Kaikki mitä tapahtuu, kun olet 36 viikkoa raskaana
Kun saavutat 36 viikon raskausvaiheen, vauva on täysin kehittynyt ja näyttää täsmälleen kuin vauva, jolla on vaaleanpunainen iho. Hänen korvansa ovat erityisen terävät, ja hän saattaa tunnistaa äänesi tai suosikkikappaleesi syntymän jälkeen. Tähän asti vauva oli todella korkealla ja tuntui pääsevän suuhusi. Mutta nyt yhdeksäntenä kuukautena vauva putoaa yhtäkkiä alas, kun valmistaudut synnytykseen. Tiedä mitä tapahtuu 36 raskausviikolla, mitkä ovat oireet synnytyksestä, vauvasi kasvu 36 raskausviikolla ja paljon muuta täällä.
Aloittelijoille ymmärrämme, kuinka paljon todellinen sopimus tuntuu, kun joudut elämään tarinoita, jotka olet kuullut koko tämän ajan. Juuri ilmoituksen jälkeen kaikki tarinat alkavat kasaantua, kaikki menneet ja aiemmat kokemukset kerääntyvät jalkojesi eteen ja vielä päivän päätteeksi taistelet yksin.
Mutta kun katsot sitä, muutaman kuukauden arvoinen tuska ja vaiva saavat sinut tuntemaan elämäsi toisen sielunkumppanin, ja kun sinä valitat kaikkialle levinneistä tunteista tai unettomuudesta, huomaat pian, kuinka arvokas omaisuutta, josta pidät kiinni.
Sisällysluettelo:
- Kuukaudet ja raskauskolmannes osoittavat 36 raskausviikkoa
- Fyysiset ja psyykkiset muutokset 36 raskausviikolla
- 36 viikon raskaana olevan vauvan koko ja paino
- Vauva ja vatsa näyttävät 36 raskausviikolta
- Vauvan asento 36 raskausviikon aikana
- Raskausruokavalio & Harjoitukset 36 raskausviikon aikana
- Lääketieteelliset testit ja skannaus 36 raskausviikolla
- Vinkkejä ja varotoimia raskauden 36 viikon aikana
- Vinkkejä stressin vähentämiseen
- Tarkistuslista 36 raskausviikon aikana
- Lääketieteellinen hoito ja säännöllinen tarkastus
- Seksi 36 viikon raskauden aikana
- 36 viikkoa raskaana olevat kivut ja epämukavuudet
Kuukaudet ja raskauskolmannes, jotka osoittavat 36 raskausviikkoa:
Lääketieteellistä apua ja seurantaa varten yhdeksän kuukauden raskausaika on jaettu 40 viikon viikoksi. Joten kun mainitsemme 36. viikon, tiedät, että paine nousee. 36 viikkoa raskaana tarkoittaa, että olet kolmannella kolmanneksella ja yhdeksännen raskauskuukauden alussa.
Katso lisää: 34 viikkoa raskaana
Fyysiset ja psyykkiset muutokset 36 raskausviikolla:
1. Salama:
Tämä on suurin fyysinen muutos, jonka ihminen kokee 36. raskausviikon aikana. Koko tämän ajan vauva oli ylhäällä ja suorassa roikkuu alkuperäisessä asennossaan, vaikka hän silti liikkuisi halutessaan. Koko tämän ajan hän oli jaloillaan ylöspäin kohdunkaulan sisäänkäyntiä kohti ja pää ylöspäin vatsaasi. Tämän viikon alussa tuntuisi ilmiö nimeltä “salama” tai “pudotus” tai jopa “sitoutuminen”. Tällöin vauva alkaa asettua oikaistuun asentoon ja valmistautua synnytykseen. Ikään kuin heijastusviiralla, kun viikot vierivät, hän kääntyi ylösalaisin päänsä kohti kohdunkaulan sisäänkäyntiä ja jalat ylöspäin.
