Κορυφαίες 9 ασκήσεις καρδιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι ασκήσεις καρδιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ ευεργετικές τόσο για τη μητέρα όσο και για το αγέννητο παιδί της. Ενισχύει τους μυς και αυξάνει την πνευμονική λειτουργία, αφήνοντας το σώμα να αναπνέει περισσότερο οξυγόνο. Δυναμώνει τους μυς της καρδιάς. Επιπλέον, μια καλή προπόνηση καρδιο αφήνει πάντα με μια ενεργητική και χαρούμενη ψυχική […]