Rintakipu raskauden aikana: Oireet ja korjaustoimenpiteet
Raskaus on erittäin merkittävä vaihe naisen elämässä. Äiti käy läpi valtavan taistelun ilopaketin toimittamiseksi. 9 kuukauden raskausjakson aikana naisen keho käy läpi monia muutoksia, jotka aiheuttavat monia sivuvaikutuksia ja epämukavuutta. Yksi tällainen sivuvaikutus, joka voi aiheuttaa paljon levottomuutta, on rintakipu raskauden aikana. Raskas tunne rinnassa ja kipeä kipu johtuvat monista tekijöistä ja kehossa tapahtuvista muutoksista.
Ymmärtäkäämme yksityiskohtaisesti rintakipu raskauden aikana ja muutama hyvä kotihoito sen lievittämiseksi.
Mikä on rintakipu ja onko se yleistä raskauden aikana??
Rintakipu on terävä kipu, kireys, paine, tylsä särky, polttava tunne tai syvä murskauskipu ylävatsan ja niskan eli rintakehän välillä. Sydänsairaus on yleisin syy rintakipuun, mikä vaatii välitöntä lääkärinhoitoa. On myös monia muita sydänkohtauksia kuin keuhkosairaus, vyöruusu, närästys jne. Rintakipu on hyvin yleinen raskauden sivuvaikutus. Se johtuu erilaisista fysiologisista muutoksista kehossa. Vaikka nämä muutokset eivät ole vakava huolenaihe, rintakipu raskauden aikana aiheuttaa epämukavuutta ja levottomuutta äidille.
Syyt rintakipuun raskauden aikana:
Rintakipu on monessa muodossa syystä riippuen. Raskaana olevilla naisilla tai garbhavati mahilalla on yleensä lievä kipu, polttava tunne tai kireys johtuen hapon refluksoinnista, stressistä ja fysiologisista muutoksista. Mutta kaikki rintakivut eivät liity raskauteen. Vakavampi kipu, johon liittyy hengenahdistusta, leukakipua, tunnottomuutta, huimausta jne., On vastattava lääkärin käyntiin perimmäisen syyn tuntemiseksi. Katsotaanpa erilaisia syitä rintakipuun raskauden aikana.
1. närästys ja ruoansulatushäiriöt:
Useimmat naiset kokevat ruoansulatushäiriöitä ja närästystä raskauden aikana johtuen hormonitasojen muutoksista ja kasvavan vauvan paineesta vatsaan. Oireita ovat polttava tunne, turvotus, kireys ja paine rinnassa, röyhtäily, hapan refluksi, vatsakipu, pahoinvointi tai oksentelu. Ensimmäisen kolmanneksen aikana progesteronihormoni vastaa hapon refluksoinnista.
2. henkinen stressi:
Raskaus aiheuttaa aina ahdistusta, vaikka se ei olisi ensimmäinen kerta. Vakava paniikki ja stressi voivat aiheuttaa paniikkikohtauksia, joihin liittyy oireita rintakipu, hengitysvaikeudet, päänsärky, hikoilu, pahoinvointi jne..
3. Tuki- ja liikuntaelimistön stressi:
Kasvava vauva painaa voimakkaasti rintakehän lihaksia ja luita aiheuttaen kipua ja arkuutta. Paine aiheuttaa myös rintakehän laajentumista, mikä aiheuttaa hengenahdistusta ja kipua.
4. Rintojen koon kasvu:
Raskauden toisen tai kolmannen kolmanneksen aikana naisen rinnat kasvavat ja muuttuvat. Tämä aiheuttaa paljon stressiä lihaksille ja luille rintakehän alueella, mikä aiheuttaa rintakipua ja hengenahdistusta.
5. Keuhkojen riittämätön laajentuminen:
Kasvava kohtu estää keuhkojen laajentumisen hengityksen aikana; tämä aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja puristava tunne rinnassa.
Alla on joitakin syitä, jotka johtuvat terveydentilasta, jotka eivät liity raskauteen, mutta voivat vaikuttaa raskaana oleviin naisiin. Lääkärin on hoidettava nämä olosuhteet.
6. Sydänkohtaus:
Sydämen lihasten verenkierron heikkeneminen aiheuttaa sydänkohtauksen, johon liittyy äkillistä ja voimakasta rintakipua, hengenahdistusta, hikoilua jne. Oireita on hoidettava välittömästi lääkärinhoidolla.