Tämä asento ei ole vauvalle epämukava, koska hän käyttää täydellisesti sinun päärynänmuotoista munasarjaasi. Mutta äideille se voi olla hieman haastavaa. Jatkuva tunne siitä, että vauva liukuu ohi ja putoaa, saa sinut ahdistumaan. Tämä jatkuva tunne voi vain toteutua jonain päivänä, koska vauva on nyt valmis selviytymään sinun ulkopuolellasi.
2. vuotavat rinnat:
Tämä on yksi yleisimmistä oireista, joita kaikkien raskaana olevien naisten on kohdattava. Tämä tapahtuu yleensä kolmannen kolmanneksen aikana, mikä tarkoittaa, että olet oikeassa paikassa kokemaan tämän. Nämä rintojen ravinteet ovat vauvan ravinnon lähde ensimmäisten tuntien aikana syntymän jälkeen. Tämä tapahtuu kaikille ja on ilmaista. Joten oleta, et aio imettää, sinulla on edelleen vuotavat rinnat. Hoitotyynyt ovat aina valmiina pääsemään pois tästä kiusallisesta tilanteesta.
3. Braxton Hicks:
Ihmiset sekoittavat heidät todellisiin supistuksiin. He ovat erilaisia. Nyt elät maailmassa, joka on yhdistetty älylaitteisiin. Ota älypuhelin käyttöön ja lataa sovellus, jonka avulla voit seurata supistuksia. Näin voit pitää kirjaa. Braxton Hicks voi olla tuskallinen ja käydä läpi tämän vaiheen, koska olet lähes kuukauden kuluttua toimituksesta ja olet nyt kerännyt riittävän määrän tahdonvoimaa. Voit tuoda Braxton Hicksin supistumistietueen sairaalaan, ja lääkärit tarjoavat sinulle joitain ratkaisuja.
36 viikon raskaana olevan vauvan koko ja paino:
Vauva kasvaa, kunnes se tulee ulos, ja se kasvaa myös nyt. Itse asiassa 36 viikon raskaana olevan vauvan paino on noin 2,7 kiloa ja sen korkeus on 46-48 cm. Tämä on perusmittaus, joka on sama kaikille jälkeläisille. Vauva putoaa, koska se lisää painoa, ja siellä kohtaat vaalentumista, kuten edellä on selitetty.
Vauva ja vatsa näyttävät 36 raskausviikolta:
36 raskausviikolla vauva on täysin kehittynyt ja näyttää täsmälleen kuin vauva, mutta pienoiskoossa. Hänen ihonsa on vaaleanpunainen ja hänen korvansa ovat niin terävät, että hän tunnistaa äänen ulkopuolisesta maailmasta.
Toisaalta vatsa, joka oli niin korkea koko tämän ajan, muuttuu yhtäkkiä ja on hyvin matala. Tämä johtuu salamasta, jonka 36 viikkoa raskaana oleva voi kokea milloin tahansa tästä lähtien. Alempi vatsa osoittaa, että vauva valmistautuu tulemaan ulkomaailmaan.
Katso lisää: 38. raskausviikko
Vauvan asento 36 raskausviikon aikana:
36 viikon raskaana oleva vauva on täysin kehittynyt vauva ja tarpeeksi vahva selviytymään ulkomaailmassa. Seuraavassa esitetään vauvan kehitys 36 raskausviikolla.
1. Valoherkkyys:
Vauvalla oli aluksi varhain silmänsä kiinni, koska niitä ei ollut vielä muodostettu. Ajan myötä kulmakarvat täydentävät itseään ja sen jälkeen muodostavat silmäluomet ja ripset. Jopa sen jälkeen, kun vauva räpyttää nuo piipit auki, ultraääni on kauhistuttava, kun tuijotat tyhjää valkoista tilaa silmän välissä. Ajan myötä iiris kehittyy ja paljon myöhemmin pigmentaation kautta oppilaat saavat värinsä. Näiden meneillään olevien prosessien aikana vauvasi kehitti näkökykyä, ja jos nyt väläytät valoa vatsallasi, vauva reagoi siihen joko katsomalla tuolla tavalla tai katseensa poispäin.
