50 καλύτερες σπιτικές συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος

Το επιδεικτικό άψογο και λαμπερό δέρμα είναι το πιο αγαπημένο όνειρο για μια γυναίκα. Δυστυχώς, διάφοροι παράγοντες σε συνδυασμό, όπως ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής και η ρύπανση, καταστρέφουν το δέρμα μας. Αν λοιπόν επιθυμείτε να αναζωογονήσετε την ομορφιά σας, πάρτε αυτές τις καλύτερες σπιτικές συμβουλές φροντίδας του δέρματος που δεν θα σας απογοητεύσουν ποτέ.

Η ομορφιά ξεκινά με το καλύτερο δέρμα. Το υγιές και καλύτερο δέρμα δίνει αυτή τη λαμπερή λάμψη που κάνει τις φυσικές ομορφιές τόσο ελκυστικές. Το μόνο που πρέπει να μάθετε είναι πώς να διατηρείτε το δέρμα σας. Και με τακτική και αφοσιωμένη πρακτική, θα αρχίσετε να βλέπετε αυτές τις αλλαγές στο δέρμα σας.

Οι καλύτερες σπιτικές συμβουλές φροντίδας δέρματος για γυναίκες και άνδρες:

Μην ανησυχείτε, αν έχετε αποφασίσει να ακολουθήσετε τα παρακάτω, υπάρχουν περισσότερες από αρκετές συμβουλές φροντίδας του δέρματος για να ξεκινήσετε. Εδώ είναι οι 50 καλύτερες φυσικές σπιτικές συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος για εσάς.

1. Πίνετε πολύ νερό:

Η πιο σημαντική συμβουλή ομορφιάς είναι να διατηρείτε το δέρμα και το σώμα σας ενυδατωμένο πίνοντας άφθονο νερό. Το νερό αποβάλλει τις τοξίνες από τον οργανισμό σας και διατηρεί το δέρμα σας υγιές και γεμάτο ζωή. Επιπλέον, το πόσιμο νερό βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα του δέρματος, μειώνοντας έτσι την πρόωρη γήρανση. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα για να διατηρείτε το δέρμα σας περιποιημένο από μέσα προς τα έξω.

2. Αποφύγετε την έκθεση σε ξηρό αέρα:

Ένα στεγνωτήρα μαλλιών μπορεί να είναι χρήσιμο για το στέγνωμα των μαλλιών, αλλά η χρήση περισσότερων μέσων με την υπερβολική χρήση του στεγνωτήρα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα μαλλιά. Επηρεάζει επίσης το δέρμα πίσω από τα μαλλιά και γύρω από τα μαλλιά. Εάν θέλετε να προστατέψετε το δέρμα σας, καλύτερα να παραλείψετε τη χρήση στεγνωτήρα μαλλιών.

3. Αποφύγετε την παρατεταμένη επαφή με ζεστό ή χλωριωμένο νερό:

το γυναικείο δέρμα είναι πάντα μαλακό και ευαίσθητο, οπότε να είστε προσεκτικοί με τα πράγματα που επηρεάζονται από το δέρμα. Το ζεστό νερό και το χλωριωμένο νερό μπορούν να επηρεάσουν το απαλό δέρμα των γυναικών. Για να αποφύγετε αυτό το ζεστό και χλωριωμένο νερό από την καθημερινή σας χρήση πραγμάτων.

4. Πιείτε λίγο τσάι:

Μείνετε ενυδατωμένοι όλη την ημέρα και προτιμήστε ζεστά υγρά, όπως τσάι από βότανα. Φτιάξτε λίγο πικάντικο τσάι με φρέσκο ​​τζίντζερ και λεμόνι που θα σας ξυπνήσει το απόγευμα και θα σας κρατήσει υγιείς. Και το πιο σημαντικό θα έχει ως αποτέλεσμα λαμπερό δέρμα. Τα πράσινα τσάγια είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση των βακτηρίων και των ελεύθερων ριζών. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι την ημέρα.

5. Χρησιμοποιήστε φυσικά προϊόντα:

Μην χρησιμοποιείτε χημικά εμφιαλωμένα προϊόντα στο δέρμα σας !! Τα περισσότερα προϊόντα, ακόμη και αυτά που ισχυρίζονται ότι είναι εξαιρετικά φυσικά, έχουν χημικές ουσίες. Τα χημικά προϊόντα θα έχουν αποτέλεσμα μέσα σε λίγες εβδομάδες, αλλά μόλις σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε θα καταλήξουν στο δέρμα σας να φαίνεται πιο κατεστραμμένο από πριν. Χρησιμοποιήστε φυσικά προϊόντα από γνωστές μάρκες. Αυτές είναι οι πιο απλές συμβουλές περιποίησης της επιδερμίδας για πάντα.