7. Sepelvaltimotauti:
Heikentynyt verenkierto sydämeen johtuen valtimoiden tukkeutumisesta huonolla kolesterolilla ja rasvalla aiheuttaa CAD: n tai angina pectoriksen. Naiset, joilla on tämä tila, tuntevat puristusta ja kipua rinnassa sekä väsymystä, pahoinvointia jne., Etenkin fyysisen tai emotionaalisen rasituksen jälkeen.
8. Kardiomyopatia:
Tämä on geneettinen sairaus, jossa sydänlihakset kasvavat epänormaalin paksuiksi, mikä rajoittaa veren virtausta sydämestä. Tämä aiheuttaa pahoja rintakipuja, huimausta jne.
9. Valvulaarinen sydänsairaus:
Sydänventtiilien ja niiden toiminnan vaurioituminen aiheuttaa monia sydänsairauksia, jotka johtavat rintakipuun, hengitysvaikeuksiin, huimaukseen jne.
10. Sydänlihastulehdus:
Sydänlihaksen tulehdus on toinen syy rintakipuun. Se johtuu pääasiassa virusinfektioista, kuten Coxsackie B -viruksista, sytomegaloviruksesta jne.
11. Perikardiitti:
Sydäntä ympäröivän pussin tulehdus johtuu pääasiassa infektioista, sydänleikkauksista jne. Tämä tila aiheuttaa voimakasta kipua rinnassa.
12. Keuhkoinfektiot:
Keuhkoinfektiot, kuten keuhkokuume ja muut virus- ja bakteeri -infektiot, aiheuttavat kipua rinnassa, kuumetta, yskää jne.
13. romahtanut keuhko:
Kun osa keuhkoista romahtaa, useimmiten vamman vuoksi, se vapauttaa ilmaa rintaonteloon aiheuttaen rintakipua, matalaa verenpainetta jne..
14. Keuhkoembolia:
Kun verihyytymä tarttuu keuhkoihin, se aiheuttaa voimakasta kipua rinnassa, hengitysvaikeuksia jne.
15. vyöruusu:
Vyöruusu on sairaus, jonka aiheuttaa varicella-zoster-virus. Se aiheuttaa terävää kipua rinnassa, ihottumaa ja rakkuloita rinta -alueella.
Vinkkejä rintakipujen lievittämiseen raskauden aikana:
Katsotaanpa joitain menetelmiä raskauden aiheuttaman rintakipun hallitsemiseksi,
- Seiso tai istu asennossa, joka mahdollistaa helpon ja riittävän hapen virtauksen keuhkoihin. Vältä asentoja, jotka paineistavat ja rajoittavat keuhkoja.
- Syö pieniä mutta usein aterioita välttääksesi närästystä ja ruoansulatushäiriöitä.
- Vältä nukkumista heti aterioiden jälkeen, koska se voi estää terveen ruoansulatuksen ja johtaa turvotukseen.
- Vältä alkoholia, kofeiinia, mausteisia ja rasvaisia ruokia, jotka voivat rasittaa maksaa ja ruoansulatusta.
- Käytä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti ravintoaineita, kuten rautaa, kalsiumia ja kaliumia. Synnytystä edeltävät lisäravinteet ovat hyvä tapa varmistaa, että saat välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita.
- Harjoittele stressin lievitystekniikoita, kuten meditaatiota ja joogaa.
- Syö terveellistä ja tasapainoista ruokaa, joka on valmistettu hygieenisissä olosuhteissa tuoreista raaka -aineista. Syö hyviä annoksia hedelmiä, erityisesti kauden hedelmiä.
- Liikunta ja jooga helpottavat monia raskauteen liittyviä sivuvaikutuksia. Synnytystä edeltävän joogan on todettu tukevan vauvan kehitystä ja äidin terveyttä.
- Nuku aina vasemmalla puolella. Tämä auttaa vähentämään kohdun painetta rintaan ja verisuoniin.
- Käytä tyynyä korottaaksesi ylävartaloa makuulla. Tämä helpottaa hengitystä ja keuhkojen lihaksia.
- Lepää riittävästi rentouttaaksesi rinnan ja vartalon lihakset.
Kotihoito rintakipuun raskauden aikana:
Raskauteen liittyvää rintakipua voidaan hoitaa yksinkertaisilla korjaustoimenpiteillä ja elämäntapamuutoksilla. Katsotaanpa joitain suosituimpia kotihoitoja ja hoitoja,
- Lämmin maito hunajan kanssa on paras tapa rauhoittaa ruoansulatusjärjestelmää ja lievittää närästystä ja epämukavuutta rinnassa.
- Yrttiteet, kuten kamomillatee, inkivääritee ja fenkolitee auttavat lievittämään turvotusta, happamat refluksi ja närästys.
