Användbara idéer för appar för att bryta dåliga vanor

Det är dags att bli av med alla dina dåliga vanor. Med hjälp av appar för din telefon eller surfplatta kan du hitta massor av motiverande sätt att sluta röka, tugga naglarna och utveckla ett träningsprogram. Här har vi 14 Idéer för appar, som bör tjäna till att bryta dåliga vanor.

1. Idéer för appar för att sluta röka

Rökning är en svår vana att bli av med. Om du inte är så intresserad av piller, plåster och tuggummi som ska uppfylla dina nikotinbehov, finns det massor av användbara appar där ute som kan hjälpa dig att bekämpa dina cigaretter..

• Idéer för appar – Avsluta: Den kostnadsfria iOS -appen hjälper dig att sluta genom att regelbundet visa dig överraskande statistik. Det berättar hur mycket pengar du kommer att spara genom att inte köpa cigaretter, hur mycket tjära du inte konsumerar och hur många cigaretter du har lyckats att inte röka.

  Brian Koerber skrev om sin personliga erfarenhet av att använda den här appen när han slutade röka.

• Kwit: Denna app erbjuds också gratis för både iOS och Android. Det gör sluta röka till ett spel där du gör det till en ny nivå med varje framgång tills du blir “Ultimate Kwitter”. Appen innehåller också ett antal motivationskort som du kan rita när du behöver ytterligare inspiration.

2. Idéer för appar mot att tugga dina naglar

Om du inte kan sluta knapra dina naglar finns det bra sätt att göra det också Idéer för appar. Du kan ge hypnos ett försök. Appen “Stop Nail Biting” för iOS har en ljudhypnosfil som du kan lyssna på medan du sover för att bli av med denna dåliga vana. Det kostar $ 5,99. Det finns också en fotodagbok där alla kan lägga upp sina framsteg. Appen ger användare visuella påminnelser under hela processen.

3. Idéer för appar för en hälsosammare kost

Hoppa över pommes frites! Att äta snabbmat hela tiden är ett beroende på sitt sätt. Det är lika bra att det finns massor av användbara appar där ute som ska bidra till en hälsosammare kost.

• Fooducate: Denna app är tillgänglig gratis för iOS och Android och informerar användare om alla de dåliga egenskaperna som maten de ska äta har. Nästa gång du köper dig ett godis, skannar du bara produktens streckkod med appen så lär du dig mer än bara dess näringsvärden.
• Idéer för appar – Ät det här, inte det: Appen kommer att distrahera dig från att äta snabbmat varje gång. Om du är sugen på cheesecake kommer appen att presentera dig för ett hälsosammare alternativ. Det ger också information om specifika restauranger. Så, om du går ut för att äta på en av de befintliga restaurangerna, kan du ta reda på vilket objekt på menyn som är det mest hälsosamma. På så sätt lär du dig att göra bättre val och vänja dig vid att välja hälsosam mat framför ohälsosam mat. Det kostar $ 4,99 och är tillgängligt för iOS och Android.

4. Idéer för appar vid röra

Att städa rummet och göra det i ordning blir lättare när du hittar rätt, hjälpsam person Idéer för appar måste.

• Unf * ck Your Habitat: Denna app är tillgänglig för både Android och iOS för $ 1,99 och är utformad för att sparka användarnas rumpor. Du kan skapa att-göra-listor med påminnelser och utmaningar där du måste slutföra vissa uppgifter på en viss tid.
• House Clean: Denna gratis app för Android erbjuder en att-göra-lista som hjälper dig att hålla dig organiserad och påminna dig om vad du ska göra.

5. Idéer för appar mot uppskjutning av uppgifter

Vem har inte skjutit upp något obehagligt förrän i sista stund för att de var oroliga, upptagna, trötta eller dåligt organiserade. Här två Idéer för appar, som satte stopp för det:

• Skrek mamma: Vem är bättre att få dig klar än din mamma? Med iOS-appen på $ 0,99 kan du skapa en enorm, kategoriserad att-göra-lista, med påminnelser och en deadline för varje enskild uppgift.
• Procraster: Denna app kostar $ 2,99 och är för iOS. De bör förstå uppgiften och hitta ett lämpligt sätt att lösa den. För att sätta prioriteringar finns det inställningar som “Min uppgift är för stor”, “Jag måste vara perfekt” eller “Jag vet inte var jag ska börja”. Detta gör att appen kan organisera dina uppgifter och använder statistik, grafer och logaritmer för att visa dina framsteg.

6. Idéer för appar för mer sport

Medan du vet att du borde träna varje dag är det så mycket lättare att falla i soffan än att gå till gymmet. Hjälp är på väg, för det finns också några användbara appar för detta.

• Nexercise: Denna app förvandlar träning till ett spel och en social utmaning som du kan dela. Så snart du sparar ett träningsprogram i appen kan du vinna riktiga belöningar, till exempel presentkort och kuponger som är relaterade till fitness (t.ex. energibarer). Appen finns gratis för iOS och Android.
• Idéer för appar – Endomondo: den här gratisappen, tillgänglig för flera operativsystem, fungerar som ett socialt nätverk. Syftet är att skapa en gemenskap av människor som motiverar varandra och delar sina idrottsövningar med de andra. Appen sparar varje övning så att den kan visa statistik som ditt hjärtslag och förbrända kalorier. Om du gillar att skjuta upp sporten, spara mål i din app och det kommer att motivera och påminna dig med en integrerad tränare. Du kan också ta emot hejande ljudmeddelanden från dina vänner (förutsatt att de också använder appen) så att du alltid får tillräckligt med motivation.

7. Idéer för appar för adekvat tandvård

Ofta glömmer folk att byta tandborste eller borstehuvudet på den elektriska tandborsten var tredje månad. Och här är några hjälpsamma Idéer för appar, hur man hjälper Brush DJ. Detta är en gratis app för iOS och Android och din nya tandläkare. Det visar hur länge du har borstat tänderna, påminner dig om dina tandläkarbesök och att köpa en ny tandborste när den tid kommer, och mycket mer.

8. Idéer för appar med höga kostnader

Budgetplanering verkar omöjlig för dem som har lätt för sina pengar. Men det är nödvändigt för ett ansvarsfullt liv. Och även här kan användbara appar vara en fördel.

• Nivåpengar: Tillgänglig för både iOS och Android och gratis, den här appen fungerar som en virtuell plånbok som är ansluten till ditt bankkonto och spårar dina utgifter. Du bestämmer hur mycket du vill spara, avsätta och spendera, och appen gör resten. Det visar dina framsteg med att spara med ett cirkeldiagram. Detta diagram visar också hur mycket pengar du har lagt ut varje dag och hur mycket av det angivna beloppet som är kvar för resten av veckan och månaden.
• Idéer för appar – Mynt: Den här appen har varit en storsäljare bland utgifter för kontrollappar sedan den lanserades. Den är tillgänglig gratis för iOS och Android. Användare kopplar sin bankinformation till appen och sätter upp planer för utgifter. Det registrerar automatiskt dina shopping- och utgiftsvanor. Du kan också ställa in ekonomiska mål och appen kommer att hålla ett öga på det. Tanken är att du har all din information om pengar på ett ställe så att du enkelt kan komma åt och hålla reda på din ekonomi.