6. Χρησιμοποιήστε Lip Balms:

Χαλαρώστε τα σκασμένα χείλη για να αποφύγετε το σκάσιμο, κολλήστε με άφθονο lip gloss ή βάλσαμο πριν βγείτε έξω. Φροντίστε να κάνετε ξανά αίτηση συχνά. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε καλής ποιότητας βάλσαμα για τα χείλη από 100% φυσικά προϊόντα

7. Χρήση κασκόλ:

Φορώντας ένα μαντήλι προστατεύει το δέρμα σας από τις σκληρές επιπτώσεις του κλίματος. Ενώ το καλοκαίρι, διατηρεί τις βλαβερές ακτίνες UV μακριά, τους χειμώνες προστατεύει το δέρμα από τους ψυχρούς ανέμους. Φορέστε λοιπόν ένα μαντήλι και γάντια όταν βγαίνετε έξω με κρύο καιρό.

8. Κοιμηθείτε άφθονα:

Ένα από τα καλύτερα και εύκολα μυστικά ομορφιάς είναι ο υγιής ύπνος. Έχει διαπιστωθεί ότι η στέρηση ύπνου εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος, κάνοντάς σας έτσι να δείχνετε χλωμός και θαμπός. Επομένως, προσπαθήστε να κοιμάστε οκτώ έως δέκα ώρες τη νύχτα για να βάλετε το καλύτερο σας πρόσωπο μπροστά. Ενώ κοιμάστε, το σώμα έχει άφθονο χρόνο για να αναζωογονήσει και να επιδιορθώσει το δέρμα σας.

9. Αφαιρέστε το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο:

Αφήνοντας το μακιγιάζ στο δέρμα σας όχι μόνο φράζει τους πόρους, αλλά προκαλεί επίσης υπερβολική ξηρότητα και οδηγεί σε πιτυρίδα του δέρματος. Αυτό συμβαίνει επειδή τα περισσότερα προϊόντα μακιγιάζ περιέχουν ένα συγκεκριμένο μόριο τύπου ζάχαρης που προάγει την ανάπτυξη μικροοργανισμών. Ποτέ μην κοιμάσαι με μακιγιάζ, όσο κουρασμένος κι αν είσαι. Χρησιμοποιείτε πάντα ένα απαλό και χωρίς λιπαντικό καθαριστικό. Να είστε επιμελείς και το δέρμα σας θα βελτιωθεί.

10. Καθαρίστε τα χέρια σας πριν αγγίξετε το πρόσωπο:

Κάτω τα χέρια !! Σταμάτα να αγγίζεις το πρόσωπό σου! Οι επιφάνειες που αγγίζετε είναι γεμάτες βρωμιά και βακτήρια, από το τηλέφωνο στο κουδούνι της πόρτας μέχρι τα μενού στα εστιατόρια και όλα αυτά τα βακτήρια απλώνονται σε όλο το πρόσωπό σας μόλις αρχίσετε να αγγίζετε το δέρμα σας. Τα περισσότερα δερματικά προβλήματα εξαφανίζονται χωρίς τη χρήση οποιασδήποτε μορφής φαρμάκου κρατώντας απλά τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας. Μια απλή αλλά ωφέλιμη συμβουλή φροντίδας του δέρματος για τις γυναίκες.

11. Τρώτε σωστά:

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας. Αν λοιπόν θέλετε να δείχνετε όμορφοι και νέοι, φάτε καλά. Τα φρέσκα, υγιεινά τρόφιμα περιέχουν βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που διατηρούν το δέρμα λαμπερό. Δοκιμάστε να τρώτε τρόφιμα με περισσότερο σπανάκι που μοιάζει με σίδηρο, πράσινα φασόλια και χυμούς. Το δέρμα σας θα απογειωθεί σε χρόνο μηδέν. Προσθέστε άφθονα φρούτα στη διατροφή σας και αποφύγετε τη λήψη χυμών. Μια από τις πιο σημαντικές συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος είναι να τρώτε σωστά και να ακολουθείτε μια κανονική υγιεινή διατροφή.

