Είτε πρόκειται για ημικρανία, παραρρινοκολπίτιδα ή οποιαδήποτε ήπια έως σοβαρή μορφή πονοκεφάλου. Η γιόγκα έχει τη μαγεία και τη δύναμη να τα θεραπεύσει όλα. Οι στάσεις της γιόγκα κερδίζουν έμφαση και σημασία σε όλο τον κόσμο για τη θεραπευτική της δύναμη. Με το καθημερινό άγχος, τις εντάσεις και το άγχος που προκαλεί η καριέρα και […]
Υποφέρετε από κιρσούς; Καταλαβαίνουμε πόσο επώδυνο μπορεί να γίνει. Οι κιρσοί εμφανίζονται στην περιοχή των ποδιών αναγνωρίζονται μέσω των πρησμένων φλεβών και είναι εξαιρετικά επώδυνες. Αυτό συμβαίνει κυρίως όταν υπάρχει κακή κυκλοφορία και μπορεί να προκαλέσει θρόμβους. Ενώ αυτό μπορεί να είναι επώδυνο, θα πρέπει να καταλάβετε ότι υπάρχουν φυσικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από […]
Η λέξη Ardha Chandrasana προέρχεται από τις σανσκριτικές λέξεις όπου Ardha σημαίνει μισό και Chandra σημαίνει λαμπερό φεγγάρι. Έτσι, ο κοινός όρος που χρησιμοποιείται για την Ardha Chandrasana είναι επίσης Half Moon Pose. Τέτοιου είδους πόζες όχι μόνο βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας του σώματος, αλλά βοηθούν και στην καταπολέμηση πολλών προβλημάτων του σώματος. Αυτή […]
Ο Baba Ramdev είναι ένας διάσημος γιόγκι στην Ινδία. Έχει κάνει επανάσταση στη γιόγκα. Κάποιος μπορεί να επιτύχει καλή υγεία και επίσης να θεραπευτεί από διάφορες ασθένειες και ασθένειες κάνοντας τις τεχνικές της γιόγκα. Κάτω από τη γιόγκα του βρίσκεται ένα υποσύνολο που ονομάζεται Baba Ramdev Pranayama. Πρόκειται για μια συλλογή μεθόδων αναπνοής, η οποία […]
Γηράσκοντας μια φυσική διαδικασία και είμαστε όλοι στο δρόμο για να γεράσουμε! Ενώ είναι εύκολο να πεις «Ηλικία με χάρη», η παρατήρηση της ομορφιάς σου μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να γίνει. Το δέρμα σας επίσης γερνάει μαζί σας και χάνει την ελαστικότητά του. Αντί να σπεύσετε σε γιατρό για πληρωτικό μπότοξ, δοκιμάστε Face Yoga! […]
Ο Janu Sirsasana προέρχεται από τις σανσκριτικές λέξεις Janu, που σημαίνει “γόνατο” και sirsa που σημαίνει “κεφάλι” και asana που σημαίνει “πόζα”. Όπως πολλές άλλες στροφές προς τα εμπρός, έτσι και η Janu Sirsasana θεωρείται μια αποκαταστατική στάση λόγω της ηρεμιστικής της επίδρασης. Λέγεται επίσης ότι αναζωογονεί το σώμα, ανακουφίζει από το άγχος και το […]
Γιομουχάσανα Γιόγκα: Το Gomukhasana, ή Cow Face Pose, είναι μία από τις καλύτερες και πιο διαδεδομένες στάσεις που έχουν καταγραφεί στη Hatha Yoga. Ο Gomukha αποκρυπτογραφείται στο Cow Face », πράγμα που σημαίνει ότι το πρόσωπο του ειδικού παίρνει το πρόσωπο της Cow όταν κάνει αυτή τη στάση. Στην πραγματικότητα, τα πόδια σας θα μοιάζουν […]
Υπάρχουν πολυάριθμες στάσεις γιόγκα που μπορεί να σας βοηθήσουν να αναρρώσετε από τον πόνο στην πλάτη. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα σαν το chakrasana. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες στάσεις κάμψης πλάτης που εφευρέθηκε ποτέ. Αυτή είναι βασικά μια στάση τροχού όπου το πάνω μέρος του σώματος ξεκινώντας από τη μέση σκύβει προς τα πίσω […]
Ένας πολύ καλός τρόπος άσκησης αυτές τις μέρες είναι να κάνετε ζεστή γιόγκα. Σας επιτρέπει να δοκιμάσετε διαφορετικά είδη στάσεων που θα απομακρύνουν όλες τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα σας και θα προωθήσουν υγιές και λαμπερό δέρμα. Θα χάσετε επίσης βάρος και θα ζήσετε μια ενεργή και υγιή ζωή λόγω της Hot Yoga. Αυτή […]
Το Samakonasana ή η ευθεία στάση είναι μια από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές στάσεις γιόγκα που εφευρέθηκαν ποτέ. Αυτό είναι λίγο δύσκολο, αλλά θα προσφέρει στο σώμα σας αποτελεσματικά αποτελέσματα. Όσον αφορά την ευελιξία, το samakonasana είναι το τέλειο asana για την ενίσχυση της ευελιξίας στις αρθρώσεις των ποδιών σας, στους αστραγάλους, στη μέση, […]
Υπάρχουν διάφορες μορφές γιόγκα και η Ashtanga Yoga είναι μία από αυτές. Η Ashtanga Yoga είναι μια από τις αρχαιότερες μορφές γιόγκα. Ο όρος “Ashtanga” σημαίνει οκτώ άκρα. Ως εκ τούτου, η «ashtanga yoga» επικεντρώνεται στον καθαρισμό του μυαλού των ατόμων μέσω οκτώ (που σημαίνει στάχτη) βήματα. Αυτή είναι η βάση σχεδόν όλων των σχολείων […]
Η γιόγκα αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας εδώ και πολύ καιρό. Τις περασμένες μέρες, η γιόγκα θα ήταν μια μορφή ασθένειας, θεραπεύοντας πολλούς ανθρώπους με τη φυσική της αύρα και ακόμη και σήμερα επιμένει πιο δυνατά από ποτέ. Με την πάροδο του χρόνου, νέες στάσεις και ασκήσεις διατυπώθηκαν από τους επαγγελματίες καθώς ανακάλυψαν πόσο […]
Ένα από τα παλαιότερα δυνατά επαγγέλματα ήταν οι αρχαίες μορφές τεντώματος του σώματος μέσω των οποίων εφευρέθηκαν πολλά φάρμακα και πολλά προβλήματα έχουν λυθεί. Μία από τις καλύτερες ασθένειες για κακή πλάτη ή πρόγραμμα απώλειας βάρους περιλαμβάνει τη γιόγκα, γι ‘αυτό και η γιόγκα κατέχει αναπόσπαστο κομμάτι στη ζωή μας. Μέσα από ένα ήσυχο πρωινό […]
Η Satyananda Yoga πήρε το όνομά της από τον ιδρυτή της, Sri Swami Satyananda Saraswati που ανέπτυξε αυτή τη γιόγκα που είναι ένας συνδυασμός της αρχαίας παραδοσιακής γιόγκα και της σύγχρονης ιατρικής φυσικοθεραπείας. Ένας γκουρού, καθώς και ένας δάσκαλος γιόγκα τόσο στην Ινδία όσο και στη Δύση, οι διδασκαλίες του διαδίδονται στην Ινδία στο όνομα […]