Kuinka voittaa aamupahoinvointi raskauden aikana?

Raskausaikana ja vauvan tervehdykseen valmistautumisen keskellä aamupahoinvointi ei ole kaunein tai miellyttävin asia. Usein siihen liittyy pahoinvointia, oksentelua ja huimausta. Jos oletat, että tämä on normaali taipumus olla huomiotta kaikkien odottavien äitien mukana, olet väärässä! Mikään sairaus ei paranna, ja tämä on sama.

Hoida nyt aamupahoinvointi raskauden aikana nopeasti itse kotihoidoillamme ja luonnollisilla vinkeillämme. Se on luonnollinen prosessi. Se voidaan kuitenkin helposti välttää ja hoitaa itse. Tässä on miten!

Kuinka voittaa aamupahoinvointi raskauden aikana

Mikä on aamupahoinvointi?

Aamupahoinvointi on melko yleinen skenaario raskaana oleville naisille. Sanotaan, että suurin osa ensimmäisen raskauskolmanneksen naisista kokee tämän tilan. Täällä odottava äiti kärsii vakavasta pahoinvoinnista, oksentelusta, mukaan lukien huimaus joskus. Vaikka tämä iskee enimmäkseen päivällä, se voi toistua myös milloin tahansa yöllä. Tämä tapaus ei vaikuta äidin ja lapsen terveyteen millään tavalla.

Aamupahoinvointi raskaana: joitakin faktoja

Yli 50 prosenttia naisista ensimmäisen kolmanneksen aikana kokee aamupahoinvointia. Tämä johtuu yleensä kehon hormonaalisista muutoksista ja kehon sopeutumisesta tähän prosessiin. Vaikka tämä alkaa noin neljännestä raskausviikosta, se voi jatkua myös 12. viikkoon. 14. raskausviikolle mennessä noin puolet naisista tuntee täydellistä helpotusta tästä levottomasta ajanjaksosta. Suurimmalla osalla kestää kuitenkin noin kuukausi, ennen kuin vaiva helpottaa kokonaan. Pienellä osalla naisista on aamupahoinvoinnin oireita raskauden aikana, jotka jatkuvat jatkuvasti melkein synnytykseen asti. Tätä tilannetta ei tarvitse pelätä, koska se ei millään tavalla vahingoita istukkaa ja lasta.

Aamupahoinvoinnin syyt raskauden aikana:

Aamupahoinvoinnin syyt eivät ole täysin selviä. Lääkärit pitävät syitä useista tekijöistä.

1. Estrogeenitasot:

Useimmat asiantuntijat ja terveydenhuollon ammattilaiset uskovat, että aamupahoinvointi johtuu tulevien äitien korkeammista estrogeenipitoisuuksista. Se voi olla useita kertoja korkeampi kuin normaalit naiset, joten tila voi olla seurausta.

2. Progesteronitasot:

Suuremmat pitoisuudet ja lisääntyvät progesteronipitoisuudet raskaana oleville naisille voivat myös johtaa aamupahoinvointiin. Tämä auttaa rentouttamaan kohtua ja estämään varhaisen synnytyksen. Se voi aiheuttaa ylimääräisiä mahahappoja aiheuttaen tilan.

3. Hajuaisti:

Hajuherkkyys voi lisääntyä raskauden aikana, mikä voi aiheuttaa aamupahoinvointia. Pahoinvointi voi laukaista tässä tilassa.

4. Hypoglykemia:

Istukka, jos se kuluttaa energiaa raskaana olevan naisen kehosta, voi aiheuttaa alhaisen verensokerin. Tämä hypoglykemian tila voi myös aiheuttaa sairauden.

5. HCG:

HCG, joka tarkoittaa ihmisen koriongonadotropiinia, voi myös olla syy. Se on hormoni, joka kehittyy alkioon, kun nainen tulee raskaaksi, ja voi siten johtaa aamupahoinvointiin. HCG nousee nopeasti raskauden alkuvaiheessa. Pahoinvointia esiintyy yleensä ja se saavuttaa huippunsa samaan aikaan kuin HCG -tasojen nousu. Jos HCG -taso on korkea naisilla, pahoinvoinnin ja oksentelun mahdollisuus on suurempi. Tämä voi olla mahdollinen syy aamupahoinvointiin raskaana oleville naisille.

6. Herkkä vatsa:

Joidenkin naisten ruoansulatuskanava saattaa olla herkempi raskauden aikana tapahtuville muutoksille. Erilaisten tutkimusten ja tutkimusten mukaan Helicobacter pylori -bakteerin esiintyminen mahassa aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua raskaana oleville naisille.

