Τεχνικές Διαλογισμού Τρίτων Ματιών

Το Τρίτο είναι επίσης γνωστό ως το εσωτερικό μάτι. Είναι η ικανότητα ενός ατόμου να αισθάνεται ενέργειες που υπάρχουν γύρω του. Σύμφωνα με την ινδουιστική μυθολογία, ο Λόρδος Σίβα είχε το τρίτο μάτι. Με σωστό διαλογισμό και καλές τεχνικές μπορεί κανείς να ανοίξει το τρίτο του μάτι που τελικά θα επηρεάσει τον επίφυση. Μια βασική κατανόηση μοιράστηκε παρακάτω.

1. Επιλέξτε ένα περιβάλλον:

Επιλέξτε ένα μέρος που είναι ήσυχο. ένα μέρος όπου μπορείτε να καθίσετε και να χαλαρώσετε για τριάντα λεπτά. Δεν χρειάζεται πάντα να είναι εντελώς σιωπηλός. Ωστόσο, είναι καλύτερο να πάτε σε ένα μέρος που δεν έχει θόρυβο ή χάος. Είναι αδύνατο να εξασκηθείτε στο διαλογισμό σε πολυσύχναστα μέρη.

2. Διατηρήστε τη στάση σας:

Καθίστε στο έδαφος και σταυρώστε τα πόδια σας. Κρατήστε την πλάτη σας ίσια και τοποθετήστε τα χέρια σας στα γόνατά σας. Μπορείτε επίσης να καθίσετε σε μια καρέκλα εάν το κάθισμα στο έδαφος είναι πολύ δύσκολο για εσάς. Στηρίξτε το πάνω μέρος του σώματός σας με τη βοήθεια των κοιλιακών μυών σας. Κρατήστε επίσης τους ώμους σας κάτω.

3. Χαλαρώστε το σώμα και το μυαλό σας:

Perhapsσως ο πιο ουσιαστικός και σημαντικός τρόπος για να ανοίξετε το σώμα και το μυαλό σας είναι να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό σας. Μην τεντώνετε τους μυς σας ή μην κρατάτε το σώμα σας πολύ σφιχτό ή σφιχτό. Χαλαρώστε και κυλήστε το κεφάλι σας από τη μία πλευρά στην άλλη. Επικεντρωθείτε αποκλειστικά στον φυσικό κόσμο και νιώστε την αίσθηση των πάντων γύρω σας. ακόμα και ο κόσμος από κάτω.

4. Κάντε το ως συνήθεια:

Κάντε συνήθεια τον διαλογισμό κάθε μέρα. Εάν εκπαιδεύετε τον εαυτό σας για τέσσερα έως πέντε λεπτά κάθε μέρα, θα είστε έτοιμοι να ξεπεράσετε διαφορετικές προκλήσεις στη ζωή και επίσης να συγκεντρωθείτε καλύτερα ενώ εξασκείτε τον Διαλογισμό Τρίτων Ματιών.

5. Δώστε προσοχή στα όνειρά σας:

Πολλοί άνθρωποι σήμερα είναι σε θέση να προβλέψουν το μέλλον συχνά μέσα από τα όνειρά τους. Ωστόσο, πριν το κάνουν αυτό, πρέπει να παρακολουθούν τι πραγματικά βλέπουν. Θα πρέπει να ξεκινήσουν ένα ημερολόγιο ονείρων και να το κρατούν κοντά στα κρεβάτια τους, ώστε να μπορούν να το σημειώνουν μετά το ξύπνημά τους. Επίσης, θα πρέπει να παρατηρήσουν εάν κάποιο από τα όνειρα έχει γίνει πραγματικότητα.

6. Ακούστε το ένστικτό σας:

Είχατε ποτέ μια αίσθηση για ένα άτομο ή ένα γεγονός που δεν μπορούσατε να εξηγήσετε; Είχατε ποτέ την αίσθηση ότι κάτι μπορεί να συμβεί σε κάποιο μέρος του κόσμου; Εάν είστε εξοικειωμένοι με αυτά τα συναισθήματα, τότε έχετε συμβιβαστεί με το ένστικτό σας. Επομένως, είναι καλύτερο να παρατηρήσετε αυτά τα συναισθήματα, να τα γράψετε και να τα διαβάσετε για να κατανοήσετε τις συνδέσεις.

7. Γίνετε παρατηρητής:

Προσπαθήστε να πάτε σε ένα εστιατόριο ή καφέ και να παρατηρήσετε τους άλλους ανθρώπους που είναι παρόντες εκεί. Χωρίς να είστε αγενείς, ακούστε τις συνομιλίες τους. Προσπαθήστε να σκεφτείτε πώς αυτοί οι άνθρωποι γνωρίζονται μεταξύ τους και ποιο είναι το πλαίσιο της συνομιλίας τους. Προσπαθήστε να φανταστείτε τι πιθανώς σκέφτονται ακόμη και όταν δεν μιλούν.