12. Κρατήστε μακριά τα μαλλιά από το πρόσωπο:

Βγάλτε τα μαλλιά σας μακριά κρατήστε τα μαλλιά σας μακριά από το πρόσωπό σας. Τα λιπαρά μαλλιά και το δέρμα συνδυάζονται και τα μαλλιά μπορούν να μεταδώσουν μόλυνση. Αν λοιπόν τα μαλλιά σας αισθάνονται λιπαρά, απλά δέστε τα με έναν κόμπο για να αποφύγετε να κολλάτε πιο συχνά στο πρόσωπό σας.

13. Καθαρίζετε τακτικά το πρόσωπό σας:

Πλύνετε το πρόσωπό σας το πρωί και το βράδυ. Κάντε το ρουτίνα ορίζοντας μια υπενθύμιση για τρεις εβδομάδες. Μόλις αρχίσετε να το κάνετε για εβδομάδες, θα γίνει συνήθεια. Πλύνετε το πρόσωπό σας αφού ξεπλύνετε το μαλακτικό μαλλιών σας στο ντους.

14. Εφαρμόστε την καλύτερη ενυδατική κρέμα:

Το να κάνετε πάρα πολλά ντους μπορεί πραγματικά να στεγνώσει το δέρμα σας και να σας προκαλέσει φαγούρα. Αν και το καθαρό δέρμα οδηγεί σε καθαρό δέρμα, αλλά το πολύ συχνά ή πολύ έντονο πλύσιμο μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Ενυδατώστε λοιπόν το δέρμα σας με μια καλή ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το μπάνιο ή το ντους. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει SPF ή μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε φυσικό μέλι και έλαια ως φυσική ενυδατική κρέμα.

15. Περιορισμός χρόνου μπάνιου:

Ζεστό νερό και μακρά ντους ή μπάνια μπορούν να αφαιρέσουν τα έλαια από το δέρμα σας, εκτός από την πρόκληση ήπιων εγκαυμάτων. Ενώ το ντους με ατμό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα, μελέτες αποκαλύπτουν ότι είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να γίνει στο δέρμα σας. Προσπαθήστε λοιπόν να περνάτε λιγότερο χρόνο κάτω από το ντους και να χρησιμοποιείτε πάντα ζεστό ή κρύο παρά ζεστό νερό.

16. Καθαρισμός:

Κάντε το μεγαλύτερο μέρος του καθαρισμού σας ενώ κάνετε μπάνιο. Κατά τη διάρκεια του μπάνιου, το δέρμα παραμένει υγρό και οι πόροι παραμένουν ανοιχτοί. Αποφύγετε τη χρήση σκληρού καθαριστικού ή στυπτικού! Όταν καθαρίζετε το δέρμα σας χρησιμοποιήστε απαλές κινήσεις μασάζ. Το Organic Witch Hazel Water και το Organic Nettle Water είναι φυσικά στυπτικά. Και να θυμάστε ότι ο καθαρισμός του δέρματος πρέπει πάντα να ακολουθείται με τόνωση.

17. Αποφύγετε τα προϊόντα αλκοόλ για την περιποίηση του δέρματος:

Προσπαθείτε πάντα να χρησιμοποιείτε προϊόντα χωρίς αλκοόλ, καθώς μερικές φορές η αυξημένη υγρασία μπορεί να ανοίξει πόρους. Πρέπει πάντα να αποφεύγετε τα προϊόντα περιποίησης που περιέχουν αλκοόλ καθώς στεγνώνουν το δέρμα σας.

18. Απολέπιση:

Αν όχι κάθε μέρα? βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει απολέπιση στο δέρμα σας τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Η απολέπιση βοηθά στη συρρίκνωση των πόρων στο δέρμα σας εξαλείφοντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τη βρωμιά και το λάδι. Χρησιμοποιήστε φυσικές και σπιτικές μάσκες απολέπισης για καλύτερα αποτελέσματα. Για ευαίσθητο δέρμα, αναζητήστε ένα πιο απαλό απολέπιση. Αφού τελειώσετε την απολέπιση, καθαρίστε το δέρμα σας με ένα ήπιο καθαριστικό που καθαρίζει τα νεκρά κύτταρα της επιφάνειας και κάνει το δέρμα λείο και απαλό.

19. Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι περισσότερες φορές:

Αποφύγετε το πλύσιμο του προσώπου με σαπούνια περισσότερες από δύο φορές την ημέρα. Καθώς τα σαπούνια μπορούν να απομακρύνουν το λάδι από το δέρμα σας, αντ ‘αυτού πλένετε συχνά το πρόσωπό σας με απλές πιτσιλιές νερού ή χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό αντί για σαπούνι.