Aamupahoinvoinnin oireet raskauden aikana:

Yleiset merkit, jotka voivat liittyä aamupahoinvointiin, ovat seuraavat,

  • Pahoinvointi on merkittävä oire, joka voi esiintyä tässä tilassa.
  • Oksentelu voi seurata monia naisia ​​ja pahoinvointia. Oksentelu silloin tällöin voi olla myös joidenkin naisten tilanne.
  • Myös laihtuminen on mahdollista joissakin tapauksissa, mutta ei kaikissa. Tämä johtuu kehon hormonaalisista muutoksista.
  • Myös väsymystä tai väsymystä havaitaan yleisesti. Odottavat äidit eivät huomaa energiaa suorittaa tehtävää aktiivisesti tai pysyä elinvoimaisena.
  • Liiallinen sylki voi esiintyä myös joillakin naisilla. Syöminen monta kertaa on tulos tässä.
  • Kuivuminen on seurausta aamupahoinvoinnista. Se voi myös aiheuttaa huimausta, jos et juo hyvää vettä.

Aamupahoinvoinnin hoito raskauden aikana:

Helpotus raskausaamupahoinvointiin voi olla sekä helppo tehdä luonnollisia korjaustoimenpiteitä että lääketieteellinen toimenpide, riippuen tilasta. Tässä muutamia vihjeitä. Koska jokainen raskausvaihe on erilainen, on päätettävä, mikä sopii heille parhaiten terveydenhuollon tarjoajan avulla.

Kotihoito aamupahoinvointiin raskauden aikana:

Muutamia helppoja tehdä luonnollisia korjaustoimenpiteitä ja menetelmiä, joita on noudatettava tämän vaiheen aikana,

1. Lepo:

Lepää paljon, koska keho voi olla väsynyt pahoinvoinnin vuoksi. Väsymys on yleinen oire tämän sairauden aikana.

2. Vältä epämiellyttäviä hajuja:

Älä haista ja mene lähelle aineita tai elintarvikkeita, jotka aiheuttavat sinulle epämukavuutta. Ne voivat pahentaa sinua entisestään.

3. Syö pieniä ja usein terveellisiä aterioita:

Älä syö roskaa. Vältä jalostettua ruokaa. Syö tasapainoisia terveellisiä aterioita pieninä määrinä. Älä syö liikaa. Pidä runsaasti hiilihydraatteja sisältävä ruoka nyt mukanasi.

4. Pysy hydratoituna:

Juo aina paljon vettä, pysy nesteytettynä. Siemaile nesteitä säännöllisten toimintojesi välillä.

5. Kokeile inkivääriä:

Inkiväärin tiedetään olevan luonnollinen lääke aamupahoinvointiin raskauden aikana. Lääkkeiden ja inkiväärilisäaineiden sijasta syö kuumaa inkivääriteetä tai vastaavia ruokia.

6. Akupainanta:

Useat asiantuntijat huomauttavat, että akupressuritekniikat voivat vähentää aamupahoinvointia. Paineen asettaminen ranteen lähelle erityisen nauhan kautta voi lievittää oireita.

7. Lääkkeet aamupahoinvointiin raskauden aikana:

Jos sinulla on vakava aamupahoinvointi, ota yhteys lääkäriin parhaan terveydentilan saamiseksi. Älä koskaan ota lääkkeitä itse. Useimmat lääkärit voivat ehdottaa pillereitä, kuten antihistamiineja, antasideja tai metoklopramidia oireiden uudelleen elämiseen. Muita vaihtoehtoja voivat olla B6 -vitamiinilisät, inkivääri -lisäravinteet ja hypnoosi. Mutta älä ota näitä lääkkeitä tai pillereitä ilman terveydenhuollon tarjoajan harkintavaltaa.

Aamupahoinvointi raskauden aikana:

Jotkut naiset saattavat tuntea itsensä aamupahoinvoinnin uhriksi enemmän kuin toiset. Tämä voi johtua monista syistä,

  • Jos olet raskaana kaksosilla tai useilla vauvoilla, hormonien, kuten HCG: n, estrogeenin jne., Vapautuminen lisääntyy.
  • Tunnet enemmän pahoinvointia, jos teit niin aiemmissa raskauksissa.
  • Jos sinulla on ollut ongelmia liikepahoinvoinnin kanssa tavallisessa elämässäsi, voit tuntea pahoinvointia.
  • Kehosi reagoi epänormaalisti ehkäisypillereillä.
  • Jos sinulla on ollut migreeniä ja muita vastaavia sairauksia, aamupahoinvointi kasvaa.

Sairaus ja pahoinvointi ovat yleisiä raskauteen liittyviä ongelmia. Monet naiset ovat huolissaan siitä, voisiko tämä vaikuttaa syntymättömään vauvaansa. Kohtalainen pahoinvointi ja satunnainen oksentelu ovat joitakin aamupahoinvointiin liittyvistä syistä, eivätkä ne uhkaa vauvan hyvinvointia. Mutta voimakas ja pitkittynyt oksentelu voi johtaa suureen syntymättömien vauvojen syntymisriskiin, mikä toisinaan aiheutti vauvan pienen painon synnytyksen aikana raskausajan mukaan.

