαβονοειδή και τα τριτερπένια.

12. Βοηθά στην Πρόληψη της Νεφρικής Νόσου:

Ο Άγιος Βασιλικός είναι εξαιρετικός για τα νεφρά αφού είναι ένα μεγάλο διουρητικό και αποτοξινωτικό. Επιπλέον, μία από τις φαρμακευτικές χρήσεις του tulsi είναι το οξικό οξύ και άλλα συστατικά που βοηθούν στον καθαρισμό των νεφρών σας μειώνοντας τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα.

Η κατανάλωση φύλλων τούλι με μέλι κάθε μέρα για έξι μήνες θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε τις πέτρες στα νεφρά, δίνοντάς σας ανακούφιση.

13. Μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης σας:

Το Tulsi βοηθά στη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης και αυξάνει τα επίπεδα της HDL χοληστερόλης ταυτόχρονα στοχεύοντας στη μεταβολική δυσφορία. Το έλαιο που ονομάζεται ευγενόλη που υπάρχει σε αυτό το βότανο είναι ο λόγος αυτής της μεταβολικής δράσης, βελτιώνοντας την υγεία και την κυκλοφορία της καρδιάς.

Οφέλη του Tulsi για τα μαλλιά:

Το Tulsi ή ο Άγιος Βασιλικός σας παρέχει μια φυσική και αποτελεσματική θεραπεία για την αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων μαλλιών. Πρώτον, βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών διεγείροντας την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής σας. Πείτε μας περισσότερα για τα φύλλα τούλσι για τα μαλλιά.

14. Προώθηση της τριχοφυΐας:

Το λάδι Tulsi για τα μαλλιά μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών διεγείροντας την κυκλοφορία του αίματος αφού είναι πλούσια πηγή βιταμίνης Κ και αντιοξειδωτικών. Επιπλέον, το Tulsi θεωρείται συστατικό ήρωας για υγιή μαλλιά και δέρμα αφού είναι γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα, φυτοθρεπτικά συστατικά και ηλεκτρολύτες (11).

15. Βοηθήστε να θεραπεύσετε την τριχόπτωση:

Το Tulsi μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για την τριχόπτωση και μπορεί να θεωρηθεί ως απαραίτητο συστατικό για τη θεραπεία της τριχόπτωσης. Ο Τούλσι ή ο ιερός βασιλικός συγκρατεί την πτώση των μαλλιών αναζωογονώντας τους θύλακες των τριχών σας και προωθώντας την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής σας (12).

• Φτιάξτε μια πάστα από ένα μπολ με φρέσκα φύλλα βασιλικού.
• Συνδυάστε αυτό το μείγμα με ένα φλιτζάνι λάδι μαλλιών.
• Απλώστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας και αφήστε το για περίπου 30 λεπτά.
• Χρησιμοποιήστε ένα φυσικό σαμπουάν για να πλύνετε τα μαλλιά σας.

16. Απαλλαγείτε από την πιτυρίδα:

Μία από τις χρήσεις του Αγίου Βασιλείου είναι ότι ελέγχει την ανάπτυξη πιτυρίδας που προκαλεί τέσσερις τύπους μυκητιακών στελεχών. Μειώνει επίσης το φριζάρισμα, καθιστά τα μαλλιά σας ευέλικτα, απαλότητα ως επιπλέον οφέλη από τη χρήση τουλσιού στα μαλλιά σας. Αυτό συμβαίνει επειδή βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

• Συνδυάστε λίγο λάδι βασιλικού με το κανονικό σας λάδι μαλλιών.
• Απλώστε απαλά το λάδι στο τριχωτό της κεφαλής σας και κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις.
• Μπορείτε να αντιμετωπίσετε το ξηρό τριχωτό της κεφαλής και την πιτυρίδα χρησιμοποιώντας αυτό το φάρμακο.

17. Αποτρέπει το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών:

Όταν υπάρχει έλλειψη βιταμινών, οδηγεί σε πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών. Και το tulsi προωθεί τη χρωστική ουσία στις ρίζες των μαλλιών και είναι ένα από τα καλύτερα οφέλη της σκόνης tulsi (13).

• Συνδυάστε ίσες ποσότητες αποξηραμένης σκόνης αγίου βασιλικού και σκόνης amla και προ -βράστε το όλη τη νύχτα.
• Σουρώστε και χρησιμοποιήστε το μείγμα για να πλύνετε τα μαλλιά σας.

Οφέλη του Tulsi για το δέρμα:

Το Tulsi έχει αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις και αντιμυκητιακές ιδιότητες που σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε πολλές δερματικές λοιμώξεις όπως ακμή, σπυράκια κλπ. Ενημερώστε μας για το πώς το tulsi σε πολλές μορφές μπορεί να είναι ευεργετικό για το δέρμα σας.

