Kaneliöljy on toinen suosittu kanelin muoto! Tämä öljy uutetaan kanelikuorista infusoimalla ne öljyyn. Tuloksena oleva öljy saa herkullisen maanläheisen tuoksun kanelista ja lisää perusöljyn etuja. Kaneliöljyä voidaan käyttää useiden ongelmien, kuten ihottuman, hiusongelmien, stressin ja jopa masennuksen, hoitoon. Vaikka kaneliöljyä on saatavilla markkinoilla, voit tehdä oman version kotona, joka ei sisällä säilöntäaineita ja kemikaaleja. Tässä […]
Jos olet terveyden harrastaja, sinun täytyy jo tuntea vihreä tee. Mutta oletko koskaan kuullut vihreästä kahvista? Joo! Luit sen, oikein! Vihreä kahvi on toinen muunnelma tavallisesta kahvista, ja se on hitaasti pääsemässä valtavirran markkinoille. Vihreän kahvin nauttiminen laihtumiseen on tullut viimeisimpänä muotina nuoremman sukupolven keskuudessa, ja tämän suosion tueksi on muutamia tieteellisiä syitä. Tässä artikkelissa […]
Shakeology, 18 Shake, Slim Quick ja lukuisat muut merkit edustavat yhtä halutuimmista ravintolisistä, jotka tunnetaan myös nimellä aterian korvaaja. Tämän tyyppisten ravistelujen otsikko osoittaa sen aiotun käytön. Mutta miksi kenenkään pitäisi korvata ateria? Vastaus on tarve vähentää kehon massaa polttamalla liikaa rasvaa. MR -ravistelu ei toimi rasvanpolttajana, vaan juomana selviytymään ruokahaluista. Käyttäjät luopuvat täyden aterian […]
Oletko huolissasi ylipainostasi? Haluatko laihtua muutaman kilon nopeasti? Estääkö tiukka budjetti sinua pääsemästä kuntosalille tai aerobic -tunnille? Jos kyllä, sinun ei tarvitse huolehtia. Voit nyt noudattaa joitain vinkkejä ja laihtua kuluttamatta penniäkään. Sinun tarvitsee vain noudattaa joitain itsekuria koskevia sääntöjä, jotka ovat seuraavat: 1. Vähennä kaloreita: Sinun on hallittava ruokavaliotasi ja vähennettävä kalorien saantia. Sinun […]
Inkivääritee tai Adrak Ki Chai on yksi Intian kuumista juomista. Tämä herkullinen juoma voi kohottaa mielialaa välittömästi tiheällä maullaan ja lämmöllä. Kutsutaan myös nimellä Inji Tea tamiliksi ja Allam Chai teluguiksi, tämä keitos on loistava terveydellesi. Inkivääriteetä on perinteisesti käytetty monien yleisesti vaivojen, kuten vilustumisen, yskän, turvotuksen, ummetuksen ja pahoinvoinnin hoitoon. Se on runsaasti antioksidantteja […]
Jos olet teetä tunteva, piparminttu tee ei tarvitse erityistä esittelyä. Toisin kuin tavallinen maitopohjainen tee tai chai, Mintun tee ei ole maitotuotteita, kirkas yrttiteetä. Se on maukas tuoreiden tai kuivattujen mintunlehtien infuusio. Lämpimän mintun teen tuoksu voi rauhoittaa mieltäsi ja lievittää stressiä. Rauhoittavien vaikutusten lisäksi minttutee auttaa myös terveellisessä hyvinvoinnissa. Piparminttu -tee sisältää ruoansulatushäiriöiden hoidosta […]
Intia on kuuluisa kuumasta leikkaamisesta Chai, joka on saatavilla pienimmistä teepisteistä hienoimpiin ravintoloihin. Monien teelajien joukossa kardemummiteen suosio on sellainen, että on vaikea kuvitella teetä ilman kardemummaa! Tämän chain voimakas aromi ja maun syvyys ovat vertaansa vailla missään muussa juomassa. Kardemumma tee on täydellinen tapa aloittaa päiväsi! Se on hetkellinen mielialan kohottaja ja pelinvaihtaja terveydellesi. […]