20. Μην κρατάτε τον εαυτό σας στα πρόσωπα:

Ακόμα κι αν δεν σας αρέσει να ξοδεύετε χρήματα για επισκέψεις στο σπα, διατηρώντας την πρακτική της εφαρμογής κατάλληλων σπιτικών προσώπων σε περιοδική βάση. Προτιμήστε περιποιήσεις προσώπου όπως αυτές με βάση τον πηλό για καλύτερο αποτέλεσμα.

21. Προστατέψτε τον εαυτό σας από τον ήλιο:

Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύετε το δέρμα σας από την έκθεση στον ήλιο. Μια μικρή έκθεση στον ήλιο είναι καλή, αλλά μια μακροχρόνια έκθεση μπορεί να προκαλέσει κηλίδες ηλικίας, ρυτίδες, ηλιακά εγκαύματα και άλλα δερματικά προβλήματα. Είναι μια από τις βασικές συμβουλές φροντίδας του δέρματος από τη λίστα.

22. Μην βγαίνετε στη μέση της ημέρας:

Αποφύγετε τον ήλιο τις ώρες αιχμής – 11 π.μ. -1 μ.μ. αυτή είναι η στιγμή που κάποιος πρέπει να αποφύγει να βγει έξω ανεξάρτητα από την εποχή. Κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών, ακόμη και σε συννεφιασμένες ημέρες, η υπεριώδης ακτινοβολία είναι η υψηλότερη που μπορεί να βλάψει το δέρμα.

23. Χρησιμοποιήστε αντηλιακές λοσιόν:

Έχει διαπιστωθεί ότι οι ρυτίδες σε σχεδόν 90% των περιπτώσεων προκαλούνται λόγω της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο. Επομένως, μην ξεχνάτε ποτέ να βγείτε από το σπίτι σας χωρίς να εφαρμόσετε αντηλιακό. Είτε είναι καλοκαίρι είτε χειμώνας, δεν έχει σημασία. Θυμηθείτε ότι είναι καλύτερο να αποφύγετε τυχόν βλάβες στο δέρμα σας παρά να το διορθώσετε αργότερα. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 15. Προσπαθήστε να το εφαρμόζετε ξανά κάθε δύο ώρες και αν κολυμπάτε, εφαρμόστε το πιο συχνά.

24. Μην χρησιμοποιείτε Foundation Make Up το Καλοκαίρι:

Το καλοκαίρι μην χρησιμοποιείτε θεμέλιο. Προσπαθήστε να το διατηρήσετε καθαρό και καθαρισμένο. Οπωσδήποτε χρησιμοποιήστε αντηλιακό, αλλά λοσιόν γιατί είναι πιο ελαφρύ και παραμένει περισσότερο. Κάποιος μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιήσει αντηλιακό με ματ όψη καθώς λειτουργεί ως αντηλιακό συν θεμέλιο.

25. Χρησιμοποιήστε προστατευτικά αξεσουάρ κατά τη διάρκεια της ημέρας:

Φορέστε προστατευτικά ρούχα- φορέστε πουκάμισα, τζιν και γυαλιά ηλίου με μακριά μανίκια. Μπορείτε να το προσθέσετε με ένα καπέλο με φαρδύ χείλος ή να χρησιμοποιήσετε μια ομπρέλα για σκιά. Πρέπει να ακολουθήσετε αυτήν τη χρήσιμη και πολύτιμη απλή συμβουλή περιποίησης της επιδερμίδας.

26. Κόψτε το κάπνισμα:

Εάν καπνίζετε, ο καλύτερος τρόπος για να προστατέψετε το δέρμα σας είναι να το κόψετε. Το κάπνισμα στενεύει τα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία των εξωτερικών στρωμάτων του δέρματός μας, γεγονός που μειώνει τη ροή του αίματος και κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο παλιό και συμβάλλει στις ρυτίδες. Βλάπτει βασικά το κολλαγόνο και την ελαστίνη, τα οποία θεωρούνται ως οι ίνες που δίνουν στο δέρμα μας τη δύναμή του. Ακόμα και οι συνεχείς εκφράσεις που κάνετε όταν καπνίζετε, όπως το σφίξιμο των χειλιών σας όταν εισπνέετε και τα μάτια σας για να αποφύγετε τον καπνό, μπορούν να συμβάλουν στις ρυτίδες.