18. Αποτρέπει την ακμή και τα σπυράκια:

Τα φύλλα βασιλικού απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα σας, καθαρίζοντας το αίμα σας στη διαδικασία με τις αντιμυκητιασικές και αντιβακτηριακές του ιδιότητες. Στην κατάλληλη σύνθεσή του, τα οφέλη του tulsi για το δέρμα είναι απίστευτα αποτελεσματικά στη μείωση της ακμής, των σπυριών και των σημάτων που σχετίζονται με αυτό (14).

• Συνδυάστε φύλλα τούλι, πάστα σανταλόξυλου ή ροδόνερο.
• Εφαρμόστε αυτή την πάστα στο πρόσωπό σας και αφήστε την να δράσει για περίπου 20 λεπτά.
• Χρησιμοποιήστε κρύο νερό για να πλύνετε το πρόσωπό σας.
• Η κατανάλωση τσαγιού tulsi είναι επίσης ένας άλλος τρόπος.

19. Αποτρέπει τα πρώτα σημάδια γήρανσης:

Το λάδι Tulsi είναι μια εξαιρετική λύση για την αντιμετώπιση των σημείων πρόωρης γήρανσης, καθώς περιέχει Βιταμίνες Α & C και φυτοθρεπτικά συστατικά, τα οποία χρησιμοποιούνται ως εξαιρετικά αντιοξειδωτικά. Εάν ένα απλό τσάι από βότανα μπορεί να είναι δροσιστικό, φανταστείτε τι μπορεί να κάνει το tulsi στην επιφάνειά σας. Μπορείτε να αποτρέψετε την πρόωρη γήρανση και να φαίνεστε νεότεροι πίνοντας δύο φλιτζάνια τσάι τούλσι.

20. Βοήθεια στην πρόληψη των μαύρων στίξεων:

Όταν έχετε φράξει τους θύλακες των τριχών, αυτό έχει ως αποτέλεσμα μικρά εξογκώματα που ονομάζονται μαύρα στίγματα στο δέρμα σας, τα οποία κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται σκοτεινό και τρομακτικό. Η μείωση των μαύρων στίξεων είναι ένα από τα οφέλη των φύλλων βασιλικού για το δέρμα. Επιπλέον, το Tulsi φεύγει για να κρατήσει τα ξεσπάσματα μακριά με τη βοήθεια των αντιμυκητιασικών και αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του (15). Βοηθά επίσης στην αποβολή των τοξινών από το σώμα σας και καθαρίζει το αίμα σας.

• Τοποθετήστε δύο βρεγμένα φύλλα τούλι σε κάθε πλευρά της μύτης σας.
• Αφήστε το εκεί για λίγα λεπτά.
• Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να πλύνετε το πρόσωπό σας. Για να αφαιρέσετε τα μαύρα στίγματα χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο τακτικά.

21. Αντιμετωπίζει τα τσιμπήματα εντόμων:

Το Tulsi είναι γνωστό ως φυτό που απωθεί τα κουνούπια. Άγνωστο σε πολλούς ανθρώπους, ο Άγιος Βασίλειος ή ο Τούλσι περιέχει μια αντιφλεγμονώδη ένωση που ονομάζεται ευγενόλη και μπορεί να ανακουφίσει αποτελεσματικά το φαγούρα του δέρματος ή τα τσιμπήματα εντόμων (16). Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να τρίψετε μερικά φύλλα τούλι στην πληγείσα περιοχή του δέρματος.

22. Προστατεύει το δέρμα από μόλυνση:

Το Tulsi παίζει ζωτικό ρόλο στον περιορισμό της ανάπτυξης βακτηρίων όπως το B. anthracis και το E. coli που προκαλούν δερματικές λοιμώξεις με τις αντιβιοτικές τους ιδιότητες. Βοηθά επίσης στην πρόληψη πολυάριθμων λοιμώξεων του δέρματος με τις αντιμικροβιακές και αντιμυκητιασικές του ιδιότητες (17). Επιπλέον, το Tulsi ήταν μια αποτελεσματική θεραπεία κατά της δακτυλίτιδας σε φάρμακα Ayurvedic που περιέχουν tulsi.

• Αλέστε και βράστε 250 γραμμάρια φύλλα βασιλικού με σησαμέλαιο σε ίσες ποσότητες και ετοιμάστε ένα αφέψημα. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε λοιμώξεις όπως φαγούρα με αυτό το αφέψημα.
• Μια άλλη θεραπεία για τη θεραπεία του δακτυλίου μπορεί να παρασκευαστεί με ένα απλό μείγμα από φύλλα βασιλικού και ίσες ποσότητες χυμού λεμονιού.