8. Συμβουλές:

Για να κατανοήσετε την έννοια του τρίτου ματιού, είναι σημαντικό να έχετε βασικές γνώσεις για τον Ινδουισμό και τον Βουδισμό. Πρέπει επίσης να καταλάβετε ότι βαθιά μέσα σας είναι εκεί που υπάρχει ολόκληρο το σύμπαν. Ακόμα κι αν σας απασχολούν πολλές δραστηριότητες, πρέπει να διαθέσετε λίγα λεπτά για διαλογισμό. Αυτό θα σας ενημερώσει.

9. Σημεία τρίτου ματιού:

Θα ξέρετε ότι το τρίτο σας μάτι έχει ξυπνήσει όταν αρχίσετε να βλέπετε τα πράγματα σε μπλε ή μοβ χρώματα. Μπορεί επίσης να δείτε έντονες λευκές κουκίδες ή μαύρο ουρανό γεμάτο με πολλά αστέρια. Παρόλο που φαίνεται αρκετά δύσκολο, η καθημερινή πρακτική θα σας βοηθήσει να φτάσετε εκεί σύντομα.

Διαλογισμός τρίτων ματιών για αρχάριους:

Αυτός ο διαλογισμός του τρίτου ματιού είναι μια απλή μέθοδος για την εστίαση του ψυχισμού, την αύξηση της σταθεροποίησης και την ενίσχυση της διανοητικής διαύγειας. Τα τσάκρα είναι κρίσιμες εστίες ζωτικότητας που εμφανίζονται σε όλο το σώμα σας. Για πολλά χρόνια, η τάξη των τσάκρα συνδέεται με τη διατήρηση της ψυχικής και σωματικής ευημερίας. Μέσω του διαλογισμού τσάκρα, μπορείτε να βελτιώσετε την ισορροπία των βασικών σας τσάκρα και να φέρετε την ευημερία και την ψυχική σας συμπεριφορά σε μια πιο γαλήνια κατάσταση. Καθίστε σε μια ευχάριστη θέση, είτε το πόδι πάνω από το πόδι στο πάτωμα είτε σε μια θέση. Καθίστε ψηλά με τη σπονδυλική στήλη ίσια, τους ώμους χαλαρούς και το στήθος ανοιχτό. Βάλτε τα χέρια στα γόνατα με τις παλάμες.

Τεχνικές διαλογισμού τρίτων ματιών και πώς να κάνετε διαλογισμό τρίτων ματιών – εξηγήστε τα βήματα

Για συμβουλές σχετικά με το πώς θα καταλήξετε πιο ενήμεροι για το γενικό σας περιβάλλον και την αύξηση της εσωτερικής ειρήνης, διαβάστε παρακάτω!

1. Βρείτε το τρίτο σας μάτι Τσάκρα:

Τα τσάκρα είναι η ζωτικότητα που εστιάζει στο σώμα σας. Βασικά, είναι τροχοί ζωτικότητας που προσαρμόζονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης σας. Υπάρχουν επτά τσάκρα, και το καθένα συγκρίνεται με ένα εναλλακτικό κομμάτι της φυσικής, ψυχικής και απόκοσμης ευημερίας σας. Το τρίτο σας τσάκρα είναι το 6ο τσάκρα.

Το τσάκρα του τρίτου ματιού βρίσκεται στην πρώτη γραμμή του μυαλού σας, ανάμεσα στα δύο σας μάτια. Είναι κατάλληλο πάνω από το ικρίωμα της μύτης σας.

Όταν σκέφτεστε, προσπαθήστε να συγκεντρώσετε τον εγκέφαλό σας σε αυτό το τσάκρα. Επιβλέπει να σας βοηθήσει να δείτε τον κόσμο ακόμα πιο προφανώς.

2. Επιλέξτε το σωστό περιβάλλον:

Ο διαλογισμός είναι μια από τις καλύτερες συσκευές που σας βοηθούν να ανοίξετε το τρίτο σας μάτι. Με τη μεγαλύτερη προσοχή στην επίγνωσή σας, θα έχετε την ικανότητα να έχετε καλύτερη πρόσβαση στην ψυχολογική διαύγεια που σχετίζεται με το τρίτο μάτι. Ο κεντρικός στόχος του διαλογισμού είναι να επιταχύνει την ψυχή για να ξεκουραστεί μια ιδέα ή ερώτηση. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε το περιβάλλον όπου αισθάνεστε καλά όταν αρχίζετε να διαλογίζεστε.