27. Υγιεινή διατροφή:

Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να δείξετε το καλύτερο. Διατροφή πλούσια σε βιταμίνη Α, C & Ε και χαμηλά σε ανθυγιεινά λιπαρά και επεξεργασμένους ή εξευγενισμένους υδατάνθρακες μπορεί να προωθήσουν νεανικό δέρμα. Τρώτε άφθονα βιολογικά φρούτα και βιολογικά λαχανικά (πάρτε μια ποικιλία). Τρώτε λιπαρά ψάρια όπως φρέσκο ​​και άγριο σκουμπρί και άγριο σολομό (για να έχετε λαμπερό δέρμα). Τα μούρα είναι πλούσια και βιταμίνη C και σε αντιοξειδωτικά, καθώς και αυτά, έχουν έναν μικρό γλυκαιμικό δείκτη, ώστε να μην αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα σας. Η προσθήκη ελαίου καρύδας στη διατροφή σας θα σας βοηθήσει να ενυδατώσετε και να εξομαλύνετε το δέρμα σας. Μαγειρεύετε πιο συχνά με ξηρούς καρπούς καθώς τα υψηλής ποιότητας λιπαρά οξέα και τα έλαια που περιέχουν βοηθούν στην αναζωογόνηση και την επιδιόρθωση του δέρματος.

28. Εφαρμόστε το πακέτο γάλακτος:

Εάν είστε DIY άτομο, θα σας προτείνω να χρησιμοποιήσετε το γάλα στο ψυγείο σας. Πάρτε μια μικρή ποσότητα γάλακτος σε ένα βαμβάκι και απλώστε το απαλά στο πρόσωπό σας, αφήστε το για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια πλύνετε το. Για το αποτέλεσμα σε όλο το σώμα σας, προσθέστε ένα φλιτζάνι γάλα στο νερό του μπάνιου σας. Σίγουρα θα έχετε καθαρό και λείο δέρμα.

29. Μειώστε τη δόση αλκοόλ:

Εάν αντιμετωπίζετε ορμονικές διαταραχές κάθε μήνα, μειώστε την πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων. Η βελτίωση στο δέρμα σας θα αρχίσει να εμφανίζεται μέσα σε λίγες εβδομάδες. Έχει δηλωθεί ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα (ακόμη και τα βιολογικά) περιέχουν συγκεκριμένες ορμόνες αγελάδας που προκαλούν έκκριση λαδιού από τους αδένες, προκαλώντας στο εξής συχνές εκρήξεις ακμής. Δοκιμάστε και ανακατέψτε, σάλτσες σαλάτας ή μπάρες πρωτεΐνης που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε γαλακτοκομικά. Εάν ωστόσο, πρέπει να τα καταναλώσετε, περιοριστείτε στο αποβουτυρωμένο γάλα.

30. Εφαρμόστε αλκοόλ στα σπυράκια:

Αν σκοπεύετε να σκάσετε ένα σπυράκι στο σπίτι, κάντε το με έναν ακριβή τρόπο. Αποστειρώστε τη βελόνα και τα χέρια σας τρίβοντας αλκοόλ. Στη συνέχεια, τρυπήστε το λευκό σπυράκι με τη βοήθεια της αποστειρωμένης βελόνας, ίσα ίσα για να σπάσει το δέρμα. Πιέστε και στις δύο πλευρές του σπυριού χρησιμοποιώντας ένα καθαρό ανταλλακτικό βαμβακιού μέχρι να στραγγίξει. Καλύψτε το με έναν επίδεσμο, ώστε να παραμείνει καθαρό όσο θεραπεύεται.

31. Διαχειριστείτε το άγχος:

Το ανεξέλεγκτο στρες μπορεί να προκαλέσει πολλά δερματικά προβλήματα. Το άγχος προάγει το σχηματισμό επιβλαβούς συνοφρυώματος που αφήνει γραμμές και ρυτίδες. Για να διαχειριστείτε το άγχος σας για υγιές δέρμα και υγιή κατάσταση πνεύματος. Βρείτε λίγο χρόνο για να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν. Αυτή είναι μια από τις απόλυτες και εξαιρετικές συμβουλές περιποίησης δέρματος τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες

32. Αποφύγετε τα πολύ άκαμπτα σουτιέν:

Είσαι γυναίκα? Εάν οι ιμάντες σουτιέν σας είναι πολύ σφιχτοί μπορεί να προκαλέσουν ακμή στο σώμα στους ώμους σας. Χαλαρώνοντας τους ιμάντες μόνο μια πρέζα, θα αφήσετε το δέρμα σας να αναπνεύσει και θα έχετε λιγότερες πιθανότητες να χρειαστεί να ξεσπάσετε σε εκείνη την περιοχή.

