39 viikkoa raskaana Aika on ohi! Kun katsot taaksepäin, olet saavuttanut pitkän ja ikimuistoisen tien tähän viikkoon. Niin paljon kuin olet innoissasi, vauva on myös erittäin innokas tulemaan ulos ja se on hyvä merkki. Vauva on jo aikuinen ja pää alaspäin. On aika valmistautua syömään! 39 viikkoa raskaana on monta kuukautta? Olet yhdeksäntenä kuukautena. Sinulla […]
11 viikkoa raskaana on aika aloittaa vauvankuukauden valmistautuminen! Tämä on yksi hämmästyttävä tapa juhlia raskauttasi ja pitää sinut energisenä myös pitkään. Lisäksi tarvitset myös aikaa kääntääksesi huomiosi kaikesta jännityksestä ja stressistä, joita saatat kohdata tällä hetkellä. Useimmiten stressisi ja pelkosi katoavat, kun saat tietää, mitä kehossasi todella tapahtuu. Jos etsit sitä, tässä on täydellinen käsitys […]
Ruokavalio on keskeinen rooli raskauden aikana. Tasapainoinen, ravitseva ruokavalio voi taata äidin ja vauvan terveyden ja hyvinvoinnin. Erityisesti kolmannen kuukauden raskausruokavaliossa monet naiset ovat huolissaan siitä, mitä syödä ja mitä ei. Pahoinvointi ja ruokahaluttomuus häiritsevät heitä, joten he jättävät usein ateriat väliin ja nauttivat pikaruoista, joiden maku on korkea, mutta joiden kalorimäärä on alhainen. Ihanteellisen […]
Olet ylittänyt raskauskolmanneksen ja lähestynyt päivämäärää. 38 raskausviikolla lopullinen merkki on jo saavutettu. Kahdessa viikossa elämäsi muuttuu. Sinusta tulee pian äiti ja seuraava matka on täynnä muistoja ja aikoja. Mutta ennen sitä, tässä on katsaus 38 viikon raskausoireisiisi. Ensimmäiset kuukaudet ovat levottomia, ja seuraavat kuukaudet sopeutuvat uuteen vastuuseesi. Viime kuukausina näet jälleen myllerryksen, kun ihosi […]
Jos on aika, joka on muutosten pyörre, se on raskaus. Kehosi kokee laajan valikoiman erilaisia hormonaalisia nousuja ja laskuja kerralla. Ei ole helppo tehtävä tuoda maailmaan uutta ihmistä, ja vaikka kaikki ovat paikalla, saatat silti tuntea, ettet ole valmis ottamaan muutosta vastaan. Tämä voi johtaa stressiin. On niin monia asioita, joista huolehtia, etkä mieluummin anna […]
Onnittelut! Tällä viikolla vauva ei ole enää sikiö. Se on nyt vauva ja pienoiskoossa oleva ihminen. Raskausviikko 10 voi olla tärkeä ajanjakso vauvan kasvun kannalta. Mietitkö mitä sinulle ja lapsellesi tapahtuu tällä viikolla? No, paljon merkittäviä muutoksia vauvalle ja äidille tapahtuu tänä aikana? Haluatko tietää lisää? Tässä on täydellinen 10 viikon raskaustieto, joka auttaa ymmärtämään […]
Osana päivittäistä rutiiniasi tai työtäsi saatat joutua matkustamaan ja herää kysymys “Osaatko lentää raskaana”. Tähän kysymykseen vastaamisen taustalla on useita ehtoja. Ensinnäkin, jos sinulla on terve raskaus, voit turvallisesti lentää ensimmäisen ja toisen kolmanneksen aikana. Tarvitset vain lääkärin tarkastuksen lääketieteellisistä ongelmista, kuten tiputtelusta, diabeteksesta, aiemmasta varhaisesta synnytyksestä tai korkeasta verenpaineesta, jotka voivat häiritä lentämisen helppoutta […]