3. Ρυθμίστε τη θέση σας:

Η συσχέτιση νου-σώματος είναι κρίσιμη στον διαλογισμό. Όσο πιο ευχάριστος είστε σωματικά, τόσο λιγότερο απαιτητικό θα είναι να επικεντρωθείτε γύρω από το αντικείμενο ή τη σκέψη του διαλογισμού σας. Η καλύτερη στάση διαλογισμού λέγεται ότι είναι μια ποικιλία καθισμάτων με διπλωμένα πόδια στο έδαφος.

4. Επιλέξτε ένα αντικείμενο διαλογισμού:

Ένα αντικείμενο διαλογισμού μπορεί να είναι μια ιδέα ή μια φυσική ερώτηση. Ο σκοπός της επιλογής είναι να γίνει λιγότερο απαιτητικό για το μυαλό σας στο κέντρο. Αυτό θα προστατεύσει τις σκέψεις σας από το μαιάνδρισμα και θα κάνει τη διαμεσολάβηση σας πιο αποτελεσματική. Τα κεριά είναι ένα διάσημο αντικείμενο διαλογισμού. Η λαμπερή φωτιά κάθε άλλο παρά δύσκολη είναι για να εξερευνήσετε και είναι παρηγορητική για τους ιδιώτες.

5. Επιλέξτε A Mantra:

Ένα μάντρα είναι μια λέξη ή έκφραση που θα επαναλάβετε εν μέσω του άκρου αντανάκλασης. Μπορείτε να δηλώσετε το μάντρα μέσα ή, έτσι ώστε να το ακούσει ο καθένας – αυτό είναι μια ατομική κλίση. Το μάντρα σας πρέπει να είναι κοντά στο σπίτι και σημαντικό για εσάς. Το μάντρα σας θα πρέπει να είναι κάτι που πρέπει να συντονίσετε στον εγκέφαλό σας ή την προσοχή σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να επαναλάβετε, “Επιλέγω ευδαιμονία”. Αυτό θα σας ενισχύσει και θα επικεντρωθεί στην αίσθηση της ευδαιμονίας για τη διάρκεια της ημέρας.

6. Κάντε το ως πρόγραμμα:

Ο διαλογισμός είναι μια εκπαίδευση. Αυτό σημαίνει ότι το πρώτο πέρασμα δεν θα είναι σημαντικό επίτευγμα. Ο εγκέφαλός σας μπορεί να περιπλανηθεί ή ακόμη και να γνέψετε. Το να καταλάβετε πώς να αντανακλάτε αποτελεσματικά είναι μια διαδικασία και χρειάζεται χρόνος. Κάντε τον διαλογισμό ένα κομμάτι της σταθερής ζωής σας. Ξεκινήστε με μικρές αυξήσεις, πιθανώς πέντε λεπτά ή ακόμα και μόνο δύο. Σύντομα θα νιώσετε καλύτερα με τη διαδικασία και θα έχετε την ικανότητα να αφιερώνετε περισσότερες ευκαιρίες στο διαλογισμό κάθε μέρα.

Πλεονεκτήματα της αφύπνισης τρίτου ματιού:

Υπάρχουν πολλά οφέλη από την αφύπνιση του τρίτου ματιού. Παρακάτω αναφέρονται μερικά από τα οφέλη.

• Το ένστικτό σας διευρύνεται (αίσθηση του μέλλοντος)
• Σας κάνει πιο προσεκτικούς και γνώστες
• Διευρυμένο αστρικό ταξίδι
• Icυχικές κινήσεις
• Διευρύνει την αφοβία και την αυτοπεποίθηση
• Ενισχύει τα απόκοσμα χαρακτηριστικά σας
• Βοηθά στην κατανόηση του σύμπαντος
• Βοηθά στην εύρεση των απαντήσεών σας από το περιβάλλον
• Ενισχύει την αποκρυπτογραφική σας δύναμη
• Μειώνει τη νευρικότητα, τα βάσανα και τον τρόμο
• Σας χρειάζεται προηγούμενη έρευνα, σκέψη και άμυνα.
• Σας ενθαρρύνει να κάνετε καλύτερες επιλογές
• Συνεχίζεται ως οδηγός στον τρόπο ζωής σας
• Διευρύνει τις ικανότητες και τις ικανότητές σας

Σε περίπτωση που δεν είστε ανοιχτόχρωμοι για την εξέλιξη του κόσμου και συνεχίσετε να προχωράτε, το τρίτο σας μάτι θα ανοίξει τελικά μόνο του. Ένα ανοιχτό τρίτο μάτι είναι ζωτικής σημασίας για τη βαθιά πρόοδό σας, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να συντονιστείτε επιπλέον με τον εαυτό σας και το σύμπαν. Με την ικανότητα να δείτε τα βαθύτερα στρώματα αυτής της πραγματικότητας, θα έχετε ένα πολύ πιο καθηλωτικό και ικανοποιητικό υπόβαθρο ως άτομο.