12 användbara tips för vacker, len hud
Om du tror att slät hud är något du aldrig kommer att uppnå, har du fel. Allt du behöver göra är att ge det lite tid och i slutändan kommer du att njuta av en mjuk, vacker hud som du vill visa upp så snabbt som möjligt. Följande 12 Tips för a vacker slät hud hjälper dig att komma igång med rätt vård.
Expertutlåtande för vacker, len hud
Bland de användbara tipsen för vacker slät hud, den Dr. Jessica Krant, en certifierad hudläkare, grundare av Art of Dermatology på 5th Avenue och klinisk biträdande professor i dermatologi vid SUNY Downstate Medical Center i New York, säger att det är vad du gör just nu för att låta det stanna. ”Glöm inte att ibland är mindre mer. Med alla anti -åldrande produkter där ute idag tror vi ofta att ju mer vi använder ju mer vi ser, desto yngre ser vi ut. Tyvärr kan detta ofta ha motsatt effekt. För många antiaging -produkter eller -förfaranden kan orsaka hudirritation, rodnad eller flagnande hud, och torrhet och mikroskopisk svullnad kan hjälpa till att få fler fina linjer att visas. Så låt det vara det första. “
Nyckeln till vacker, slät hud
Du kanske tror att nyckeln till slät, mjuk hud är ett mycket rent ansikte. Men det är inte sant. Tvärtom, tvätt för ofta skadar huden mer än det är bra för den. “Det är viktigt att du försiktigt tar bort smink och smuts från huden, men det är inte sant att vi måste skrubba oss gnisslande två eller tre gånger om dagen”, säger Krant. ”Ibland kan tvätt för ofta leda till samma torrhet och irritation som antiaging -krämerna. Om vi tvättar för ofta och därmed berövar huden dess naturliga, friska fetter, vilket ger den fukt, orsakar vi rodnad och flagnande och huden får en kontraproduktiv signal för att producera mer olja för att skydda sig själv. På det sättet kan vår naturligtvis vacker slät hud bli fet och torr på samma gång. Så minska tvättfrekvensen och låt din hud slappna av. “
Tryck finnar? – under inga omständigheter
Alla vet hur förföriskt det är att trycka på varje finne som visas i vårt ansikte. Men det är bättre att du inte gör det. “Ansök akne försiktigt, med hjälp av en hudläkare, inte dina fingrar”, säger Krant. ”Allt du försöker hantera själv kommer bara att pågå längre och kan leda till ärrbildning. En hudläkare kan hjälpa dig med en enkel, ihållande, förebyggande behandling som kommer att ge större nytta. “
Ansikte sålning
Om du vill ha en riktigt fin, slät hud bör du också göra något åt de döda hudcellerna som kallas fjäll på hudens yta. “Det är inte sant att skalningen kan torka ut huden och göra den tunnare”, säger experten för hälsosam hudvård och hudmyndighetens vd Celeste Hilling. ”Regelbunden peeling påskyndar cellomsättningen, vilket innebär att kroppen kan producera mer fuktbevarande komponenter som hyaluronsyra. Exfoliering hjälper också till att fräscha upp huden genom att stimulera produktionen av elastin och kollagen. ”Hilling rekommenderar att man använder ett naturligt medel som glykolsyra för att ta bort döda hudpartiklar från hudytan så att de kan ersättas med nya. Exfoliering för ofta kan fortfarande vara för mycket av det goda. En gång i veckan är tillräckligt för detta.
Rengör dina sminkborstar
Hur ofta rengör du egentligen dina sminkborstar? Troligtvis inte tillräckligt ofta. Smuts, oljor och fett kvar på borsten kan orsaka inflammation som inte alls ser ut som mjuk hud. Allt du behöver för att rengöra borsten är en tvål.
Naturlig / ekologisk tvål
Undvik dock dofter och använd naturliga tvålar för att helt ta bort smink från borstarna.