33. Κάνε τακτική άσκηση:

Η άσκηση καταπρανει το μυαλό και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα. Βοηθά στην επίτευξη φυσικής όμορφης επιδερμίδας. Οι μεγάλες κυκλοφορίες περνούν θρεπτικά συστατικά σε κάθε κύτταρο του σώματός σας, ενώ οι τονισμένοι μύες σας κάνουν επίσης να φαίνεστε όμορφοι. Μην ξεχνάτε να πλένετε το πρόσωπό σας πριν και μετά την άσκηση.

34. Λήψη τροφής με πολυβιταμίνες:

Πάρτε ένα πραγματικά καλής ποιότητας συμπλήρωμα πολυβιταμινών ή ένα συμπλήρωμα αποκλειστικά για καλό δέρμα! Even ακόμα καλύτερα να τρώτε μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει Ωμέγα 6 και Ωμέγα 3 και Βιταμίνη C. Οι περισσότεροι από τους ειδικούς και τους παππούδες αποδεικνύουν ότι αυτή είναι μια από τις καλύτερες και εξαιρετικές συμβουλές περιποίησης του δέρματος για πάντα.

35. Εφαρμόστε έλαιο δέντρων τσαγιού:

Κουραστήκατε να βρίσκετε μια θεραπεία για την ακμή; Φέρτε 100% λάδι από δέντρο τσαγιού και εφαρμόστε το στην περιοχή πριν τον ύπνο και όταν ξυπνήσετε θα έχετε μια πολύ πιο χαρούμενη χροιά.

36. Λάβετε συμβουλές για τα μαλλιά ενώ κοιμάστε:

Εάν είστε άτομο που δεν έχετε χρόνο να κάνετε σαμπουάν καθημερινά. Στη συνέχεια, κοιμηθείτε με τα μαλλιά σας σε μια αλογοουρά, ώστε να μπορείτε να κρατήσετε το πρόσωπό σας μακριά από κάθε λίπος που μπορεί να υπάρχει εκεί στα σκέλη σας. Το λάδι από τα μαλλιά μπορεί να φράξει τους πόρους του δέρματος και να οδηγήσει σε σπυράκια και σπασίματα ακμής.

37. Don’t Bert:

Μην χρησιμοποιείτε την ίδια πετσέτα τόσο για τα χέρια όσο και για το πρόσωπό σας. Η βρωμιά που έχει μείνει πίσω σε μια πετσέτα χεριών δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για να σκουπίσετε το πρόσωπό σας, οπότε φροντίστε να χρησιμοποιείτε ξεχωριστές πετσέτες. Το δέρμα του προσώπου μας είναι ευαίσθητο και ευαίσθητο, έτσι το λάδι από τα μαλλιά ή άλλα μέρη του σώματος δεν πρέπει να μεταφέρεται στο πρόσωπο. Η χρήση ξεχωριστών πετσετών για τα χέρια και το πρόσωπο είναι πολύ σημαντική εάν είστε επιρρεπείς σε σπασίματα ακμής.

38. Κρατήστε μακριά από το πρόσωπό σας:

Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι οι μολύνσεις από μικρόβια στα smartphone είναι ακόμη περισσότερες από αυτές που βρίσκονται στο χαρτί υγείας. Όσο σοκαριστικό και αν φαίνεται, αλλά μια από τις απλές συμβουλές περιποίησης του δέρματος για τα κορίτσια είναι να περιορίσετε τη χρήση τηλεφώνων ή να απολυμαίνετε συχνά τα τηλέφωνά σας. Το να τοποθετείτε το τηλέφωνό σας στο πρόσωπό σας όταν μιλάτε στο τηλέφωνο μπορεί να προκαλέσει τεράστιες ανατροπές. Καθώς το κινητό σας περιέχει βακτήρια, φροντίστε να χρησιμοποιείτε αντιβακτηριακά μαντηλάκια για να καθαρίσετε το τηλέφωνό σας όσο το δυνατόν περισσότερο για να μείνετε μακριά από την ακμή.

39. Ξυρίστε προσεκτικά:

Για να προστατέψετε το δέρμα σας, εφαρμόστε κρέμα ξυρίσματος ή λοσιόν πριν το ξύρισμα. Την ημέρα του ξυρίσματος, πλύνετε τα πόδια σας με μαλακτικό και όχι με σαπούνι. Η χρήση μαλακτικού θα μαλακώσει τα μαλλιά στα πόδια καθιστώντας έτσι τη διαδικασία του ξυρίσματος πολύ πιο εύκολη. Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό, αιχμηρό ξυράφι για το πλησιέστερο ξύρισμα. Ποτέ μην ξυρίζετε τις τρίχες σας προς την κατεύθυνση που μεγαλώνουν.