- Tuoreen kookosveden juominen päivittäin ei ainoastaan tarjoa välttämättömiä mineraaleja ja suoloja, vaan myös lievittää happamuutta ja auttaa ruoansulatusta.
- Kuminan siemenvesi on erittäin hyödyllistä lievittämään rintaan jäänyttä kaasua ja ruoansulatushäiriöitä. Sinun tarvitsee vain keittää kaksi teelusikallista kuminan siemeniä vedessä 10 minuutin ajan. Siivilöi ja juo. Voit lisätä hunajaa maun parantamiseksi.
- Liotetut mantelit ovat hyvä kalsiumin, kaliumin, proteiinin ja ravintokuitujen lähde. Se auttaa parantamaan ruoansulatusta ja tarjoamaan oikean ravinnon. Muista syödä niitä yön yli liotettuna.
Milloin soittaa apua?
Kaikki rintakivut eivät liity raskauteen. Jos kohtaat alla olevia oireita tai oireita, sinun on otettava se vakavasti ja mentävä välittömästi lääkäriin,
- Vaikea, pistävä kipu rinnassa vasemmalla puolella sekä kylmä hiki, oksentelu, käsien tunnottomuus, olkapään kipu, hengenahdistus, huimaus, selkäkipu.
- Terävä kipu rinnassa yskimisen, aivastelun tai hengityksen aikana.
- Voimakas kipu rinnassa ja tulehdus jaloissa.
- Pistävä kipu ja kireys rinnassa lähellä sydämen aluetta, leviämällä kaulaan, leukaan ja selkään.
Useimmat raskauteen liittyvät epämukavuudet lievittyvät vasta, kun vauva synnytetään. Mutta asianmukaisen tietoisuuden, vinkkien ja kotihoitojen avulla voit helposti hallita rintakipua. Noudata yllä olevia vinkkejä ja korjaustoimenpiteitä ja jaa kokemuksesi alla. Nauti raskaudestasi!
Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset:
Q1. Voiko stressi aiheuttaa rintakipua raskauden aikana?
V: Pieni stressi ja ahdistus ovat normaaleja kaikille. Mutta liiallinen stressi voi aiheuttaa ahdistusta tai paniikkikohtauksia. Tällaisten hyökkäysten aikana adrenaliiniksi kutsuttu stressihormoni vapautuu verenkiertoon. Tämä hormoni aiheuttaa erilaisia oireita, kuten rintakipua, hikoilua, sydämen sykettä, hengenahdistusta, huimausta, ruoansulatusongelmia jne. Riittävä lepo ja meditaatio auttavat lievittämään hyvin stressiä ja ahdistusta.
Q2. Miksi raskaana olevat naiset ovat peripartum -kardiomyopatian vaarassa?
V: Raskauden aikana sydämen on pumpattava 50% enemmän verta ravinnon ja hapen tarjoamiseksi kasvavalle vauvalle. Tämä ylikuormitus ja sydämen stressi voivat heikentää sydänlihaksia, varsinkin kun nainen kärsii liikalihavuudesta, aliravitsemuksesta, korkeasta verenpaineesta, diabeteksesta jne. Alkoholin käyttö, tupakointi, huono ravitsemus, monisikiöraskaus, jotkut synnytystä edeltävät lääkkeet rasittavat myös sydäntä. Heikot sydänlihakset voivat aiheuttaa sydämen laajentumista ja sydämen vajaatoimintaa raskauden aikana tai sen jälkeen; tällaista sydämen vajaatoimintaa kutsutaan peripartum -kardiomyopatiaksi.
Q3. Mikä on ero rintakipun ja sydämen polttamisen välillä raskauden aikana?
V: Ihmiset yhdistävät yleensä rintakivun sydänkohtaukseen. Sydän- tai keuhkosairaudesta johtuva rintakipu on yleensä voimakasta ja pistävää, ja siihen liittyy oireita, kuten hikoilua, hengenahdistusta, huimausta jne. Kaikista voimakkaista rintakipuista on annettava lääkärin huomiota. Raskauteen liittyvä rintakipu on yleensä lievää ja helposti hallittavaa. Useimmat raskaana olevat naiset kärsivät närästyksestä ja turvotuksesta, mikä aiheuttaa rintakehän puristusta ja polttavaa tunnetta rinnassa. Närästys johtuu hapon refluksoinnista ja ylimääräisistä hapoista mahalaukussa. Tämä aiheuttaa polttavaa kipua rintakehän alueella, usein rintakehän alaosassa. Se ilmenee yleensä joskus aterian jälkeen. Tällaista rintakipua voidaan lievittää antasidien tai lääkkeiden avulla, jotka auttavat ruoansulatusta.