Tamarindin kulutuksen vaikutukset raskauden aikana

Tamarindin vaikutus raskauden aikana voidaan parhaiten ymmärtää tosiasioiden perusteella. Se auttaa vähentämään nilkkojen turvotusta. Mikä voi olla tuskallista ja haitallista sekä turvotusta ja lihaskipua. Makea tamarindi raskauden aikana on hyödyllinen, koska se on erinomainen ihmisarvoisen sokerin lähde. Se on turvallista käyttää raskauden aikana. Mutta vaatimattomina määrinä ja yleensä yhdistelmänä muiden elintarvikkeiden kanssa.

Tamarindin hedelmät ovat kotoisin Afrikan mantereelta. Se on Fabaceae -perheen palkokasvi. Tämän puun tuottamat hedelmät on suljettu palkoihin, jotka sisältävät massaa ja siemeniä. Tamarind -palon massaa käytetään maailman eri keittiöissä.

Tamarindilla on monia etuja hyvän terveyden ylläpitämisessä. Se auttaa verenpainetta, hallitsee kolesterolia, ruoansulatusta ja jopa varmistaa, että pidät ihosi elinvoimaisena ja hiuksesi vahvana ja terveenä. Sitä voidaan käyttää myös laksatiivina.

Tamarindin ravitsemustiedot raskauden aikana:

Jos olet huolissasi “onko tamarind hyvä raskaudelle”, tässä on muutamia faktoja, jotka voivat auttaa sinua tekemään valintasi. Tamarind on ravintoarvoiltaan erittäin rikas.

• Se sisältää kalsiumia ja muita ravintoaineita, kuten A-, C- ja K -vitamiineja.
• Tamarind on myös erittäin turvallinen ja kohtuullinen proteiinin, kuidun ja monien muiden mineraalien lähde.
• Se on myös hyvä sokerin lähde erityisesti raskauden aikana.

Tamarindin syöminen raskauden aikana kohtuullisina määrinä ei ole haitallista, mutta hyödyllistä sekä äidille että syntymättömän lapsen hyvinvoinnille.

[Katso lisää: Amlan syömisen käyttö raskauden aikana]

Tamarindin syöminen raskauden aikana on turvallista tai ei?

Ei ole olemassa tutkimusta, joka olisi osoittanut, onko tamarindin käyttö turvallista lääkkeenä raskauden aikana. Tamarindin nauttiminen raskauden aikana kohtuullisina määrinä on hyödyllistä. Tamarindilla on runsaasti ravintoarvoa ja paljon mineraaleja ja vitamiineja, jotka ovat hyviä odottavalle äidille.

Tamarindista voi kuitenkin olla erityistä huolta raskauden aikana. Tamarind reagoi todennäköisesti lääkkeiden kanssa, jotka sisältävät parasetamolia, ibuprofeenia ja jopa aspiriinia. Siksi on suositeltavaa, että 24 tuntia kuluu näiden lääkkeiden ottamisen jälkeen ennen tamarindin käyttöä.

Tamarindin edut raskauden aikana:

Tamarind on niin korkea kuin se on ravintoarvon kannalta, ja siitä on hyötyä kohtuullisina määrinä raskauden aikana. Tamarindista on hyötyä raskauden aikana odottavalle äidille ja siten myös syntymättömälle lapselle.

1. Raskauden myöhemmällä kolmanneksella tamarindin tulehdusta estävät ominaisuudet auttavat hallitsemaan nilkkojen turvotusta, turvotusta ja erilaisia ​​lihaskipuja.
2. Tamarind on erittäin korkea antioksidanttien suhteen.
3. Tämä on välttämätöntä sellaisten sairauksien hoidossa kuin ripuli, ummetus ja raskausdiabetes.
4. Tämä on parasta, koska se on luonnollinen terveydenhuollon muoto.
5. Raskausdiabetes, joka on sairaus, johon liittyy korkea verensokeri raskauden aikana. jota voidaan kontrolloida tamarindilla, koska se sisältää polyfenoleja ja flavonoideja.
6. Mineraalien, kuten kaliumin ja natriumin, on tarkoitus auttaa verenpaineen kontrolloinnissa ja hallinnassa raskauden aikana.
7. Uskotaan myös, että tamarindin antioksidantit ovat oletettavasti hyödyllisiä tiettyjen syöpien ehkäisemisessä.