Acai -marja on violetti rypäle, jota on viljelty Acai -palmuista alkuperäisistä paikoista, kuten Etelä -Amerikan ja Keski -Euroopan metsistä. Acai -marjan on tarkoitus olla yksi terveellisimmistä elintarvikkeista planeetalla. Nämä marjat sisältävät antosyaaneja ja flavonoideja. Antosyaanit ovat vastuussa marjan väristä eli punaisesta, violetista ja sinisestä. Yleensä näemme, että ruoka, joka sisältää runsaasti antosyaaneja – kuten mustikat, […]
Pelkkä kaali -maininta voi saada ihmiset paheksumaan inhoa! Kaalia pidetään aina karkeana sen pistävän tuoksun ja yhden vähiten suosikki vihannesten vuoksi. Kaali on kuitenkin yksi terveellisimmistä elintarvikkeista maan päällä ja on itse asiassa varsin maukasta. Kaalimehu on vähemmän tunnettu kaali-kulutusmuoto muualla kuin salaateissa ja perunoissa. Lääkärit suosittelevat juuri valmistettua kaalimehua sen erinomaisten lääkeominaisuuksien vuoksi. Se […]
Emäksinen vesi on terveydenhuollon uusi sana. Monet ravitsemusterapeutit ja terveysalan asiantuntijat ovat alkaneet julkistaa alkalisen veden monia etuja. Tämä on herättänyt harvinaisen paljon kiinnostusta yleisössä, joka on korvannut normaalin veden alkalisella. Mutta mikä on alkalinen vesi? Normaalin juomaveden pH on neutraali 7, kun taas alkalisen veden pH on 8 tai korkeampi. Alkalisoivien yhdisteiden ja mineraalien, […]
Kukapa ei haluaisi juoda kookosvettä? Lasillinen kookosvettä voi virkistää ja virkistää kuumana ja väsyttävänä kesäpäivänä. Juo kookosvettä raskauden aikana. Jos pidät sen mausta ja haluat hyödyntää sen lukuisia etuja. Älä kuitenkaan houkuttele kookosvettä kohti unelmassa saada reilu vauva. Koska mitään sellaista ei tapahdu kookosveden takia. Lue täältä tietääksesi nariyal panin eri hyödyt raskauden aikana ja […]
Sellerimehu saa paljon huomiota etenkin länsimaissa sen terveyshyötyjen vuoksi. Uskomattoman vähäkalorisesta ravitsemusprofiilistaan tunnettu selleri mehu on tullut suosikki terveyden harrastajien keskuudessa. Monet ravitsemusasiantuntijat uskovat, että selleri mehu on eliksiiri keholle. Sellerimehu on paras panos hyvän terveyden kannalta aina ruoansulatuksen edistämisestä verenpaineen alentamiseen ja jopa sydänongelmien hoitoon. Tässä artikkelissa opimme selleri mehun hyödyistä iholle, hiuksille ja […]
Acai Berry on hedelmä, jota kasvatetaan Acai -palmupuilla, joita kasvatetaan Etelä- ja Keski -Amerikan alueilla. Näitä purppuraisia, pyöreitä hedelmiä kutsutaan usein nimellä “Brazillian superfruits”. Ne löydettiin alun perin Amazonin alueelta, jossa paikalliset ihmiset kuluttavat Acai -marjoja peruselintarvikkeena. Acai -marjat ovat noin 1 tuumaa pitkiä ja ovat melko mehukkaita ja pistäviä. Nämä marjat ovat herättäneet maailman […]
Yksi suosituimmista vihanneksista, joita kaiken ikäiset rakastavat, on tomaatti! Ketsupista keittoihin tomaatteja voidaan käyttää kaikenlaisiin kulinaarisiin herkkuihin. Tämän kirkkaan punaisen kasviksen suosittu muoto on tomaattimehu. Tämä hämmästyttävä juoma on melko suosittu lasten ja aikuisten keskuudessa uskomattoman herkullisesta maustaan. Sitä käytetään myös Bloody Maryn kaltaisten cocktailien valmistamiseen, mikä on varmasti oikea potku! Luonnollinen tomaattimehu on täynnä […]