Tupakointia pidetään yleisesti terveydelle vaarallisena. Mutta vain joskus luopumme tästä ajatuksesta ja nautimme syyllisyydettömästä tupakoinnista. Oletko koskaan kuvitellut, millaisia hetkiä tämä voi johtaa varsinkin jos olet raskaana oleva äiti? No, tupakointia raskauden aikana ei koskaan suositella. Vaarat ovat moninaiset. Artikkeli kertoo sinulle kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää. Naisia kehotetaan olemaan tupakoimatta ennen raskautta, raskauden aikana […]
Olet nyt kuudennessa raskauskuukaudessa. Huomaat nyt, että kehosi on erilainen kuin viime kuukausi. Yhdessä tämän kanssa vauva on edistynyt kasvun suhteen. Tästä huolimatta on välttämätöntä, että annat kehollesi ja lapsellesi välttämättömiä ravintoaineita. Ruokavalio raskaana olevalle naiselle kuudennessa on yhdistelmä joitain makeisia, koska on himo ja vitamiineja. Ruoka on ainoa vaihtoehto, joka voi tarjota vauvalle ravinteita. […]
Olette nyt kolmen kuukauden raskaana. Tämä tarkoittaa, että aloitat toisen kolmanneksen. Mitä tämä voisi tarkoittaa? Tämä tarkoittaa, että kehosi kokee useita muutoksia. Yhdessä tämän kanssa 3 kuukauden ikäinen vauva näkee myös monia uusia muutoksia. Tämä alkaa vauvasi sukupuolielinten kehityksestä ihon pigmentaatioon. Kaiken tämän joukossa raskauden maailma saattaa usein näyttää hieman samealta. Sisällysluettelo: Mitä ajatella || […]
Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen, kehosi tarvitsee oikean määrän ravintoaineita. Tasapainoinen viidennen kuukauden raskausruokavalio auttaa hyvin pitkälle lapsen terveyden varmistamisessa ja auttaa myös sikiön kehityksessä. Vaikka ymmärrämme, että jotkut uskonnolliset ja eettiset vakaumukset voivat rajoittaa ruokavaliotasi, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ja suunnitella suunnitelma, joka auttaa sinua saamaan turvallisen raskauden. Viiden kuukauden raskausruokavalion merkitys: […]
Ajatus tulla vanhemmaksi ja synnyttää uusi elämä voi viedä sinut tunteiden vuoristoradan läpi. Se on sarja sekoitettuja tunteita, jotka vaihtelevat ilosta jännitykseen hermostuneisuuteen ja ahdistukseen. Se on fyysinen haaste ja siksi elintärkeää, että kiinnität asianmukaista huomiota terveyteesi ja hyvinvointiisi sekä ravitsemukseen, jota nautit koko raskauden ajan. Saatat joutua muuttamaan ruokailutottumuksiasi, koska on tiettyjä elintarvikkeita, joita […]
Matka kuukaudelta 1 kuukaudelle 9 ei olisi aina ollut helppo. Tietenkin se olisi myös täynnä muistoja, mutta suurimmaksi osaksi olisit asunut tiukkojen rajojen alla. Kuitenkin yhdeksäntenä raskauskuukautena nämä kokemukset eivät olisi sinulle uusia. Kehosi olisi hyvin sopeutunut kaikkeen, mitä saatat kohdata nyt. Kuitenkin on joitain asioita, jotka sinun on pidettävä mielessä 9 kuukauden raskausjakson aikana. […]
Olet 8 kuukautta raskaana! Tämä tarkoittaa, että olet todennäköisesti vain yhden kuukauden päässä. Tämä kuukausi on täynnä ahdistusta ja jännitystä. Mitä voit tehdä parhaiten pitääksesi heidät alhaalla, on todella kääntää mielesi tekemällä muita asioita, jotka pitävät sinut kiireisenä. Muista aina noudattaa ruokavaliota, äläkä koskaan ohita päivittäistä positiivisuuden annosta ja kävelyä. Jatka asioita, ahdistuksesi putoaa paikoilleen. […]