2. Täydellinen sisäosa:
36. viikon lopussa huomaat, että vauva on kehittynyt melkein siihen pisteeseen, että hän voi nyt selviytyä hyvin äidin kehon ulkopuolella. Hänen ihonsa on nyt hitaasti menettämässä valkoista vahamaista ainetta, kun taas muut pehmeät vauvankarvat peittävät hänen ruumiinsa, lanugos tekee nyt itsensä pois. Vauva kehittää nyt korviaan ja voi nyt tunnistaa äänesi ja vastata siihen. Sydämenlyönti on parantunut, samoin kuin keuhkotyö. Nyt maksan ei enää tarvitse suodattaa pois punasoluja, hänen luuytimensä on ottanut työn haltuunsa ja voi hyvin. Hän on nyt valmis ja valmis.
3. Syntymäkanava:
36 viikon kohdalla raskaana olevien vauvojen liike vähenee, kun vauva putoaa synnytyskanavaan. Vauvasta tulee hieman pullea, ja hänen ihonsa on suojattu nesteellä, jota hän vuotaa ensi viikosta lähtien..
4. Tie supistuksiin:
Tulee joitakin supistumisongelmia, kuten Braxton Hicks, joka tapahtuu kohdussa, ja tunnet ne. Tämä on yksi suurimmista ongelmista vauvoilla, joilla on supistumisongelmia. Tämä aiheuttaa joitain selkäkipuja, ja nämä kivut voivat olla vakavia, ja saatat haluta kääntyä lääkärin puoleen tässä asiassa.
Vauvan ja äidin täytyy käydä läpi muutoksia, jotta he voivat täydentää toisiaan. Vaikka vauva on melkein tehnyt leikkauksen täydelliseksi, äidin on vielä tyydyttävä muutoksiin. Käynnissä olevina päivinä hän huokaisee helpotuksesta, kun hän asettuu kolmannelle kolmannekselle. 40 viikkoa on jaettu kolmeen varteen- ensimmäinen, toinen ja kolmas raskauskolmannes, ja tässä on joitain muutoksia, joita hän tuntee tällä viikolla.
Raskausruokavalio & Harjoitukset 36 raskausviikon aikana:
Ruokavaliossa ei ole niin suuria muutoksia. Sinun on ehkä vähennettävä kerralla kulutettavien ruokien osuutta. Se ei välttämättä tarkoita, että sinun pitäisi syödä vähemmän. Voit kompensoida tätä vähentynyttä ruokaa syömällä pieniä aterioita pienin aikavälein, ja tämä prosessi tehostuu, kun olet hitaasti menossa viimeiseen viikkoon. Hyvin syöminen on temppu pysyä terveenä ja pitää vauva terveenä myös tässä vaiheessa.
Jotkut naiset ajattelevat ruokavaliota raskauden aikana. Se ei ole turvallista. Ruokavalio voi pilata ruokavaliosuunnitelmasi ja saattaa saada sinut heikoksi ytimestä, mikä voi johtaa verilöylyyn synnytyksen aikana. Olet 36. viikolla, etkä nyt todellakaan halua olla vähissä foolihapossa, raudassa jne. Kokeile erilaisia ruokavalio tekniikoita, kuten lisäämällä uudenlaisia tavaroita ruokavalioosi. Kokeile sisällyttää joitakin hedelmiä normaaliin kasvisruokavalioosi. Raskauden jälkeinen ruokavalio on myös joskus kipua takana.
Jos haluat kokeilla välipaloja, jotka auttavat sinua ylläpitämään hyvää tavaraa oikein kehoon, seuraavat elintarvikkeet sopivat sinulle.
Hedelmäsekoitus:
Tämä on virkistävä tapa antaa kehollesi oikeat vitamiinit ja kivennäisaineet ja antaa kielelle erilainen maku.
Mocktaileja (terveitä):
Jos olet valmis nauttimaan terveellisiä juomia ja samaan aikaan sinulla on mocktaileja, kokeile alkoholittomia juomia. Nämä ovat yleensä kasvismocktaileja.
Terveet mehut:
Jos pidät terveellisistä smoothieista tai mehuista, tomaatti- ja minttu mehu ovat täydellisiä. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden hyötyä mehuista ja hyvistä tavaroista.
