Παρόλο που το τελικό αποτέλεσμα είναι όμορφο, εννέα μήνες της εγκυμοσύνης μπορεί να αποδειχθεί μια δοκιμασία για τις μέλλουσες μητέρες. Ενώ οι γυναίκες είναι ευλογημένες με την ικανότητα να τεκνοποιούν, η εγκυμοσύνη προκαλεί ορμονικές αλλαγές που συχνά οδηγούν σε πλήθος επιπλοκών στην υγεία. Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά συνηθισμένος […]
Μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις κατά την προετοιμασία για έναν τοκετό στο σπίτι είναι “τι χρειάζεστε”. Ακολουθεί μια λίστα με όλα τα πράγματα που πιστεύουμε ότι μπορεί να χρειαστείτε ενώ προετοιμάζεστε για τοκετό στο σπίτι. Πρώτο και κυριότερο είναι να αποφύγετε την βιασύνη της τελευταίας στιγμής για φαρμακευτικά εφόδια για αυτό θα πρέπει πιθανώς […]
Υπάρχει ένα διάσημο ρητό για την εγκυμοσύνη: «Είτε είστε για πρώτη φορά μέλλουσα μητέρα είτε είστε έγκυος στο δεύτερο παιδί σας (ή τρίτο ή περισσότερο), αυτοί οι εννέα μήνες είναι αναμφίβολα θαυμάσια και αλλάζουν τη ζωή σας». Κατά τη διάρκεια αυτών των εννέα μηνών, η έγκυος κυρία βιώνει διαφορετικούς τύπους μεταβολών της διάθεσης, ανάμεικτα συναισθήματα […]
Η κατανάλωση θρεπτικών τροφών στην εγκυμοσύνη είναι πολύ σημαντική τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για τη μικρή που μεγαλώνει μέσα της. Αλλά λόγω των ακραίων ορμονικών αλλαγών στο σώμα, προκαλείται πολλή λαχτάρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μία από τις κοινές επιθυμίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αυτή του καλαμποκιού. Ωστόσο, το […]
Έχετε ακούσει ποτέ για πόθους; Η επιθυμία να τρώτε πράγματα επανειλημμένα είναι αναπόσπαστο κομμάτι της εγκυμοσύνης. Ένα μπολ με σαλάτα Caesar είναι το αγαπημένο όλων των εποχών για πολλές γυναίκες. Αυτή η μεξικάνικη απόλαυση έχει πολλά υγιεινά συστατικά, αλλά ας περάσουμε από αυτό το άρθρο για να δούμε αν είναι να ντύνεται με καισαρικό εντάξει […]
Οι χρόνοι της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι πραγματικά επικίνδυνοι για εσάς πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με όλα τα τρόφιμα. Αυτό που καταναλώνετε επειδή το να τρώτε κάτι επικίνδυνο μπορεί να είναι πραγματικά επιβλαβές. Ειδικά αφού θα ταΐζατε για δύο και όχι για ένα. Το ίδιο πράγμα και οι οδηγίες ασφαλείας ισχύουν για την πρόσληψη […]
Η εγκυμοσύνη είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της ζωής κάθε γυναίκας και είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος για να επιτρέψει στη ζωή να συνεχιστεί. Αλλά η εγκυμοσύνη έρχεται με τον λόξυγκά της κατά καιρούς που περιλαμβάνει άγχος, υψηλή αρτηριακή πίεση, πόνο στις αρθρώσεις, πόθους και πολλά άλλα. Παρόλο που όλα αυτά τα ζητήματα φαίνονται αρκετά […]
Η πιο ευχάριστη και ευτυχισμένη στιγμή για κάθε γυναίκα είναι η εγκυμοσύνη. Μια γυναίκα γίνεται μητέρα και η ευτυχία δεν μπορεί να εξηγηθεί με λόγια. Αλλά η εγκυμοσύνη έρχεται με τις δικές της προκλήσεις – αλλαγές στο σώμα, αύξηση βάρους και τι όχι! Μετά τον τοκετό, μια γυναίκα συχνά παρατηρεί ότι το να παίρνει βάρος […]
Παρατηρείτε ξαφνικές αλλαγές στο σώμα σας – τόσο πνευματικά όσο και σωματικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας; Μήπως είσαι κακοδιάθετος συχνά; Έχετε ξαφνική αύξηση ή απώλεια βάρους; Τότε, μπορεί να είναι ο Θυρεοειδής! Ο θυρεοειδής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι από τις πιο κοινές καταστάσεις για τις περισσότερες γυναίκες. Οι δύο ασθένειες του […]
Τα φρούτα είναι υγιή και αναπόσπαστο μέρος της διατροφής της εγκυμοσύνης. Η συμπερίληψη των χυμών φρούτων είναι ακόμη πιο υγιεινή, καθώς μπορούν να σβήσουν αμέσως τη δίψα σας, και να ικανοποιήσουν τον πόνο της πείνας σας και να χορτάσουν τους γευστικούς σας κάλυκες. Σε αυτό το άρθρο, σας έχουμε φέρει περισσότερους από 15 χυμούς για […]
Η έλλειψη μηνιαίων περιόδων μπορεί να είναι τρομακτική! Ειδικά όταν δεν είστε προετοιμασμένοι για εγκυμοσύνη, δεν υπάρχει περίπτωση να κοιμηθείτε ήσυχοι. Και για εκείνες τις γυναίκες που περιμένουν τα καλά νέα, αυτό μπορεί να είναι μια στιγμή αγωνίας. Αντί να περιμένετε τη σωστή απάντηση με κομμένη την αναπνοή, μπορείτε τώρα να μάθετε τα αποτελέσματα μόνοι […]
Το παντζάρι είναι αναμφίβολα ένα από τα καλύτερα λαχανικά με ρίζες που χρησιμοποιούνται ευρέως σε όλο τον κόσμο και σε διαφορετικές κουζίνες. Η κατανάλωση παντζαριού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επίσης πολύ ευεργετική. Διαβάστε εδώ για να μάθετε πώς το παντζάρι αποδεικνύεται χρήσιμο σε εσάς και το παιδί σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, […]
Ένα από τα πιο ακαταμάχητα τρόφιμα, η πίτσα, είναι η αγαπημένη επιλογή για πολλούς από εμάς. Η πίτσα για έγκυες γυναίκες θεωρείται ασφαλής. Ωστόσο, το είδος του τυριού και ο βαθμός ζεστότητας που σερβίρεται σημαίνει πολλά όταν τα τρώτε. Εδώ είναι ένα άρθρο που θα περιλαμβάνει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κατανάλωση πίτσας […]
Εάν είστε έγκυος, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βασικές βιταμίνες και μέταλλα είναι εξαιρετικά σημαντική. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά απαιτούνται για τη διατήρηση της υγείας σας και τη διασφάλιση της σωστής ανάπτυξης του μωρού. Το ασβέστιο είναι ένα τόσο σημαντικό θρεπτικό συστατικό ζωτικής σημασίας για μια υγιή εγκυμοσύνη. Είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη οστών, νεύρων […]