Kost är viktigt
Maten vi lägger till i vår kropp påverkar inte bara vår vikt, utan också många andra saker. Dr. Michelle Yagoda, plastikkirurg i New York, estetisk skönhetsexpert och grundare av Beauty Scoop säger: ”Livsmedel med mycket magert protein och omega-3 är särskilt effektiva för att göra huden mjukare. De hjälper huden att binda fukt och stärker hudens naturliga fuktbarriär. “
Yagodas näringstips
Ett av Yagodas användbara tips för vacker slät hud och dess vård är en kost med balanserade superfoods, eftersom de förbättrar hudens struktur, återfuktning, styrka och mjukhet i huden. Kosten bör vara rik på
- magert protein (lax, tofu, soja, sardiner),
- Omega-3-fettsyror (mandel, lax, sardiner, valnötter, linfrön),
- Antioxidanter som vitamin A, C och E för snabb hudåterhämtning (morötter, sötpotatis, mysk squash, bär) och
- Mineraler som magnesium och zink, som stärker produktionen av hyaluronsyra, vilket tillför extra mycket fukt till huden (soja, kål, morötter, pumpafrön, fullkorn).
Hydrat
Anledningarna till att dricka mer vatten är oändliga. En av dem är mjukare hud. ”För vacker, slät hud är det viktigt att dricka tillräckligt med vatten eller andra antidiuretiska vätskor varje dag. När kroppen är väl hydrerad är huden mjukare, mjukare och mer elastisk, säger Stephanie White, grundare och ordförande för Become International.
Använd solskyddsmedel
Som alla vet bör solskyddsmedel bara användas av hälsoskäl. En annan anledning är att din hud förblir så slät. Andra tips för hudvård från White inkluderar: ”Använd solskyddsmedel mycket noggrant. Solskador på huden leder till rynkor och grovning av huden. Välj en solskyddsmedel som du gillar och som är avsedd för ansiktet, gärna med naturliga ingredienser som titandioxid och zinkoxid. “
Refattera huden
Att smörja in huden regelbundet är särskilt viktigt. Dr. Joshua Drawer, chef för kosmetisk och klinisk forskning vid avdelningen för dermatologi vid Mount Sinai Medical Center, håller med och delar tips för hudvård. “Smörj in huden två gånger om dagen”, säger han. “Det förbättrar hudens fukt och stänger sprickor mellan de torra cellerna på hudens yta.”
Tillit till naturen
Den bästa lösningen för slät hud finns inte alltid i apoteksbutiker. Ibland kan de enklaste, mest naturliga produkterna få din hud att lysa. Alexis Wolfer, grundande chefredaktör för TheBeautyBean.com, har några hudvårdstips som hjälper dig att få mjukare hud naturligt. “Gör en yoghurtmask”, föreslår hon. ”Applicera ett tunt lager yoghurt i ansiktet och låt det torka i 20 minuter. Skölj sedan av det med varmt vatten. Mjölksyran tar bort de döda hudcellerna och fettet återfuktar huden djupt. “
Honung ansiktsmask
Hon rekommenderar också att du lägger till en eller två droppar honung varje kväll innan du sätter på din nattkräm. “Honung fungerar som en fuktkräm och drar de återfuktande fördelarna med din nattkräm djupare in i huden.”
Raka dig själv
Ett av de enklaste sätten bland hudvårdstips för att få slät hud är att bli av med håret som ligger ovanpå det. Få fin slät hud på dina ben, armhålor och var som helst hår växer genom att bara raka dig. För ännu bättre resultat, välj en rakhyvel som är utformad för att återfukta huden medan du rakar dig.
Nattvården
Din hud behöver mycket vård på natten. Så använd inte din kräm innan du går och lägger dig. Enligt Dr. Joshua Drawers bör få tag på en fuktkräm som innehåller retinoid.
“Det stimulerar kollagenproduktionen och normaliserar cellomsättningen”, säger han.