Ιατρικές χρήσεις του Tulsi (Holi Basil):

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες του tulsi του δίνουν το όνομα βότανο θαύματος ή ιερό βότανο. Πολλές ασθένειες επηρεάζουν ένα άτομο ακόμη και μετά την πλήρη θεραπεία του. Η τακτική κατανάλωση tulsi θα βοηθήσει να αποφευχθεί η επανεμφάνιση πολλών λοιμώξεων.

• Το Tulsi χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πυρετού.
• Βοηθά στην αντιμετώπιση προβλημάτων του δέρματος όπως η πρόωρη γήρανση, τα μαύρα στίγματα, η ακμή.
• Τα τσιμπήματα εντόμων μπορούν να αντιμετωπιστούν με τούλι.
• Τα αναπνευστικά προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με tulsi.
• Μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του άσθματος.
• Το κοινό κρυολόγημα, ο πονόλαιμος, οι πονοκέφαλοι και οι πέτρες στα νεφρά μπορούν να αντιμετωπιστούν με τούλι.

Παρενέργειες Tulsi:

Αν και το tulsi είναι φυσικό, είναι ευεργετικό για την υγεία, το δέρμα και τα μαλλιά. όταν λαμβάνεται υπερβολικά, μπορεί να προκαλέσει κάποιες παρενέργειες. Εδώ είναι μερικές από τις παρενέργειες που μπορεί να προκαλέσει η υπερβολική κατανάλωση τούλι:

• Αν και το tulsi είναι αρκετά ασφαλές όταν λαμβάνεται σε μέσες ποσότητες, ο βασιλικός μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες όταν λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες λόγω των προβλημάτων κατά της γονιμότητας..
• Ο βασιλικός ή το τούλσι πρέπει να αποφεύγονται τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση, καθώς τα εκχυλίσματα βασιλικού μπορεί να αυξήσουν την αιμορραγία και να επιβραδύνουν την πήξη του αίματος.
• Το Tulsi μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση επειδή έχει υψηλές ποσότητες καλίου. Ωστόσο, ο Βασιλικός μπορεί να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση πάρα πολύ, ειδικά αν παίρνετε φάρμακα υψηλής πίεσης για χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Η αγιότητα του tulsi είναι τόσο εξαιρετική όσο και τα οφέλη του. Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο σας έδωσε αρκετές πληροφορίες σχετικά με το πόσο ωφέλιμο μπορεί να είναι το tulsi για την υγεία, το δέρμα και τα μαλλιά σας. Επομένως, χωρίς περαιτέρω αναβολές, συμπεριλάβετε το Tulsi στη ρουτίνα σας και αποκομίστε τα οφέλη του. Μην ξεχάσετε να μας ενημερώσετε εάν αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο.

Αποποίηση ευθυνών: Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου βασίζεται σε καθαρή έρευνα και όχι σε αντικατάσταση επαγγελματικών συμβουλών. Εάν δεν είστε σίγουροι για τις πληροφορίες, πάρτε καθοδήγηση από έναν επαγγελματία. Ο ιστότοπος δεν είναι υπεύθυνος για την ακρίβεια και την αυθεντικότητα των δεδομένων.

Συχνές ερωτήσεις:

1. Ποια είναι η θρεπτική αξία του tulsi?

Απάντηση: Ο Τούλσι ή ο ιερός βασιλικός έχει ένα μοναδικό διατροφικό προφίλ. Έχει καλή ποσότητα φυτικών ινών, πρωτεϊνών, μετάλλων όπως το ασβέστιο και είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Κ.

2. Πώς μπορούμε να καταναλώνουμε τούλια ή φύλλα αγίου βασιλικού?

Απάντηση: Μπορείτε να ετοιμάσετε αφέψημα χρησιμοποιώντας τέσσερα φύλλα καθημερινά. Υπάρχουν κάψουλες διαθέσιμες στην αγορά τις οποίες μπορείτε να καταναλώσετε σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Πηγαίνετε για 6 έως 12 γραμμάρια εάν επιλέγετε εκχύλισμα τούλι.

3. Μια γρήγορη συνταγή για τσάι βασιλικού?

Απάντηση: Εδώ είναι μια γρήγορη και απλή συνταγή για την προετοιμασία ενός τσαγιού tulsi.

Συστατικά:

• Έξι φύλλα βασιλικού.
• Μια κουταλιά της σούπας μέλι.
• ½ κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ.
• Δύο φλιτζάνια νερό.
• Μια σταγόνα χυμό λεμονιού.

Παρασκευή:

• Βράζουμε το νερό σε ένα μπολ.
• Προσθέστε τα τριμμένα φύλλα τούλσι και το τζίντζερ.
• Αφήστε το περιεχόμενο να βράσει για περίπου 10 λεπτά.
• Στραγγίστε το περιεχόμενο σε ένα ποτήρι, προσθέστε μέλι και χυμό λεμονιού στο μείγμα.
• Τα ανακατεύουμε καλά.