Harjoittele:
Tällä raskauskolmanneksen viikolla on monia tapoja pysyä kunnossa. Paras ja helpoin tapa on kuitenkin käsitelty alla.
Venyttely on yksi tärkeimmistä vaatimuksista, ja se on tehtävä huolellisesti lihaskramppien välttämiseksi ja myös joidenkin painon tasapainon ongelmien ratkaisemiseksi.
Päivittäin kävelyä:
Vaikka teet lyhyitä kävelylenkkejä, älä lopeta päivittäistä rutiinia. Päivittäinen kävely on yksinkertaisin harjoitus, jonka avulla voi käsitellä paljon harjoituksia.
Istuu:
Usko tai älä, istuminen voi auttaa vauvan oikeassa asennossa, ja tämä auttaa myös vauvaa kulkemaan lyhyimmän matkan synnytyskanavan läpi. Lantion tulisi olla eteenpäin ja tehdä se harjoituspallolla. Se tarjoaa sinulle oikean kohdistuksen. Tämä tuo vauvan takaisin selällesi.
Kalteva:
Joskus nojaa juuri näin, ja se auttaa. Laihduttaminen on luultavasti yksi parhaista tavoista pysyä kunnossa raskauden aikana.
Katso lisää: 37 viikon raskausoireet
Lääketieteelliset testit ja skannaus 36 raskausviikolla:
Seuraavat ovat raskaustestien tyypit, jotka on tehtävä raskauden kolmannen kolmanneksen aikana.
Ryhmän B streptokokkiseulonta:
Tämä seulonta tehdään viikolla 35-37 ryhmän B strep -bakteerien havaitsemiseksi. Lisäksi tämä bakteeri löytyy 30%: lla terveistä naisista, se voi osoittautua kohtalokkaaksi vastasyntyneelle ja johtaa henkiseen hidastumiseen, kuulon heikkenemiseen, näköhäiriöihin jne. Naisia, joiden raportit ovat positiivisia, hoidetaan antibiooteilla, jotka suojaavat vauvaa tarttumasta tällaiseen infektioon.
Elektroninen sikiön sydämen seuranta:
Tämä seuranta tehdään milloin tahansa 20. viikon jälkeen synnytyksen ja synnytyksen aikana vastasyntyneen sykkeen seuraamiseksi.
Ei-stressitesti:
Tämä testi tehdään joka viikko yhdeksännellä raskauskolmanneksella raskaana oleville naisille, joilla on komplikaatioita, kuten korkea verenpaine, monikertojen kuljettaminen, diabetes jne. Sitä käytetään jopa ylikypsien vauvojen seurantaan.
Biofyysinen profiili:
Tämä testi tehdään yksinkertaisesti ultraäänellä tai ei-stressitestin ja ultraäänen yhdistelmällä.
Vinkkejä ja varotoimia raskauden 36 viikon aikana:
Seuraavat ovat tiettyjä vinkkejä ja varotoimia, jotka sinun on otettava 36 raskausviikon aikana:
- Vältä allergioita, koska ne voivat aiheuttaa ongelmia imetyksen aikana. Kaikenlaiset ruoka -aineallergiat on ratkaistava heti.
- Nyt kun käyt terveydenhuollon tarjoajan luona joka viikko tästä eteenpäin, käytä odotusaikaasi investoimalla johonkin hyvään kirjaan.
- Älä paniikkia, jos vauvan liikkeet ja potkut ovat vähentyneet. Ymmärrä, että vauvalla on nyt vähemmän tilaa liikkumiselle.
- Ole valmis näkemään itsesi menettävän limatulpan. Se on paksu keltainen vuoto, jossa on veri. Se voi tapahtua viikkoja, päiviä tai jopa tunteja ennen synnytystä.
- Suunnitteletko synnytysilmoitusten lähettämistä? Tee valmistelut nyt ja pidä kirjekuoret valmiina. Vielä yksi asia, joka sinun on tehtävä vauvan tullessa, sillä sen jälkeen sinulle jää hyvin vähän vapaa -aikaa.
- Valitse lastenlääkäri, jos et ole vielä valinnut sitä.
