Kuinka turvallista syödä pihvi raskauden aikana?

Suurin ongelma jokaiselle naiselle raskauden aikana on välttää rakastamiensa herkkujen nauttimista, ja rehellisesti sanottuna tämä tekee heistä kammottavia, mutta siitä ei voi valittaa. Joten yksi raskaana olevien naisten usein esittämistä kysymyksistä on, voivatko he syödä pihviä vai eivät, ja tämä riippuu ruokavaliosuunnitelmasta, jonka lääkäri on neuvonut. Nyt pihvin syömisestä raskauden aikana on tiettyjä etuja, mutta pihvi on terveellistä vain, jos se on hyvin kypsennetty. Raaka tai puoliksi keitetty pihvi voi vahingoittaa sikiötä. Joten voitko syödä pihviä raskaana? No, vastaus on kyllä.

Opi pihvin syömisen riskeistä, vaikutuksista ja eduista raskauden aikana:

Edut pihvin syömisestä raskauden aikana:

• Alankomaalaisille naisille tehdyn tutkimuksen mukaan vauvan paksusuolen mahdollisuus pienenee, kun he lisäävät pihvin saantiaan.
• Pihvi on myös hyvä raudan ja proteiinin lähde, joka on erittäin välttämätöntä raskauden aikana.
• B12 -vitamiinia on suuria määriä pihvissä, mikä auttaa kehittämään vauvan aivojen hermosoluja ja parantaa myös unisykliä. Joten pihvi raskauden aikana on varsin hyödyllinen.
• Raskaana olevat naiset tuntevat ärsytystä ruoan nauttimisen jälkeen; ärsytystä voidaan vähentää nauttimalla pihvi. Joten pihvin syömisellä raskauden aikana on melko vähän terveydellisiä etuja.

Pihvin infektiot raskauden aikana:

Pihvin syömisessä raskauden aikana ei ole riskiä. Mutta on olemassa muutamia asioita, jotka voivat aiheuttaa infektioita syömällä pihviä, pihvi, jos sitä ei ole kypsennetty hyvin, tai raaka pihvi voi aiheuttaa sinulle ongelmia raskauden aikana. On mahdollista, että infektiot leviävät ja erilaiset haitalliset bakteerit pääsevät kehoosi.

• Kypsentämätön pihvi sisältää bakteereja, jotka aiheuttavat salmonellan.
• Kaikki tietävät, että immuunijärjestelmä heikkenee raskauden aikana, joten keho ei hylkää sikiötä vieraana ruumiina. Olet altis saamaan tartunnan tässä vaiheessa.

Pihvin riskit raskauden aikana:

Riskit johtuvat kypsentämättömän pihvin kulutuksesta raskauden aikana; nämä riskit voivat olla hengenvaarallisia sikiölle ja äidille.

• Salmonella saa sinut tuntemaan itsesi erittäin sairaaksi, vaikka se ei yleensä vaikuta sikiöön.
• Salmonella typhi; harvinainen salmonella voi vahingoittaa sikiötä ja lisätä ennenaikaisen synnytyksen, keskenmenon tai kuolleen syntymän mahdollisuuksia.
• Listerian on todettu olevan myös merkittävä syy vastasyntyneen ennenaikaiseen synnytykseen, keskenmenoon tai infektioon.

Pihvin pitkäaikaiset vaikutukset raskauden aikana:

Nyt vaikka olet ilmoittanut sinulle kaikista riskeistä ja infektioista, jotka johtuvat kypsentämättömän tai raa’an pihvin syömisestä, jos jatkat edelleen kypsentämättömän pihvin syömistä, ole valmis pitkäaikaiseen vaikutukseen, joka ei voi vain vahingoittaa raskauttasi vaan aiheuttaa ongelmia myös kehittyvälle lapselle sisälläsi. Pitkäaikaiset vaikutukset koet, jos jatkat raa’an pihvin syömistä pitkään.

• Toksoplasmoosin pitkäaikaiset vaikutukset voivat lisätä sikiön infektioiden määrää.
• Syntymätön lapsesi voi ylläpitää kehityshäiriöitä, kuten mielenterveyshäiriöitä, kuulo- tai näköongelmia ja autismia.
• Jos synnynnäinen toksoplasmoosi tartuttaa lapsesi, hän voi kärsiä keuhko -oireista, pernan suurentumisesta tai maksaongelmista.

Ehkäisy:

Vaikka kaikki edellä mainitut tiedot eivät estä sinua välttämästä tai vähentämästä pihviä raskauden aikana. Sitten tässä on muutamia ennaltaehkäisyvinkkejä, jotka auttavat sinua syömään terveellistä pihviä, jotka auttavat sinua raskauden aikana.

• Oikea ruoanlaitto tappaa lähes kaikki pihvissä olevat bakteerit ja loiset
• Varmista, että mehut näyttävät kirkkailta eikä punaiselta tai vaaleanpunaiselta pihvin valmistuksen aikana
• Pese kypsentämätön pihvi kunnolla varmistaaksesi, että saastuneita mehuja ei ole.

Raskaana olevan naisen on oltava todella varovainen mitä syö ja mitä ei. Monet saastuneen ruoan bakteerit voivat aiheuttaa vakavia ongelmia sekä vauvalle että äidille. Bakteerit voidaan tappaa kypsentämällä korkeassa lämpötilassa. Siksi on suositeltavaa syödä vain keitettyä pihviä, jotta vauvalle ei tapahdu mitään.