Tamarindin haittavaikutukset raskauden aikana:

Tutkimusta ei ole tehty riittävästi lopullisen mielipiteen saamiseksi. Siitä, onko tamarindia turvallista käyttää lääkkeenä raskauden aikana. Ja niin saattaa olla joitain harmaita alueita tamarindin sivuvaikutusten ympärillä raskauden aikana.

• Suurin osa riskeistä johtuu hallitsemattomien tamarindimäärien nauttimisesta raskauden aikana. Ibuprofeeni on lääke, joka voi vaarantaa lapsen hengen, ja tamarindi lisää kehon kykyä imeä tämä lääke.
• Tamarind lisää myös aspiriinin imeytymisnopeutta, joka toimii veren ohentajana, minkä seurauksena vauva ei saa oikeaa ravintoa epäsäännöllisen verenkierron vuoksi.
• Tamarindin liiallinen syöminen voi johtaa verensokerin ja verenpaineen ongelmiin.

Tamarindin käyttö raskauden aikana:

Tamarindin kulutus kohtuullisina määrinä on erinomainen raskauden aikana. Tamarindia tulisi kuitenkin käyttää muiden elintarvikkeiden kanssa. Eikä raakana tai laimentamattomana. Sitä voidaan käyttää myös mehuna. Äitien yleisimmät kysymykset ovat “Voinko syödä tamarindia raskauden aikana”? Vastaus on KYLLÄ… Sinulla voi olla Pani Puri, Sev Puri, Sambar tai mikä tahansa valikoima kasvis- ja ei-vihannes curryja. Muista, että hygienia on valtava tekijä, joten on parasta saada nämä makeat ja hapan herkut kotona, ei kadulla!

Tamarindin makean hapan maun himo on aina olemassa. Siitä seuraa kysymyksiä “onko tamarindin syöminen turvallista raskauden aikana”? Tai “mitä ovat tamarindin sivuvaikutukset raskauden aikana”? Vaikka se on laajalti tunnustettu.

Tamarindilla on useita ravitsemuksellisia ominaisuuksia. Ja on hyödyllistä hallita monia yleisiä vaivoja, joita naiset kohtaavat raskauden aikana. On myös huomattava, että liikaa mitään ei ole hyvä. Tamarindin liiallinen kulutus missä tahansa muodossa, erityisesti raaka tai laimentamaton, johtaa vaarallisiin tilanteisiin sekä äidille että lapselle. Nauti siis tamarindista, pysy terveenä, mutta ennen kaikkea pysy turvassa.

Usein Kysytyt Kysymykset:

Q1. Onko mahdollista, että tamarind aiheuttaa keskenmenon??

V: Tamarind on runsas C -vitamiinin lähde. Liika C -vitamiini ei kuitenkaan sovi raskauden aikana ja voi vahingoittaa odottavia äitejä. Liiallinen C -vitamiinin saanti, erityisesti raskauden alkuvaiheessa, voi vähentää progesteronin tuotantoa. Progesteroni on välttämätön raskauden alkuvaiheessa. Valmistellessaan kohdun limakalvoa alkion vastaanottamiseksi. Tästä syystä on suositeltavaa, että tamarindia kulutetaan kohtuullisesti ja yhdistetään muihin elintarvikkeisiin.

Q2. Tamarindin käytön raskaana oleville naisille tai imettäville äideille on noudatettava lisävarotoimia?

V: Raskaana olevien naisten on noudatettava tavanomaisia ​​varotoimia raskauden aikana. Käytä tamarindia kohtuullisina määrinä. Mieluiten muiden ruokien kanssa. Se on hyödyllinen myös mehun muodossa. Imettävät naiset voivat syödä tamarindia vastaavina määrinä. Koska sillä ei ole vaikutusta lapseen ja se on suhteellisen turvallinen.

Q3. Kuinka tamarind vaikuttaa raskauden alkuvaiheisiin?

V: Ensimmäisellä kolmanneksella, erityisesti raskauden ensimmäisen kuukauden aikana, tamarindin liiallinen saanti ei ole hyvä. Tamarind sisältää C-vitamiinia ja liikaa C-vitamiinia voi johtaa itse aiheutettuun keskenmenoon. Koska progesteronin tuotanto vähenee. Se toimii luonnollisena lääkkeenä pahoinvointiin ja aamupahoinvointiin. jotka ovat yleisiä olosuhteita raskauden alkuvaiheessa. Vaikka liiallisen tamarindinkulutuksen riski on suurin raskauden alkuvaiheessa. On aina suositeltavaa tyydyttää himo tamarindiin kohtuullisina määrinä.