Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη για την υγεία από το να πίνουμε άφθονο νερό. Γνωρίζατε όμως ότι μπορείτε να χάσετε βάρος προετοιμάζοντας νερό αποτοξίνωσης; Η αποτοξίνωση του σώματός σας είναι μια διαδικασία που κερδίζει δημοτικότητα στους λάτρεις της υγείας. Η δοκιμή συνταγών για αποτοξίνωση νερού για απώλεια βάρους με έγχυση φρούτων, λαχανικών ή βοτάνων στο νερό […]
Εάν η απώλεια βάρους μπορεί να επιτευχθεί με το σκάσιμο μερικών χαπιών, πολλοί από εμάς θα ακολουθήσουμε αυτή τη διαδρομή, έτσι δεν είναι; Μόλις περιορίστηκαν στα χάπια αλόγων, οι βιταμίνες είναι τώρα διαθέσιμες σε διάφορες μορφές. Η χρήση βιταμινών για απώλεια βάρους μπορεί να είναι χρήσιμη εάν λαμβάνεται από φυσικές πηγές τροφίμων όπως φρέσκα φρούτα […]
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να χάσουμε βάρος, όπως η άσκηση, η διατροφή και πολλοί άλλοι. Αλλά υπάρχει ένας άλλος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να χάσετε βάρος, αυτό είναι ένα υγιεινό ρόφημα smoothie με βάση πράσινα λαχανικά, το οποίο έχει γεύση και εμφάνιση και βοηθά ακόμη και στην απώλεια του επίμονου λίπους. […]
Εάν είστε λάτρεις της υγείας, πρέπει ήδη να είστε εξοικειωμένοι με το πράσινο τσάι. Αλλά, έχετε ακούσει ποτέ για πράσινο καφέ; Ναί! Το διάβασες, σωστά! Ο πράσινος καφές είναι μια άλλη παραλλαγή του κανονικού καφέ και σιγά -σιγά μπαίνει στον κύριο δρόμο της αγοράς. Η κατανάλωση πράσινου καφέ για απώλεια βάρους έχει γίνει η τελευταία […]
Το Shakeology, το 18 Shake, το Slim Quick και πολλές άλλες μάρκες αντιπροσωπεύουν ένα από τα πιο περιζήτητα συμπληρώματα διατροφής, γνωστά και ως αντικατάσταση γεύματος. Ο τίτλος αυτού του τύπου κουνημάτων υποδηλώνει την προοριζόμενη χρήση του. Ωστόσο, γιατί κάποιος πρέπει να αντικαταστήσει ένα γεύμα; Η απάντηση βρίσκεται στην αναγκαιότητα μείωσης της σωματικής μάζας με την […]
Ανησυχείτε για το υπερβολικό σας βάρος; Θέλετε να χάσετε κάποια κιλά γρήγορα; Ο περιορισμένος προϋπολογισμός σας εμποδίζει να πάρετε μέρος σε γυμναστήριο ή αερόμπικ; Αν ναι, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Τώρα μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές συμβουλές και να χάσετε βάρος χωρίς να ξοδέψετε ούτε μια δεκάρα. Απλώς πρέπει να τηρείτε κάποιους αυτοπειθαρχικούς κανόνες, οι οποίοι […]
Το μούρο Acai είναι ένα μωβ σταφύλι που καλλιεργείται από φοίνικες Acai από γηγενή μέρη όπως δάση της Νότιας Αμερικής και της κεντρικής. Το Acai berry υποτίθεται ότι είναι ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα στον πλανήτη. Αυτά τα μούρα περιέχουν ανθοκυανίνες και φλαβονοειδή. Οι ανθοκυανίνες είναι υπεύθυνες για το χρώμα του μούρου, δηλαδή κόκκινες, […]
Το άγχος είναι ένα εξαιρετικά ανεπιθύμητο σενάριο στη ζωή μας. Αλλά πραγματικά δεν υπάρχει καμία φυγή από αυτό. Δεν υπάρχει κανένα άτομο στη γη που να μην έχει φορτίσει άγχος. Συχνά είναι τόσο πολύ που ένα άτομο ξεχνά τι σημαίνει καλός ύπνος. Αυτό μπορεί να είναι επιβλαβές και πολύ επιζήμιο για την καθημερινότητα και την […]
Αναρωτιέστε τι είναι γιόγκα γέλιου; Υπάρχει μια αρχαία παροιμία που λέει «Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο.» Αυτό δεν είναι απλώς μια παροιμία, αλλά είναι πρακτικά αληθινή. Μόνο 10 λεπτά γνήσιου γέλιου στην κοιλιά έχει αναισθητική επίδραση στο σώμα και θα προάγει τουλάχιστον 2 ώρες ήχου χωρίς πόνο. Η Γιόγκα Γέλιου βασίζεται σε αυτήν ακριβώς […]
Η πρακτική της γιόγκα χρονολογείται από την προ Βεδική εποχή, η οποία προήλθε από τη χώρα μας και εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο με την πάροδο του χρόνου. Η άσκηση της γιόγκα αποδεικνύεται ωφέλιμη για τους ανθρώπους που περνούν ψυχικό στρες καθώς έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο μυαλό και το πνεύμα επίσης. Εκτός από αυτό, […]
Μπορεί η γιόγκα να βοηθήσει στην κατάθλιψη; Η πρακτική της γιόγκα δεν είναι καινούργια και πραγματοποιείται από την αρχαιότητα για υγιές σώμα και πνεύμα. Αυτό δεν είναι μόνο για να χάσετε βάρος ή να γίνετε σε φόρμα, αλλά και να έχετε καλή ψυχική υγεία και ευεξία. Είτε πρόκειται για ήπιες έως σοβαρές ψυχικές καταστάσεις όπως […]
Η γιόγκα ήταν πάντα μια από τις θεμελιώδεις πρακτικές της φυσικής κατάστασης στις ινδουιστικές και βουδιστικές παραδόσεις. Ένα από τα πιο αξιοσημείωτα πράγματα για τη Γιόγκα είναι η καθολικότητά της. Μπορεί να ωφελήσει πολλά σωματικά και ψυχικά ζητήματα και χρησιμοποιείται επίσης σε διάφορες άλλες καταστάσεις. Η γιόγκα για ασθενείς με θυρεοειδή είναι εξαιρετικά επωφελής καθώς […]
Η γιόγκα είναι μια συνηθισμένη πρακτική στις αρχαίες ινδουιστικές και βουδιστικές παραδόσεις. Η Yoga for Sinus Relief είναι αποτελεσματική διότι ορισμένες θέσεις γιόγκα αφορούν τους μυς που επηρεάζονται. Σε παλαιότερες εποχές, όταν η ιατρική και η τεχνολογία ήταν λιγότερο προηγμένες, η γιόγκα ήταν η κύρια τεχνική για τη θεραπεία ασθενειών. Η γιόγκα ήταν επίσης μια […]
Η γιόγκα είναι ένας αρχαίος ειδικός φυσικής κατάστασης που δημιουργήθηκε ακόμη και πριν ο πρώτος άνθρωπος σκεφτεί να δημιουργήσει μια χειροκίνητη ζούγκλα για να βασίζονται οι λάτρεις του σώματος. Ενώ το γυμναστήριο επικεντρώθηκε κυρίως σε μια επίπεδη κοιλιά, η γιόγκα ήθελε κάτι περισσότερο από εξωτερική φυσική ομορφιά. Η Γιόγκα ήθελε να περιποιηθεί τους οπαδούς της […]