- Pidä syntymälaukkusi valmiina – Pakkaa kaikki tarvittavat asiat, joita saatat tarvita synnytyksen jälkeen, mukaan lukien vakuutustietosi, mukavat vaatteet, aikakauslehti, kamera, laturi, kuulokkeet ja kaikki muut tarpeelliset asiat.
Vinkkejä stressin vähentämiseen:
Masennus ja stressi raskauden aikana voivat olla yksi yleisimmistä nähtävyyksistä, kuten kaikki naiset kohtaavat. Stressi tulee seuraamalla samaa rutiinia viimeisten 7 tai 8 kuukauden aikana, ja kun naiset ovat vihdoin viimeisen kuukauden aikana, stressi iskee siihen ja pilaa mielialan. Voit tehdä seuraavat asiat.
Ihmisille puhuminen:
Puhuminen muiden kanssa mielenterveydestäsi ja emotionaalisista ongelmistasi auttaa varmasti vähentämään niitä. Tällainen itse toteutettu hoito on aina hyödyllistä.
Oikea harjoitus:
Joskus liikunta auttaa vähentämään stressiä. Tee yhteistyötä ystäviesi tai kumppanisi kanssa, niin voit käsitellä stressiä melko helposti.
Valmistautuminen synnytykseen:
Jos valmistaudut synnytykseen aikaisin, se vähentää jännitystä ja auttaa vähentämään stressin aiheuttamia ongelmia, kuten masennusta. Monet naiset ovat stressaantuneita ajatellessaan, miten he voivat toimia, kun todellinen synnytyksen aika tulee. Jos olet yksi heistä, älä ajattele sitä, sillä voit hyvin, jos olet jo käynyt tämän kohdan läpi.
TOC
Tarkistuslista 36 raskausviikon aikana:
Viikon toiminnot ovat melkein samat, ja naiset lapsensa kanssa vatsassaan voivat käydä läpi nämä muutamat muutokset melko helposti, koska hän on jo käynyt läpi paljon. Viikoittaiseen harjoitusohjelmaan tulee muutoksia, kuten et puhu pitkiä kävelylenkkejä tästä lähtien. Joten lukeminen johtaa enemmän laiskuuteen, kunnes lopulta synnytät. Vauva kehittyy hitaasti ja sikiön kehityksen huippuvaiheessa. Suoliston huone on rajallinen, ja potkuja voidaan tarjota. Sinun on myös suljettava kaikenlaiset vatsalihakset harjoitusrutiinin ulkopuolelle, koska olet raskauskolmanneksessa. Myös ruokavalioon tulee pieniä muutoksia.
Lääketieteellinen hoito ja säännöllinen tarkastus:
Saattaa olla joitain sairauksia, joihin sinun on käytettävä lääkkeitä, ja tällaisten sairauksien ratkaiseminen auttaa synnytyksen aikana. Turvallisia lääkitysprosesseja tulee käyttää 36. raskausviikon aikana. Joitakin sairauksia ja niiden välttämättömiä lääkkeitä käsitellään alla.
Ummetus:
Jos sinulla on ummetusongelmia, Metamucil saattaa olla täydellinen asia sinulle. Lääkärit määräävät myös tätä lääkettä raskaana oleville naisille, joilla on ummetusongelmia.
Närästys:
Tämä on luultavasti yksi raskaana olevien naisten sairauksista. Ruoansulatushäiriöt ja närästys voidaan korjata Tumsin avulla.
Säännöllinen liikkeiden seurannan tarkastus on suoritettava tällä hetkellä.
Seksi 36 viikon raskauden aikana:
Monet ihmiset, onko seksiä turvallista tai ei, kun olet 36 viikkoa raskaana. Se on turvallinen. Seksi auttaa synnytyksessä. Se käsittelee synnytystä, mikä puolestaan sallii naisen mennä synnytykseen nopeammin. Vauvan pää liikkuu hitaasti kohti kohdunkaulaa ja viimeinen asia, jonka haluat vauvan siirtyvän. Siten voit harrastaa rakkautta turvallisesti, vaikka olisit 36 viikkoa raskaana.