Vinkkejä aamupahoinvoinnin välttämiseksi:

Alla on mainittu joitain aamupahoinvointilääkkeitä raskauden aikana ja kuinka päästä eroon niistä nopeasti,

  1. Sinun on jaettava päiväsi kuuteen tai seitsemään pieneen ja säännölliseen ateriaan tai välipalaan päivässä, jotka voivat pitää vatsasi koskaan tyhjänä. Syö proteiinipitoista ruokaa. Syö hitaasti saadaksesi asianmukaisen pureskelun ja ruoansulatuksen.
  2. Vältä makaamista syömisen jälkeen, koska se voi hidastaa ruoansulatusta.
  3. Nouse hitaasti aamulla. Istu sängyllä muutaman minuutin sijasta hyppäämällä ylös.
  4. Vältä pahoinvointia aiheuttavia ruokia ja hajuja.
  5. Syö ruokaa, joka ei ole liian kuuma. Syö kylmänä tai huoneenlämmössä, koska ruoalla on yleensä voimakkaampi aromi kuumana.
  6. Vältä rasvaisia ​​ruokia, koska niiden sulaminen kestää kauemmin.
  7. Vältä mausteisia, happamia ja paistettuja ruokia, jotka voivat ärsyttää ja järkyttää ruoansulatusjärjestelmääsi.
  8. Harjaa hampaat ja huuhtele suu kunnolla aterioiden jälkeen.
  9. On paljon nesteitä pysyä hydratoituna.
  10. Hanki raitista ilmaa kävelemällä. Voit pitää avoimen ikkunan helpottaaksesi pahoinvointiasi.
  11. Pahoinvointi voi pahentua, jos olet väsynyt. Anna itsellesi aikaa rentoutua ja nukkua usein.
  12. Yritä ottaa synnytystä edeltävät vitamiinit ruoan kanssa tai juuri ennen nukkumaanmenoa. On suositeltavaa ottaa synnytystä edeltävä vitamiini, joka sisältää pienen määrän rautaa tai ei lainkaan, ainakin ensimmäisen kolmanneksen aikana, koska se voi vaikuttaa ruoansulatusjärjestelmään.

Mikä on Hyperemesis Gravidarum: vakavan sairauden tila

Hyperemeesin tila Gravidarum on vakavan aamupahoinvoinnin tila. Tällä on oireita vakavasta pahoinvoinnista, jatkuvasta oksentamisesta ja huolestuttavasta laihtumisesta, ja se voi myös sisältää elektrolyyttihäiriöitä. Hyvän levon ja nesteytyksen lisäksi lääkäri voi määrätä lääkkeitä tämän tilan hoitoon. Hyvin harvoissa tilanteissa äidin on päästävä sairaalaan saadakseen nesteitä ja ravintoa.

Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on tällaisia ​​oireita. Ota lääkitys vasta perusteellisen kuulemisen jälkeen. Se ei ehkä vahingoita vauvaa, jos terveydenhuollon tarjoaja ottaa oikean hoidon ja lääkkeet oikeaan aikaan.

Aamupahoinvointi raskauden aikana on väistämätön vaikutus useimmille naisille. Tämä ei vahingoita vauvaa tai äitiä, ja sitä voidaan hoitaa helposti luonnollisilla kotihoidoilla ja -vinkeillä. Kokeile näitä ja kerro kokemuksesi! Voita sairaus oikealla tavalla, ja tulet varmasti lentämään väriltään tässä vaiheessa!

Suosittelemme ehdottomasti olemaan ottamatta mitään lääkkeitä itse ilman terveydenhuollon tarjoajan kuulemista. Keskustele lääkärisi kanssa parhaista hoitovaihtoehdoista.

Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset:

Q1. Onko pahaa olla aamupahoinvointi raskauden aikana??

V: Sinun ei tarvitse huolehtia, jos olet raskaana ilman aamupahoinvointia. Hyvin harvoissa tapauksissa aamupahoinvointi ei johdu alemmista hormonitasoista, joilla voi olla keskenmenon vaara, mutta ei aina. Voit aina käydä säännöllisessä lääkärintarkastuksessa saadaksesi parhaat neuvot ja olosuhteet. Aamupahoinvointi on yleensä vain raskauden alkuvaiheessa kuin toisessa tai myöhäisessä raskaudessa.

Q2. Onko aamupahoinvointi haitallista lapselleni?

V: Aamupahoinvointia voidaan havaita enimmäkseen raskauden alkuvaiheessa ensimmäisen kolmanneksen aikana ja sitten myöhemmässä vaiheessa. Se on merkki raskaudesta eikä millään tavalla vahingoita vauvaa. Mutta jos sinulla on vakava sairaus, voit kysyä lääkäriltä lääkkeitä.

Q3. Milloin neuvotella lääkärin kanssa aamupahoinvoinnista raskauden aikana?

V: Ilmoita lääkärille raskaan aamupahoinvoinnin ja pahan oksentelun tapauksesta. Älä ohita neuvontaa terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos sinulla on haitallisia ja merkittäviä oireita.