40. Pat Dry:

Μετά το πλύσιμο ή το μπάνιο. χτυπήστε απαλά το δέρμα σας με μια στεγνή πετσέτα, ώστε να παραμείνει λίγη υγρασία στο δέρμα σας. Αποφύγετε να τρίβετε το δέρμα σας με μια πετσέτα μετά το μπάνιο, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και τελικά να οδηγήσει στο δέρμα να χάσει την ελαστικότητά του. Το στέγνωμα του δέρματος μετά από κάθε ντους είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα.

41. Μην τρως γλυκά περισσότερα:

Η υπερβολική ζάχαρη όχι μόνο θα κάνει το παντελόνι σας πιο σφριγηλό, αλλά και θα κάνει το δέρμα σας να φαίνεται πιο γερασμένο. Εάν έχετε ένα γλυκό δόντι πρέπει να γνωρίζετε ότι η ζάχαρη δεν είναι πραγματικά καλή για το δέρμα σας. Η ζάχαρη μπορεί να οδηγήσει σε πρώιμη γήρανση του δέρματος και χαλαρό δέρμα καθώς η ζάχαρη μπορεί να επηρεάσει την ελαστίνη που επιτρέπει στο δέρμα να είναι εύκαμπτο. Ενώ δεν χρειάζεται να αποκλείσετε εντελώς τη ζάχαρη από τη διατροφή σας, περιορίστε την πρόσληψη σας μόνο σε φυσικά σάκχαρα που βρίσκονται σε δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά. Αποφύγετε την κατανάλωση προϊόντων με ζάχαρη, όπως παγωτά, λευκό ψωμί και καραμέλες.

42. Χρησιμοποιήστε φυσικά ποτά:

Τα ανθρακούχα ποτά δεν είναι ευεργετικά για την υγεία σας καθώς και για το δέρμα σας, οπότε αν θέλετε να αποτρέψετε το θαμπό και αφυδατωμένο δέρμα να επηρεάσει, βεβαιωθείτε ότι στρέφεστε προς φυσικά μη ανθρακούχα ποτά. Τα περισσότερα από αυτά τα αεριούχα ποτά έχουν συστατικά που προκαλούν πρόωρη γήρανση. Έχουν εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη που έχει βλαβερή επίδραση στο δέρμα σας. Έτσι, μια από τις βασικές συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος για τα κορίτσια είναι να αποφεύγουν τα φριζαρισμένα ποτά και να επιλέγουν τα φυσικά.

43. Αλλαγή της κρέμας νύχτας:

Συνειδητοποιήσατε την ανάγκη για ελαφρύτερη ενυδατική φόρμουλα μόλις άρχισαν να ανεβαίνουν οι θερμοκρασίες. Εφαρμόστε την ίδια λογική και για την κρέμα νύχτας σας. Αλλαγή σε πιο ελαφριά κρέμα για να δείτε καλύτερα αποτελέσματα χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Η περιοχή της μύτης ενυδατώνεται εύκολα, οπότε αποφύγετε αυτήν την περιοχή.

44. Δοκιμάστε τα καθαριστικά για την καταπολέμηση της ακμής:

Οι ακμές είναι τα πιο τρομακτικά δερματικά προβλήματα για όλους μας. Ο καλύτερος τρόπος λοιπόν για την καταπολέμησή τους είναι η χρήση καλής ποιότητας καθαριστικών κατά της ακμής και πλύσεων προσώπου. Ακόμα κι αν έχουν περάσει επίσημα οι μέρες που παλεύατε με την ακμή. αν έχετε προβλήματα λάμψης χρησιμοποιήστε καθαριστικό με βάση το σαλικυλικό οξύ. Μην υπερβαίνετε τη συγκέντρωση 2%.

45. Αλλάξτε το στυλ του ύπνου σας:

Εάν είστε κοιμισμένοι στο στομάχι, τότε υπάρχουν άσχημα νέα για εσάς. Το κεφάλι μας ζυγίζει κάπου 7 με 8 κιλά. Δεν νομίζετε ότι είναι μεγάλη πίεση να ασκείτε στο πρόσωπό σας κάθε βράδυ; Η πλευρά που κοιμάστε θα έχει περισσότερες ρυτίδες. Όσοι κοιμούνται εκεί πίσω προσπαθούν να ρίξουν ένα επιπλέον μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας. Αλλά αν σας αρέσει να κοιμάστε στο πλάι χρησιμοποιήστε μια σατέν ή μεταξωτή μαξιλαροθήκη. Καθώς αυτές οι υφές δεν θα προκαλέσουν πτυχώσεις στην επιφάνεια του δέρματός σας.