36 viikkoa raskaana olevat kivut ja epämukavuudet:
Selkäkipu:
Yhtäkkiä eräänä aamuna heräsit vakavaan selkäkipuun ja ihmettelit, miksi se on siellä. Päivä kuluu, ja taas seuraavana aamuna tunnet kipun voimistuvan. Tässä on tie siihen. Koko tämän ajan olet nukkunut selälläsi, jolloin vauva tuntee tilanpuutteen. Kun jatkat nukkumista, myös vauva nukkuu, ja kun hän kasvaa unessaan, yllättyisit huomatessasi, kuinka hän työntää selkälihaksiasi ja luuydintäsi tehdäkseen tilaa itselleen. Yritä nukkua kyljilläsi ja katso, miten kipu virtaa pois.
Supistuminen:
Vauva on nyt valmis lähtemään oleskelustaan, ja siksi kehosi varoittaa ajan myötä tulevista tapahtumista. Tämä tapahtuu yleensä väärien supistusten muodossa. Tämä ei ehkä ole tuskallista, mutta hieman epämiellyttävää, koska kehosi ei vielä ole valmis tai tottunut niihin. Tämä supistuminen kutsui Braxton Hickin supistuksia alkamaan hitaasti ja ajan myötä voimistumaan.
Pesiminen:
Noin tähän aikaan olisi viimeinen kiire käydä läpi päätetyt vauvojen nimet ja lopettaa lastentarhan maalaus. Pinnasängyt ja lelut pitäisi olla valmiina, samoin kuin vauvanpeitto, jota käytit joskus lapsena. Äkillinen kiire sisustaa ja valmistella paikka voi huuhdella sinut ulos, vaikka tunnet yhtäkkiä voimakkaan energian virtaavan luidesi läpi. Tätä kutsutaan yleensä “pesimiseksi”, tunne, jonka äiti kokisi. Mene vain virran mukana ja tee kaikkesi tehdäksesi sinut onnelliseksi.
Olet siis 36. raskausviikolla ja voit hyvin toistaiseksi. Vain kuukausi lisää ja olet voittaja kauniilla ja terveellä vauvallasi kädessäsi. Jos kärsit vakavista terveysongelmista, ne ovat myös oikeassa paikassa, koska olemme keskustelleet joistakin todennäköisistä oireista ja vinkkejä niiden voittamiseen. Ja jos ei, niin istu alas, rentoudu ja kiitä Jumalaa jokaisesta ylimääräisestä päivästä, jonka saat terveellisestä ruokavaliosta, joka auttaa tekemään vauvastasi terveemmän ja täyteläisemmän.
Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset:
Q1. Mitkä ovat 36 viikon raskauden epämukavuudet?
V: Seuraavassa on joitain 36 viikon raskausongelmista:
- Närästys
- Ummetus
- Unettomuus
- Turvotus tai turvotus
- Lonkkakipu
- Emättimen vuoto
- Painonnousu
Q2. Mitkä ovat erilaiset 36 viikon raskauskivut?
V: Erilaisia kipuja, joita voit kokea 36 raskausviikon aikana, ovat:
- Supistukset
- Sydämen palovamma
- Braxton Hicks
- Alaselkäkipu
- Väsymys
Q3. Onko turvallista synnyttää 36 raskausviikolla??
V: Tapauksissa, joissa kyseessä on preeklampsia, varhainen toimitus on turvallisin vaihtoehto. Mutta riskejä on edelleen olemassa vauvoille, jotka ovat syntyneet ennen täysiaikaa. Kuitenkin 36 viikon kohdalla vauva katsotaan myöhässä ennenaikaiseksi, ja riski on paljon pienempi kuin vauvat, jotka synnytetään 35 viikossa.
Q4. Miltä lapseni näyttää kohdussa 36 viikon kuluttua?
V: 36 viikon kuluttua vauva on täysin kehittynyt kohdussa ja hänen ihonsa on vaaleanpunainen. Vauva on 18 tuumaa pitkä ja painaa lähes 6 kiloa. Tämän viikon lopussa vauvaasi kutsutaan varhaisvaiheessa valmiiksi synnytettäväksi hyvin pienellä riskillä.