46. ​​Μην κάνετε υπερβολική απολέπιση:

Παρόλο που η απολέπιση αποτελεί ένα πολύ σημαντικό μέρος της βασικής ρουτίνας φροντίδας του δέρματος, αλλά όπως όλα, η υπερβολική απολέπιση μπορεί να κάνει μεγάλη ζημιά στο δέρμα σας. Το πολύ τρίψιμο είναι σίγουρα κάτι που θέλετε να αποφύγετε, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο δέρμα σας. Προκαλεί επίσης πρήξιμο και οδηγεί ακόμη και σε συχνές εκρήξεις ακμής (ναι το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ακριβώς αντίθετο εάν το παρακάνετε).

47. Μην τρώτε Junk And Oil Foods:

Μείνετε μακριά από σκουπίδια και λιπαρά τρόφιμα και προσπαθήστε να συμπεριλάβετε φρέσκα λαχανικά και φρούτα στην καθημερινή σας διατροφή όσο το δυνατόν περισσότερο. Διάφορες έρευνες αποκάλυψαν ότι μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και λίπη είναι πιο πιθανό να προκαλέσει την εμφάνιση ρυτίδων νωρίτερα. Αποφύγετε επίσης το κόκκινο κρέας και τα κρεμώδη προϊόντα τυριού καθώς περιέχουν αυτό που γνωρίζουμε ως «λιπαρά γήρανσης» και αποδεικνύονται μοιραία για το δέρμα μας.

48. Χρησιμοποιήστε Anti Anti Aging Natural Face Packs:

Περιποιηθείτε το δέρμα σας με αντιγηραντική μάσκα προσώπου για τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Αυτή η μάσκα βοηθά στο να φράξει τους πόρους σας και να σηκώσει το χαλαρό δέρμα σας. Μερικές από τις καλύτερες σπιτικές και αποτελεσματικές φυσικές συσκευασίες για να αψηφήσετε τα πρώτα σημάδια γήρανσης είναι η αλόη βέρα, η μάσκα ροδόνερου και η λεβάντα, η μάσκα ελαιολάδου και η μπανάνα, το πακέτο προσώπου γάλακτος και αμυγδάλου, το πακέτο γλυκερίνης και ασπράδι αυγού και το πακέτο προσώπου με λεμόνι και μέλι. Η τακτική χρήση οποιουδήποτε από αυτά τα πακέτα αντιγήρανσης θα δώσει ένα νεότερο δέρμα, όπως ποτέ άλλοτε.

49. Πιείτε δροσερό νερό:

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το κρύο νερό μπορεί να είναι μια γρήγορη θεραπεία για ένα κουρασμένο δέρμα. Ο ψεκασμός κρύου νερού είναι ένας ιδανικός τρόπος για να δώσετε ώθηση σε μια κουρασμένη όψη, καθώς διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και αποκτά μια πολύ πιο υγιή εμφάνιση. Το μασάζ παγάκια στο πρόσωπό σας λίγο πριν πάτε για ύπνο θα βοηθήσει στη μείωση της ακμής και των ρυτίδων.

50. Lay off The Liquor:

Περισσότερα από ένα ποτά την ημέρα μπορούν να προκαλέσουν αυξημένη παραγωγή λαδιού και διευρυμένους πόρους. Αλλά το κρασί (με μέτρο) έχει αποδειχθεί ότι προστατεύει τα κύτταρα του δέρματός σας από τις βλαβερές ακτίνες UV, οπότε όταν πρόκειται για κρασί μην σκεφτείτε πολύ και αρχίστε να πίνετε. Αυτή είναι μια άλλη σημαντική συμβουλή για την προστασία του δέρματός σας.

Έτσι, τώρα ξέρετε τα μυστικά τι κάνουν τα αληθινά κορίτσια για να φαίνονται όμορφα. Αυτές είναι οι καλύτερες και φυσικές συμβουλές φροντίδας του δέρματος κατάλληλες για γυναίκες κάθε ηλικιακής ομάδας. Ακολουθώντας αυτές τις βασικές οδηγίες ομορφιάς θα χαρίσετε λαμπερό και ανοιχτόχρωμο δέρμα, σε χρόνο μηδέν. Αυτά τα σπιτικά φάρμακα είναι απολύτως ασφαλή και κάνουν θαύματα για το δέρμα σας, χωρίς να κάψετε μια μεγάλη τρύπα στην τσέπη σας.